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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 50+緣份到成就解鎖…劈腿

自由講場今日: 224|主題: 1355276

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樓主: maymay220hk

7 8910 11...12

積分: 554

161^#

發表於 23-8-21 21:19 |只看該作者

maymay220hk 發表於 23-8-21 19:04
真系好大個腩，仲有寒背
身體成日形狀姿勢不良

請問呢個係幾多年前

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mami2000

男爵府

積分: 8185

162^#

發表於 23-8-21 21:34 |只看該作者

回覆樓主:

羨慕樓主咁堅持，去keep 住運動健身，我好懶，每星期出去做一個鐘瑜伽，今日開始去打羽毛球，希望有啲運動，唔好俾人老嘅感覺。

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秋天與楓葉

珍珠宮

積分: 32599

163^#

發表於 23-8-21 21:36 |只看該作者

樓主身型好靚！

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Small_Panda

男爵府

積分: 6206

164^#

發表於 23-8-21 21:36 |只看該作者

真係好勁

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qq媽媽咪

珊瑚宮

積分: 122656

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章好媽媽勳章 BK Milk勳章

165^#

發表於 23-8-21 21:45 |只看該作者

maymay220hk 發表於 23-8-21 16:04
探索身體、嘗試去練丶控制身體活動幅度丶增加關節承托力丶柔韌性、減慢身體機能退化、加快新陳代謝

滿足 ...

勁

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M-1

大宅

積分: 2816

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

166^#

發表於 23-8-21 21:49 |只看該作者

回覆樓主:

樓主好勁，你個身型睇到我心心眼

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jessicasiu

子爵府

積分: 11312

167^#

發表於 23-8-21 21:49 |只看該作者

fit

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solim

子爵府

積分: 13512

168^#

發表於 23-8-21 21:51 |只看該作者

maymay220hk 發表於 23-8-21 16:04
探索身體、嘗試去練丶控制身體活動幅度丶增加關節承托力丶柔韌性、減慢身體機能退化、加快新陳代謝

滿足 ...

有冇樣？腹肌好靚，有搵人教？

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wendyjoy

大宅

積分: 1043

2024年龍年勳章

169^#

發表於 23-8-21 22:03 |只看該作者

回覆樓主:

好勁，睇得出落咗好多功夫

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bbkg123

子爵府

積分: 10855

開心吸收勳章親子王國15週年勳章

170^#

發表於 23-8-21 22:06 |只看該作者

好勁呀樓主!!!

私人傳訊

maymay220hk

水晶宮

積分: 51339

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

171^#

發表於 23-8-21 22:09 |只看該作者

本帖最後由 maymay220hk 於 23-8-22 08:07 編輯

jotang0405 發表於 23-8-21 19:10
超勁，fit到爆！有冇幫助練成劈腿YouTube片推介？

一字馬
https://youtu.be/x6c90E6nvHI

https://youtu.be/4C9rw4cKWWU

https://youtu.be/iQCt5T0L2dw

https://youtu.be/kFioanCFCug

大字馬
牽涉更多髖關節肌肉

https://youtu.be/bdo41bSK4uo

https://youtu.be/uITJmKo7euA

Frog pose 開髖關節，對練大字馬好有幫助，亦可以增加髖關節活動幅度，令骨盆血循環，促進新陳代謝
https://youtu.be/mtOqsjyHfgA