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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 鄭多燕揮手區(4)

美容扮靚今日: 0|主題: 138057

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樓主: PAYESI

鄭多燕揮手區(4)

7 8910 11...106

積分: 14059

161^#

發表於 12-10-18 12:17 |只看該作者

wilsonmun 發表於 12-10-17 20:10
我冇買，響youtube度睇，我覺得灰帽同紅帽比較容易，但係開始時都會跳到肌肉痛，3幾次之後就唔痛喇。我覺得 ...

唔咳晒! 再請問你哋跳咗幾耐?一星期跳幾多次? 又減到幾多磅呢? 係咪仲要配合飲食架? 有冇人買埋佢本天書睇過?

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rosannalam

大宅

積分: 2427

162^#

發表於 12-10-18 13:29 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

紅帽！

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chelchel0126

子爵府

積分: 13178

163^#

發表於 12-10-18 15:59 |只看該作者

引用：+

原帖由 chelchel0126 於 12-10-03 發表

岩岩第一次hip & leg ，我只想講一句，where is my leg now? ??

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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kayton

大宅

積分: 1839

164^#

發表於 12-10-18 16:02 |只看該作者

紅帽打卡

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kitty

伯爵府

積分: 18386

好媽媽勳章

165^#

發表於 12-10-18 22:43 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

打卡:mat

我家有一隻似狗的貓b ,一隻寄居狗b ~
日日貓狗大戰^^

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kweee

大宅

積分: 1546

166^#

發表於 12-10-18 23:08 |只看該作者

回覆：kitty 的帖子

啞鈴打卡

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樂園

大宅

積分: 1684

167^#

發表於 12-10-19 00:33 |只看該作者

今日冇踩單車，終於跳到紅帽加啞鈴啦!

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fawah

珍珠宮

積分: 30871

大廚勳章

168^#

發表於 12-10-19 00:44 |只看該作者

啞鈴

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enahau

大宅

積分: 3102

169^#

發表於 12-10-19 01:21 |只看該作者

星期三:健康舞堂
星期四:紅冒
又開始懶，救命，要堅持落去!!!!!!

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小驚

男爵府

積分: 9387

170^#

發表於 12-10-19 01:42 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

MAT 打咭！！！

聽日要買護膝。

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rosannalam

大宅

積分: 2427

171^#

發表於 12-10-19 12:27 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

Hip & leg!

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kitty

伯爵府

積分: 18386

好媽媽勳章

172^#

發表於 12-10-19 17:17 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

打卡:啞鈴

我家有一隻似狗的貓b ,一隻寄居狗b ~
日日貓狗大戰^^

私人傳訊

ivkt

大宅

積分: 2581

173^#

發表於 12-10-19 18:36 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

昨日：mat; 今日：灰帽 + mat

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cosechan

大宅

積分: 2272

174^#

發表於 12-10-19 19:14 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

新人~今日第一次紅帽

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enahau

大宅

積分: 3102

175^#

發表於 12-10-20 01:56 |只看該作者

1小時健康舞堂+十五分鐘精華

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JeesLee2013

大宅

積分: 1595

176^#

發表於 12-10-20 05:17 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

紅帽

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福水

男爵府

積分: 7321

177^#

發表於 12-10-20 08:56 |只看該作者

灰帽

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shadowrainbow

男爵府

積分: 8800

178^#

發表於 12-10-20 09:04 |只看該作者

現在一路都有跳，但已經不用跟佢跳，而係自己選擇佢裡面，有某些舞步，適合自己既，咁就減得更快，修個身型更適合自己。

不過大家一定不要停下來。
也不用軟尺去度，更不要上磅。
係用對眼環視自己身型之變化。

當妳條腰走番出來，又夠瘦著鉛筆褲，
那種成功感，比你去做咩 m6，消脂機，通淋巴都比不上，
你就知，除了運動，根本無咩野可以比你修到身型。

仲有Bonus 就係你面色一定會靚過之前。