觀察子宮頸陰道分泌物的變化：此方法的原理是根據體內荷爾蒙的變化造成陰道分泌物的改變來加以判讀。通常在排卵前的5~6天因為體內雌性素的上升，會影響到子宮頸的分泌物黏稠度的增加，我們稱之為Type E mucus(或稱之為雌性素作用下的黏液)，此現象的改變是為了使精蟲經由子宮頸到達子宮腔輸卵管的通道較為順暢，過了排卵當日子宮頸的分泌物開始因黃體素作用的關係而增加黏稠度(或稱Type G mucus)，而此種生理性的開關，即是受孕窗口的顯示，經由雌性素開啟受孕窗口，而由黃體素關閉。
如要具體的形容Type E mucus的分泌物，其形態是較為清澈、黏稠度較高，並且較為滑膩的(似蛋清) ，此現象的變化在每個月經週期表現的程度不儘相同，而此現象的開始，通常是在排卵前5~6天的時間，而Type G mucus則顯示排卵動作已經達成，分泌物轉為較為乾、較為濃稠，有時候會較為像乾掉的膠水般，有此分泌物出現時，通常受孕窗口已經結束
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