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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 米施洛(Part 4)

美容扮靚今日: 5|主題: 138137

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樓主: karjo214

米施洛(Part 4) [複製鏈接]

88 899091 92...174

tomatolala

大宅

積分: 1567

1781^#

發表於 10-10-13 20:14 |只看該作者

Agree, 你地10月先一聚.
11月尾又再聚.
我都要陪太子讀書呀！

原帖由 elong 於 10-10-13 19:25 發表

我之前都買左果罐朱古力粉
之前未買代糖，就甘沖牛奶比較苦
後來買左代糖都未沖過
你係點沖架？
我叮暖d奶撞落去d朱古力粉到
d粉有少少粒粒溶唔到
係咪d奶唔夠熱呢 ...

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karjo214

大宅

積分: 1643

1782^#

發表於 10-10-13 20:29 |只看該作者

我唔落奶的，有時就咁冲熱水，有次沖豆漿，再加代糖，好似都係爭d，點都唔夠出面果d好飲。

原帖由 elong 於 10-10-13 19:25 發表

我之前都買左果罐朱古力粉
之前未買代糖，就甘沖牛奶比較苦
後來買左代糖都未沖過
你係點沖架？
我叮暖d奶撞落去d朱古力粉到
d粉有少少粒粒溶唔到
係咪d奶唔夠熱呢 ...

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luckybabymama

大宅

積分: 3911

1783^#

發表於 10-10-13 20:39 |只看該作者

原帖由 tomatolala 於 10-10-13 20:14 發表
Agree, 你地10月先一聚.
11月尾又再聚.
我都要陪太子讀書呀！

tomatolala:妳同D媽都唔出呀,我會掛住妳地兩位靚太喎。因為我想見下妳地呀

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karjo214

大宅

積分: 1643

1784^#

發表於 10-10-13 20:50 |只看該作者

今日上米記，竟然落得0.1磅，呢個磅數係我由十月六日到而家，我呢個星期已經跟足餐單，運動又做左好多曰，真是唔明白點解會咁，我個師話我可能谷m，我真是好氣餒，好想狂食呀。

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lapinou

禁止訪問

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1785^#

發表於 10-10-13 22:20 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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JHsbb

男爵府

積分: 8294

1786^#

發表於 10-10-13 23:39 |只看該作者

vicky_cheun , 我無做過攪手呀, 不過亞仔1歲PARTY個次我有份去呀....我個仔係0701, 你呢?

我可以30/10呀, 帶埋亞仔出黎

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已刪除用戶

已刪除用户

積分: 792

1787^#

發表於 10-10-14 00:14 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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elong

伯爵府

積分: 16847

1788^#

發表於 10-10-14 00:40 |只看該作者

原帖由 palapalasasa 於 10-10-14 00:14 發表
大家好....本人今日join左米施洛沙田,10月21日去見營養C,係呢度見到大家減得好好....希望可得到大家的鼓勵,使我不會放棄....join左4+1.5..好緊張,希望真的可以減到ar! 我脂肪量有38%, 想請問有沒有同我差不多的人士 ...

勁過你的大有人在啦
我原本168磅，脂肪44.X%
6個月零三星期之後的今日
120.8磅，脂肪27.X%(呢個脂肪係大約124磅時候量的）
我算OK乖跟營養師指示
做到9成幾啦
如果我做到100%跟足營養師其實應該再好D添
不過現在我都已經好滿意了
加油呀新朋友
多D上來傾計丫

[ 本帖最後由 elong 於 10-10-14 00:41 編輯 ]

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MagDog

翡翠宮

積分: 93980

1789^#

發表於 10-10-14 00:55 |只看該作者

elong,
請問你有幾高呀? 其實你好厲害..給你好多個叻..

