美容扮靚 今日: 5 | 主題: 137611

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發表於 06-1-9 20:26 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

朗軒媽媽

多謝晒你

rm_cn

朗軒媽媽寫道:
rm_cn

會架, m 黎係咁架, 唔上唔落咁. 抖吓羅.
休息再黎過羅, 慢慢黎啦, 減肥係我地女人既終身職業呀.
真係長減長有

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發表於 06-1-9 23:27 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

琴日(day 2)我偷食左個朱古力布甸呀 :-( :-(

今日(day 3)好乖, 無偷食

朗軒媽媽, 我想問下, lunch 同 dinner 係唔係只係食一類肉咋, 還是可以一餐食唔同類型的肉呢??

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朗軒媽媽

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發表於 06-1-10 09:50 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

Kaczan 寫道:
琴日(day 2)我偷食左個朱古力布甸呀 :-( :-(

今日(day 3)好乖, 無偷食

朗軒媽媽, 我想問下, lunch 同 dinner 係唔係只係食一類肉咋, 還是可以一餐食唔同類型的肉呢??

我自己就會食一至三樣唔同既肉類, 有時龍利魚柳/牛扒/豬扒/鷄扒/火腿扒都會食. 但有時無乜胃口就食牛丸/乜丸乜丸咁就算. 再加幾條菜同食埋一至兩個生果. 哈哈.

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april48

子爵府

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發表於 06-1-10 10:46 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

好唔容易先過o左一日.....暫時未磅....我諗住一個星期磅一次...希望有suprise.....

.....尋日食主要係食蔬菜為主...希望可以保持到啦

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發表於 06-1-10 23:13 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

DAY 4 今日無偷食, 上磅又減左1kg, 一共減左 2kg喇

朗軒媽媽:
食得咁雜都得, 咁我下個星期去飲都唔怕 ......

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april48

子爵府

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發表於 06-1-10 23:25 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

Kaczan,
1日可以輕1kg?? 即係成2磅ga la wow....厲害

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尾彩...

複式洋房

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發表於 06-1-11 10:49 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

請問咁多位, 餐單既消夜係咪一定要食架...咁飲脫脂奶同幾點飲最好呀? 你地食左係咪日日都有大大去架...會唔會谷住個肚架?沙拉油/汁入面都有糖架喎..咁點choice先係最好呀? 咁你地有無自己加左d運動呀? 會唔會快d見效呀?
問題多左d, 希望你地回答我啦!!
thx!!

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發表於 06-1-11 22:33 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

day 5 今日無偷食

尾彩:
我無食宵夜嫁, 大大都好正常. 我用的沙津汁係卡夫奇妙醬, 都ok. 做運動就緊係快d啦, 不過我都無做運動.

april48,
可能我頭幾日食得好清, 所以快d, 希望可以keep 住, 咁第一個round 可以減10磅

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Bluecat

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發表於 06-1-12 10:59 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

I 'm start now !!!Add oil!!!
day 1 90kg terrible

(no one know my weight but I want to notice in here ,coz it can remind myself I'm how fat fat fat :-(

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Bluecat

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發表於 06-1-12 14:04 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

day 1
B~ grapefruit 1/2 ,2 boiled eggs,2 bacon slices,1 flower tea

L~ grapefruit 1/2,1 lungli fish,1 can sweetcorn,8 stawberries,1 flower tea

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朗軒媽媽

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發表於 06-1-12 15:19 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

Bluecat 寫道:
day 1
B~ grapefruit 1/2 ,2 boiled eggs,2 bacon slices,1 flower tea

L~ grapefruit 1/2,1 lungli fish,1 can sweetcorn,8 stawberries,1 flower tea

聽講, 粟米係澱粉質黎架, 所以小食為妙

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B豬媽咪

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發表於 06-1-13 13:26 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

大家,我返黎一齊再減過喇!不過有好多關於個餐單GE野都唔記得

有無人記得之前有位媽咪(好似叫DORIS),佢話有D野食左會效果好D的?

小PE私相薄 peony造型相

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Bluecat

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發表於 06-1-13 19:18 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

B豬媽咪寫道:
大家,我返黎一齊再減過喇!不過有好多關於個餐單GE野都唔記得有無人記得之前有位媽咪(好似叫DORIS),佢話有D野食左會效果好D的?

I want know too

朗軒媽媽

thanks!!! day1 lose 2 kg la

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發表於 06-1-13 23:12 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

day 6 琴日都好乖, 無偷食
day 7 今日都好乖, 亞女個生日蛋糕一d都無食

上磅輕左1kg, 共3kg

我一路都無食粟米同豆類食物.

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rm_cn

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發表於 06-1-15 23:04 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

星期五嚴重偷食, 午餐老闆請吃飯, 晚餐同舊同事聚餐, 午餐食了半碟意大利粉, 晚餐食了三份一碟沙津拉麵和魚生.

死啦進度已經很慢嫁啦. 唉, 真的要加油先至得啦.

大家努力、加油

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rm_cn