自由講場 今日: 1394|主題: 1351143

hunglingwai 發表於 20-9-12 16:59
我現在平均3餐榨汁要5條甘荀，3條青瓜，3條西芹，3個蘋果或雪梨，仲有要好多薑一齊榨汁
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lemonlemoncc 發表於 20-9-12 15:14
下星期想試飲汁減肥， 已準備好榨汁機， 量杯， 食材

想問圖中食材可整到幾多日份量， 夜晚我會食返小小餸 ...

waiyee88 發表於 20-9-19 21:15
冇特別架，係頭幾日會頭痛，因為身體未適應丫嘛，過左就冇事了，記住飲多啲水
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happybobobaby 發表於 20-9-19 21:27
想問下這份量有1500-2000ml咁多嘛？應該每餐得一杯仔

除左三餐，係咪飲水？

waiyee88 發表於 20-9-19 21:31
唔一定3餐架，肚餓就飲，我果時每日都預2000ml返工，分4餐，夜晚放工返屋企預備聽日既汁時又飲一杯，全日 ...

doryi 發表於 20-9-19 21:30
有冇重返啊？我見好多人都話食返野之後都揀返一餐係飲果汁

happybobobaby 發表於 20-9-19 21:33
即係渣定全日都OK ？我以為次次「新鮮渣」就好麻煩

全世界冇肥嘅女人，只有懶嘅女人

lemonlemoncc 發表於 20-9-19 18:26
好啊， 唔知仲帶無其Jm 想入谷

happybobobaby 發表於 20-9-19 21:33
即係渣定全日都OK ？我以為次次「新鮮渣」就好麻煩

全世界冇肥嘅女人，只有懶嘅女人

waiyee88 發表於 20-9-19 21:51
本帖最後由 waiyee88 於 20-9-19 21:51 編輯

其實飲就好易，最煩係每日放工都要攪一輪，頭一個禮拜都會 ...

happybobobaby 發表於 20-9-19 22:28
本帖最後由 happybobobaby 於 20-9-19 22:28 編輯

我家有個大廚婆婆，我首先要説服佢俾我斷食，你知啦 ...

namnamnamlolo 發表於 20-9-19 22:29
減肥整傷胃聽唔少
乖乖地做運動唔得？

waiyee88 發表於 20-9-19 22:44
其實60日斷食概念唔係要來減肥，只係想腸胃休息一下，只係佢嘅副作用係會減磅而已
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waiyee88 發表於 20-9-19 21:04
本帖最後由 waiyee88 於 20-9-19 21:05 編輯

我上年10月開始，都完成咗60日挑戰，本身有高血壓，但完成 ...

waiyee88 發表於 20-9-19 21:51
本帖最後由 waiyee88 於 20-9-19 21:51 編輯

其實飲就好易，最煩係每日放工都要攪一輪，頭一個禮拜都會 ...

wendy_ip88 發表於 20-9-19 21:40
我有興入谷呀

happybobobaby 發表於 20-9-19 21:29
我第三波疫症之後體重直線上升，成身圓軲轆，希望返回公司之後好D，可以都要試下60天

多謝樓主開post:goo ...

lemonlemoncc 發表於 20-9-19 22:52
你全汁？ 小小都無食其他野？

禁你覺得去都幾耐先有明顯廋下來， 我現在第六日叫做輕左5 磅， 肚腩細左小 ...

lemonlemoncc 發表於 20-9-19 22:54
羽衣多唔多汁？ 今日試紅菜頭飲完個嘴勁紅