我前天去了fancl check..
我之前9月尾在那兒是107.5lbs, fat rate 26%
現在是104.5lbs, fat rate是24.8%. 即是沒有了1lb肥膏. 我的身體年齡比自己真實年齡年輕3年..(之前是2年齡
不過什麼身體礦物質和protein都是under, 和肌肉量都是低於理想範位..還有身體水份都是太低..(可能沒有水腫, 但身體水份不夠, 有礙新陳代謝) 我想因為我之前做運動劇烈過少許, 連帶自己的肌肉都減了..(這樣好似是正常的)
我現在會食些supplement補下protein和iron..再瘦多少少, 就是再做weight tone下些muscle.

所以你個fat rate improved了好多, 真是好叻..

原帖由 elong 於 10-10-14 12:40 AM 發表

勁過你的大有人在啦
我原本168磅，脂肪44.X%
6個月零三星期之後的今日
120.8磅，脂肪27.X%(呢個脂肪係大約124磅時候量的）
我算OK乖跟營養師指示
做到9成幾啦
如果我做到100%跟足營養師其實應該再好D添
不過現在我都已經 ...

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manyu0826

大宅

積分: 2804

好媽媽勳章

1790^#

發表於 10-10-14 01:42 |只看該作者

聽日食雞脾餐, 依家先蒸, 又排未又得瞓

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tomatolala

大宅

積分: 1567

1791^#

發表於 10-10-14 07:21 |只看該作者

HI palapala,
我就係啦！
你幾高幾重呀？
我當初都是4+1.5,不過要加鐘先達標！
歡迎&加油

原帖由 palapalasasa 於 10-10-14 00:14 發表
大家好....本人今日join左米施洛沙田,10月21日去見營養C,係呢度見到大家減得好好....希望可得到大家的鼓勵,使我不會放棄....join左4+1.5..好緊張,希望真的可以減到ar! 我脂肪量有38%, 想請問有沒有同我差不多的人士 ...

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tomatolala

大宅

積分: 1567

1792^#

發表於 10-10-14 07:26 |只看該作者

報告：
今早由112落返去110.9, 但今晚又想出街食，因近日常因d菜要點整而煩，如果唔開餐，99就可早d閃！hehe...

Lucky:
唔得呀！Sa我t要同阿仔跑全日+三口子shopping下，Sun先做HW+溫書，30/10仲要考樂器，要提早備試啦！

阿仔4/11-8/11評估，我自由先去玩la！
你女唔洗評估嗎？

原帖由 luckybabymama 於 10-10-13 20:39 發表

tomatolala:妳同D媽都唔出呀,我會掛住妳地兩位靚太喎。因為我想見下妳地呀

[ 本帖最後由 tomatolala 於 10-10-14 07:55 編輯 ]

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tomatolala

大宅

積分: 1567

1793^#

發表於 10-10-14 07:56 |只看該作者

fancel好似幾prof. wor, 惜一直沒時間去試！
你減到fat，叻！

原帖由 MagDog 於 10-10-14 00:55 發表
elong,
請問你有幾高呀? 其實你好厲害..給你好多個叻..

我前天去了fancl check..
我之前9月尾在那兒是107.5lbs, fat rate 26%
現在是104.5lbs, fat rate是24.8%. 即是沒有了1lb肥膏. 我的身體年齡比自己真實年齡年 ...

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dolphin2010

複式洋房

積分: 221

1794^#

發表於 10-10-14 09:08 |只看該作者

匯報下我的情況
9月26開始2+1.5
開頭都落得算可以
餐單我都跟得到
運動每次60分鐘
心跳平均都有13X(125是下限)
至今得兩日無運動過

第14日成績最好
落左2.6KG
仲妄想順順利利落去
發夢第一個月有望減多過8磅

點知第15日開始又升翻上去
之後連續5日都處於52.XKG
今日已經係第三日三文治餐了
吃到口都where
M85/M53閒住

我都預左落磅無可能一直咁順
但估不到考驗嚟得咁快
我連出街吃飯都無去過
又唔係M come積水
明天見營養師
睇下可以點
希望個fat rate落得多d
俾翻少少安慰我
不枉我咁勤力做運動
咁搞法
拖慢曬個進度啦