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發表於 24-11-13 17:13 |只看該作者

smallyau 發表於 24-11-13 09:39
我失眠了兩個月，睇中醫暫時都未能改善，再加上大汗，真係好辛苦
...

我補充鎂，對失眠有幫助（早2粒，睡前2粒）

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發表於 24-11-13 17:18 |只看該作者

angelfan07 發表於 24-11-13 17:08
是，市面一般買到是非活性維他命D3，單位 mcg (iu);k2最好買含mk 7 ，因D3必須跟k2，以防血管鈣化

...

咁請問你食開那只？在那裡有的買？大概幾錢？

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發表於 24-11-13 17:27 |只看該作者

本帖最後由 angelfan07 於 24-11-13 17:30 編輯

chinfongfong 發表於 24-11-13 17:18
咁請問你食開那只？在那裡有的買？大概幾錢？

價錢自行上IHERB 睇
黑加侖子素我在香港買（呢隻我和益生菌一齊食，如果我有胃氣脹唔舒服嗰時）

attach1_sign/tmp/phpLz6FQr

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發表於 24-11-13 17:44 |只看該作者

angelfan07 發表於 24-11-13 17:27
價錢自行上IHERB 睇
黑加侖子素我在香港買（呢隻我和益生菌一齊食，如果我有胃氣脹唔舒服嗰時）

多謝回覆

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發表於 24-11-13 19:27 |只看該作者

本帖最後由 angelfan07 於 24-11-13 19:36 編輯

chinfongfong 發表於 24-11-13 17:44
多謝回覆

你可上YouTube 打維他命D3有關嘅片，睇多d了解一下，（其中我有睇柏格醫生）
之前一向我有運動及補充開msm +uc2,但一樣久唔久就有肌肉及關節痛，後來9月開始再加補充維D3+k2+鎂，肌肉及關節問題大大改善很多，連地圖舌及濕疹也大大改善很多。
係梨狀肌症侯群重未斷到尾重爭dd…..

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發表於 24-11-13 19:54 |只看該作者

angelfan07 發表於 24-11-13 19:27
你可上YouTube 打維他命D3有關嘅片，睇多d了解一下，（其中我有睇柏格醫生）
之前一向我有運動及補充開msm ...

好的，謝謝你的資料

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Tabo63

公爵府

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發表於 24-11-13 20:10 |只看該作者

ChunChun924 發表於 24-11-13 16:35
請問是否女性多面多維生素 110片還是多面複合維生素50片果隻呀？

2隻都有買過，你下50 先

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PIGPIG朱

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發表於 24-11-13 20:57 |只看該作者

ChunChun924 發表於 24-6-10 16:51
呢幾天開始突然一瞓上床左腳大腿就酸痛
痛到難以入眠
初初以為近排落雨啦！所以導致風濕

我更更地啦，無酸痛

大髀位唔容易酸痛，去做個身體檢查好d

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廷廷媽

水晶宮

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發表於 25-6-4 08:26 |只看該作者

呢排周身骨痛，連手指關節都酸軟，失眠問題我已經接受左，而家又到痛症問題，難捱呀

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蘭開夏道

禁止訪問

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171^#

發表於 25-6-4 11:02 |只看該作者

回覆樓主:

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天貓

水晶宮

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發表於 25-6-4 11:07 |只看該作者

我自己都係更年期，唔係呢度痛有時會嗰度痛，而家頭痛，我以為係我自己長期病，而家睇完咁多回覆，有機會關更年期事

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發表於 25-6-5 13:19 |只看該作者

angelfan07 發表於 24-11-13 17:13
我補充鎂，對失眠有幫助（早2粒，睡前2粒）

請問你買那只？我都開始食，一日二粒，食了我覺得小腿肌肉放鬆了好多

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野原美冴

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減齡達人勳章

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發表於 25-6-5 13:40 |只看該作者

廷廷媽發表於 25-6-4 08:26
呢排周身骨痛，連手指關節都酸軟，失眠問題我已經接受左，而家又到痛症問題，難捱呀
...

我同你一樣，無扭傷無跌過，右膝痛完到左膝，跟住左肩、左手肘，之後左手指，剛好返就輪到右手指關節

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發表於 25-6-5 14:48 |只看該作者

本帖最後由 angelfan07 於 25-6-5 14:49 編輯

chinfongfong 發表於 25-6-5 13:19
請問你買那只？我都開始食，一日二粒，食了我覺得小腿肌肉放鬆了好多

食開呢隻（甘氨酸鎂）
我腸胃炎要停食鎂（前晚食咗個榴槤Pizza出事），但D3k2隔開中藥照食

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lemontree99

別墅

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176^#

發表於 25-6-5 15:24 |只看該作者

我45嵗開始M唔準，同有更年期徵狀，之後有食維他命，習慣咗運動後少咗頭痛身痛，心情亦好咗，而家入50 反而M每月正常，運動完心情亦好咗

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廷廷媽

水晶宮

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發表於 25-6-5 15:51 |只看該作者

野原美冴發表於 25-6-5 13:40
我同你一樣，無扭傷無跌過，右膝痛完到左膝，跟住左肩、左手肘，之後左手指，剛好返就輪到右手指關節 :igi ...

我連揸筆寫字都冇力咁呀

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LokLammm_

禁止訪問

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178^#

發表於 25-6-5 16:02 |只看該作者

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