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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 肥咗十幾年，跑走34磅 (更新版有相)

自由講場今日: 143|主題: 1357610

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樓主: NgoNgo

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chaeey

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發表於 13-3-19 10:58 |只看該作者

引用：回覆+sandyhome+的帖子冇刻意減食，只係

原帖由 NgoNgo 於 13-03-19 發表
回覆 sandyhome 的帖子

冇刻意減食，只係選擇多咗健康食物，同埋晚餐一星期有4日唔食飯剩食餸囉，我以前後 ...

你現在会再跑吗？

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kristentam

珍珠宮

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2018復活節勳章畀面勳章

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發表於 13-3-19 11:02 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

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NgoNgo

大宅

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163^#

發表於 13-3-19 11:03 |只看該作者

月希發表於 13-3-19 10:49
我成日覺得一個人跑好似好"ON居"咁

我初期都有呢個擔心，好似好唔知點咁，尤其那時候是150幾磅，好驚啲88肉走出嚟，不過我唔望人囉，自己聽住歌，時間好快過，
係呀，1.5至2小時最唔好食嘢，不過我就會飲維多c或者水或天然果汁，補充流失的水份囉

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Keiball

大宅

積分: 2843

164^#

發表於 13-3-19 11:04 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

有沒有人住九龍東，間中一齊跑。

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NgoNgo

大宅

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165^#

發表於 13-3-19 11:05 |只看該作者

回覆 chaeey 的帖子

我有繼續跑㗎，不過會一週4次左右，因為變成習慣了

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kawai120 nice 發表於 13-3-22 23:18

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siufufu

伯爵府

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BK Milk勳章畀面勳章

166^#

發表於 13-3-19 11:10 |只看該作者

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I9528

琥珀宮

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畀面勳章

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發表於 13-3-19 11:20 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

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qwe789

珍珠宮

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發表於 13-3-19 11:21 |只看該作者

勁

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coke0703

男爵府

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發表於 13-3-19 11:22 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

勁

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CULATERON

複式洋房

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發表於 13-3-19 11:33 |只看該作者

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saladfavour

大宅

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171^#

發表於 13-3-19 11:35 |只看該作者

好叻呀, 我都要學習你呀!!!

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maylomaylo

男爵府

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172^#

發表於 13-3-19 11:38 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

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hoikiuqq

子爵府

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173^#

發表於 13-3-19 11:41 |只看該作者

樓主愛吃甜品嗎? 你2位仔仔多大呀? 晚上我要煮飯睇功課超忙, 抽唔到時間跑, 希望等假期可帶埋呀女去運動場跑下。

生完呀女後, 膝蓋好易痛, 上次跑過已經有點唔舒服, 希望可以實行。

世上只有!!!

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nyfng

侯爵府

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174^#

發表於 13-3-19 11:43 |只看該作者

恆心是王道！

樓主好勁！希望激勵到一衆女士（包括我，我真的懶到出汁，跑幾步已跑吾郁）。

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淚城堡

子爵府

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發表於 13-3-19 11:44 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

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兔仔得媽

子爵府

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176^#

發表於 13-3-19 11:46 |只看該作者

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ophe1013

伯爵府

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177^#

發表於 13-3-19 11:47 |只看該作者

我都係跑步減，由10分鐘跑到1個鐘，不過新年果排太凍又多引誘放棄左…又肥返啲…上上星期試跑返以前一半路程已頂唔順了，而家都要努力跑返先得了！

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kawai120 add oil 發表於 13-3-22 23:19

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mscylee

子爵府

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2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章環保接龍勳章

178^#

發表於 13-3-19 11:53 |只看該作者

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cabobo

男爵府

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叻叻勳章畀面勳章

179^#

發表於 13-3-19 12:01 |只看該作者

我愛牛兒

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chickenwing2006

瑪瑙宮

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發表於 13-3-19 12:06 |只看該作者

引用：我之前分享過，我生完兩個仔後，不停肥，已

原帖由 NgoNgo 於 13-03-19 發表
我之前分享過，我生完兩個仔後，不停肥，已過40歲的我，去年暑假期間，肥到152磅，我呢段時間，用跑步終於 ...

勁

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引用：回覆+sandyhome+的帖子冇刻意減食，只係

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引用：回覆+sandyhome+的帖子 冇刻意減食，只係

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引用：我之前分享過，我生完兩個仔後，不停肥，已

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