自由講場 今日: 965 | 主題: 1354083

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發表於 23-7-8 14:10 |只看該作者

Lhh0708 發表於 23-7-7 18:24
請問你買邊3種補充劑？

我係食呢3樣：α-硫辛酸，L-肉堿和蘋果醋（我買丸裝），係根據以下yt介紹，你可以參考吓：
https://youtu.be/f2UL1XgKIJ0

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littledot

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發表於 23-7-8 14:10 |只看該作者

ganbare 發表於 23-7-7 23:08
請問買咗邊幾隻補充品？

我係食呢3樣：α-硫辛酸，L-肉堿和蘋果醋（我買丸裝），係根據以下yt介紹，你可以參考吓：
https://youtu.be/f2UL1XgKIJ0

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發表於 23-7-8 15:47 |只看該作者

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littledot 發表於 23-7-8 14:08
我係食呢3樣：α-硫辛酸，L-肉堿和蘋果醋（我買丸裝），係根據以下yt介紹，你可以參考吓：
https://youtu. ...

謝謝你！你好叻可以減到正常水平

！其實要返工外出食嗰餐午餐好難避免唔食碳水

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ToChu001

男爵府

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發表於 23-7-8 16:42 |只看該作者

回覆樓主:

昂貴的日本椰菜響aeon嗎？你會點煮呀？

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Rainy

公爵府

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發表於 23-7-8 18:06 |只看該作者

飲啤酒係咪真係升血糖好勁架？

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littledot

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發表於 23-7-8 18:26 |只看該作者

波子發表於 23-7-8 15:47
謝謝你！你好叻可以減到正常水平！其實要返工外出食嗰餐午餐好難避免唔食碳水
...

靠節食和運動減到就叻！
我呢啲為食懶人唯有靠住啲supplements先。

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ganbare

侯爵府

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發表於 23-7-8 18:48 |只看該作者

ToChu001 發表於 23-7-8 16:42
昂貴的日本椰菜響aeon嗎？你會點煮呀？

我今日在樂富Uny見到 $22 一包，都好大包

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金黑街矇

子爵府

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發表於 23-7-8 21:11 |只看該作者

本帖最後由金黑街矇於 23-7-8 21:12 編輯

ToChu001 發表於 23-7-8 16:42
昂貴的日本椰菜響aeon嗎？你會點煮呀？

係呀，日清果隻最好食！我見Aeon、大間的Taste都有，我估好多地方都會有。

唔煮，生食！

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發表於 23-7-8 22:01 |只看該作者

tsl130076 發表於 23-7-8 08:54
我打手臂內側的拜拜肉，唔怕打側瞓

我都試過打內側，成日刮到仲痛

我打個位置次都差唔多，唔知點解有時會打中血管

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171^#

發表於 23-7-8 22:08 |只看該作者

littledot 發表於 23-7-8 14:10
Now呢個牌子最平（上次我買大包裝），但一直冇貨，減價時買左另一牌子試吓。
...

我啱啱入去睇見到有貨，上次冇貨嗰時，我唯有細包都買

你而家買咗邊個牌子呀，好唔好？
attach0/tmp/phpiSQn85

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發表於 23-7-8 22:15 |只看該作者

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littledot 發表於 23-7-8 18:26
靠節食和運動減到就叻！
我呢啲為食懶人唯有靠住啲supplements先。
...

三年前知道自己是前期之後吃少左碳水化合物已經輕了五磅，唔可以再瘦啦，太瘦唔好睇顯老，所以要搵啲supplements 食吓！

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發表於 23-7-8 22:16 |只看該作者

本帖最後由波子於 23-7-8 22:18 編輯

deleted

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發表於 23-7-8 22:17 |只看該作者

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Rainy 發表於 23-7-8 18:06
飲啤酒係咪真係升血糖好勁架？

睇份量

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chill-out

子爵府

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175^#

發表於 23-7-8 22:24 |只看該作者

littledot 發表於 23-7-8 14:08
我係食呢3樣：α-硫辛酸，L-肉堿和蘋果醋（我買丸裝），係根據以下yt介紹，你可以參考吓：
https://youtu. ...

謝謝分享

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176^#

發表於 23-7-8 22:41 |只看該作者

littledot 發表於 23-7-8 14:08
我係食呢3樣：α-硫辛酸，L-肉堿和蘋果醋（我買丸裝），係根據以下yt介紹，你可以參考吓：
https://youtu. ...

仲可以試埋苦瓜，肉桂，同埋鉻

有排我真係去街市買苦瓜煮，零食揀肉桂味，落肉桂味粉煮餸

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gigimo

大宅

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發表於 23-7-8 23:21 |只看該作者

littledot 發表於 23-7-8 14:08
我係食呢3樣：α-硫辛酸，L-肉堿和蘋果醋（我買丸裝），係根據以下yt介紹，你可以參考吓：
https://youtu. ...

請問你依家血糖去返合格水平，係唔係都仲持續食緊嗰啲supplement？

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gigimo

大宅

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178^#

發表於 23-7-8 23:33 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 gigimo 於 23-7-8 23:35 編輯

如果講supplement聽講有 mulberry, 原理是阻擋澱粉質吸收。但因為我食量細及瘦，唔想食咗都被阻截。

另外，聽講仲有一樣叫 berberine, 應該即係我哋香港和大陸肚疴時食嘅黃連素片，但係我怕便秘，唔敢亂食。

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Karenbeee

別墅

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發表於 23-7-9 15:20 |只看該作者

回覆樓主:

add oil

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