美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138102

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發表於 13-2-25 01:06 |只看該作者

FennieMan 發表於 13-2-23 14:10
黎M會重啲㖭喇

我都係呀, ARD 1KG~~但一M完真係會落返好多

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發表於 13-2-25 01:11 |只看該作者

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agree

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kittylam81

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發表於 13-2-25 04:10 |只看該作者

各位你地好呀......我生完bb半年左右,未生前135磅,現在已去到180磅了,
睇到你地講營養師減肥,營匯,中大,是怎樣的?是不是跟營養餐單食就可減到?
大約幾$左右呢?有無人可以詳細解釋一下係做咩,有咩程序的,我完全不清楚,
萬分感激你們,謝謝......

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BuBeBu2011

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發表於 13-2-26 08:37 |只看該作者

引用：Quote:FennieMan+發表於+13-2-23+14:10+黎M

原帖由 tiffanyboatboat 於 13-02-25 發表
我都係呀, ARD 1KG~~但一M完真係會落返好多

星期四就見C,希望有成績

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FennieMan

珍珠宮

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減齡達人勳章

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發表於 13-2-26 08:55 |只看該作者

引用：各位你地好呀......我生完bb半年左右,未生

原帖由 kittylam81 於 13-02-25 發表
各位你地好呀......我生完bb半年左右,未生前135磅,現在已去到180磅了,
睇到你地講營養師減肥,營匯,中大,是 ...

我跟営養師，佢會敎你應該食啲乜，打邊爐，飲茶都得，如打邊爐就食咗個烏冬／麫先，再食豆腐，芋絲，菜，海鮮任食，最後食肥牛（但你食晒之前甘多嘢，應該已飽得七七八八，所以會自然食少咗肥牛）。我每日都有肉，菜，飯／麺，中間仲有下午茶。正常一個月減大約五磅，當然加埋運動仲會減多啲。

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cholewong29

男爵府

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發表於 13-2-27 00:12 |只看該作者

我想 join, 可以 pm member no. 俾我嗎？thx

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NChan

別墅

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發表於 13-2-27 00:17 |只看該作者

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我都想join.麻煩pm我，我想減20磅，唔知需時幾耐及幾多$呢？

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發表於 13-2-27 15:01 |只看該作者

NChan 發表於 13-2-27 00:17
我都想join.麻煩pm我，我想減20磅，唔知需時幾耐及幾多$呢？

20磅通常就3-4個月啦~~但確實要幾耐我諗都好視乎你本身個身體狀況~~

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amyli130

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發表於 13-2-27 15:48 |只看該作者

回覆 bbyylau 的帖子

please PM me too~~~

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NChan

別墅

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發表於 13-2-27 16:51 |只看該作者

回覆：tiffanyboatboat 的帖子

可以俾你個member no俾我嗎？Thx!

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發表於 13-2-28 02:43 |只看該作者

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係呀，出外食問題都不大

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發表於 13-2-28 12:57 |只看該作者

wuchumama 發表於 13-2-28 02:43
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係呀，出外食問題都不大

營養c會教出街點食架~~放心~~

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發表於 13-3-1 01:23 |只看該作者

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懶訓豬豬

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發表於 13-3-1 11:11 |只看該作者

2月真係危險, 又新年, 又旅行~
昨日見完c, 雖然經過一個月o既大食大喝, 好彩只重了 0.4kg, 但脂肪率減左1.2%, 唔知係咪因為我keep住有做運動呢~

今日開始要再努力了~~ 希望快d有成效~~

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1797^#

發表於 13-3-4 02:25 |只看該作者

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係呀，趁無風無浪，大家努力加油

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