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大宅

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1801#
發表於 06-8-3 12:50 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

rabbit 寫道:

re : Cadio
I feel just like areobic!



[size=medium]增強心肺功能運動
better a witty fool than a foolish wit


子爵府

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1802#
發表於 06-8-3 12:51 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

^O^
Good Luck!
^O^ 寫道:
我準備飛奔出門做yoga喇!


大宅

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1803#
發表於 06-8-3 13:52 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

pluie 寫道:
jandt,

乜planet 已經算係organized 架啦? 就申請internet booking password 事件, 不同sales 講不同既野, 打去hotline 又唔覆電話... d plans 又個個sales 價錢唔同... 跟著有一次我做完yoga 拎返張card, 我冇為意張咭唔係我架, 咁我順手叫佢同我cancel 當日一個booking, 咁佢又幫我cancel... 跟著先發覺張咭唔係自己既... 但果個咭主原來當日都冇booking 要cancel, 我都唔知佢地cancel 左d 乜!

咁 pure 有咩咁disorganized 呀?


Pluie

pure routine disorganized 事件 :
網上時間表既老師 / 堂種類 和 online booking page / 打電話去 book 時佢地個 schedule 唔同既, 問佢邊個先岩又唔知, 到佢覆你時果堂已經滿, 個個星期都發生幾堂係咁

時間表安排到同一個老師識分身術, 同一時間係唔同centre 教 或 連續教兩堂, 但兩堂中間有15分鐘係重疊左, 問佢邊個先岩又唔知, 到佢覆你時果堂已經滿, 個個星期都發生幾堂係咁

任何一個人, 唔係member 都得, 只要夠膽就可以入去上堂, 手續上check-in左, 唔check-in 都得, 自己入去換衫, 自己入課室, 無人會檢查你有無 book 堂, 經常發生唔夠位, 加 20% mat 一d都唔出奇

之前供應 pad lock, 全部 lock 就咁放係度, 自由取lock, 取幾個個都可以, 但 locker key 既相同情度非常高, 30條左右有一條相同, 一個月有一次被爆鎖事件發生

發生意外時處理手法 :
最令我火滾既係上次發生有locker被爆鎖,個經理係咁吹我快d著衫, 因為我企正係被爆鎖果行, 而當時有兩個男警要入黎做野, 個經理係在佢視線範圍內見到邊個就叫邊個著衫, 見唔到就唔理, 由得佢地包毛巾或著左一半, 就放兩個男人入黎, 我同個經理理論左15分鐘, 要求女警入黎, 佢死都話唔得, 黎左啦喎, 一定要入黎, 我諗如果我下次無咁好彩企正係爆鎖果行, 咪會可能未著好衫, 有個男人入左黎囉, 我接受唔到咁樣既安排, 跟住我就去第二間yoga 試堂, 雖然 pure 既 contract 未完, 就 join 左 planet

而家改左用安裝在門上的密碼鎖, 但首先要學識點樣用, 其他 forum 好多女仔話鎖左開唔返, 或好明顯有其他人開過自己的 locker

仲有好多商業手法既安排都令到學生好不安, 但屬於小問題, 間間都有, 唔係 routine 發生就當無

planet 都一樣有問題, 但成個 routine system & security 都算唔錯, 其他問題都係我可以接受範圍內


大宅

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1804#
發表於 06-8-3 13:54 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

^O^ 寫道:

我冇做counter pose呀!我都唔知佢地d counter pose係乜.點解要做counter pose呢?


counter pose 係要黎平衡返個人, bend 完前要 bend 後, stretch 完左要 stretch 右..... etc....


大宅

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1805#
發表於 06-8-3 13:56 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

bibi808 寫道:
pluie

if u think it's too expensive for $9xx per month.
ask the sales to give u my plan la. 3 yrs $11916, 18 instalment with $6xx per mth..
it equals to $331 per month for 3 yrs.
for a new learner. it's enough, who knows what will happen after 3 yrs. 3 yrs is enough to let u realize whether yoga is a part of your life.


agreed..... 呢個都好抵, 又唔洗6年咁長, 最正係 planet & birkam 都可以任上, 如我join 時有呢個我都join 呢個呀


大宅

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1806#
發表於 06-8-3 14:34 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

^O^

counter 作用jandt 講左啦. 應該要做架. 我記得shoulder stand 既counter pose 可以係 fish pose, 又或者之前jandt 講過既扒響度晒太陽pose.

jandt,

咁pure 真係disorganized 過planet 喎... 唔知會唔會d center 一多就會避免唔到呢個情況呢?! 咁我情願維持返一個center.

bibi808,

冇一個sell 屎有你呢個plan 呀. 我都覺得你個plan 好好呀... 比 $6xx 我都冇咁肉痛. 不過佢條數點計架? $11916 個amount 咁古怪.

咁你係咪星期二去 planet 試堂架?


大宅

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1807#
發表於 06-8-3 15:00 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

Pluie,

u ask urself 1st. will u extend ur membership if u can erally hv my plan. if yes, u can contact my sales mah. having made ur decision, let me know lor.

still dunno will go or not on Tue, depends on my colleague.
better a witty fool than a foolish wit


珍珠宮

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1808#
發表於 06-8-3 15:28 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

jandt
最令我火滾既係上次發生有locker被爆鎖,個經理係咁吹我快d著衫, 因為我企正係被爆鎖果行, 而當時有兩個男警要入黎做野, 個經理係在佢視線範圍內見到邊個就叫邊個著衫, 見唔到就唔理, 由得佢地包毛巾或著左一半, 就放兩個男人入黎, 我同個經理理論左15分鐘, 要求女警入黎, 佢死都話唔得, 黎左啦喎, 一定要入黎, 我諗如果我下次無咁好彩企正係爆鎖果行, 咪會可能未著好衫, 有個男人入左黎囉, 我接受唔到咁樣既安排, 跟住我就去第二間yoga 試堂, 雖然 pure 既 contract 未完, 就 join 左 planet

嘩!有d人坦蕩蕩架喎!咁咪好蝕抵?!

pluie
頭先我check out時,我個sales冇問我有冇其他sales approach我轉plan.我話冇,仲即時閂後門話而家唔轉得plan(因個仔細),到我可以轉plan時會搵佢.

rabbit
好在出去時冇雨.我12:48pm出門,12:56pm去到.3分鐘換3,仲有1分鐘抖下. :mrgreen:

pluie/jandt
咁locust, plank, side plank同chat既counter pose係乜呢?


子爵府

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1809#
發表於 06-8-3 15:37 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

^O^
1248pm leave
1256pm arrive
wa...... 8 mins.... very rush ar..


大宅

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1810#
發表於 06-8-3 15:50 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

bibi808

thanks 先. 我諗住聽日同我個sales 再講下, 睇下有冇得平d 先啦. 始終你個sell 屎唔係planet 呢邊, 我驚轉plan 會好麻煩.

^O^

你今次同左呢個sales 講, 跟著下次又第二個approach 你, 你又要重覆多一次, 跟著佢地又唔記得你講過d 咩, 又再approach 你. 佢地跟本就係見到你唔係大額plan 就會approach 你架啦.

locust 既counter pose 我唔記得係咩, 好似係個人捲埋一舊果個pose... 我尋日上完hatha 都有做到 locust 同side plank 既counter poses, 不過唔記得係咩啦.


大宅

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1811#
發表於 06-8-3 15:51 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

pluie 寫道:

jandt,

咁pure 真係disorganized 過planet 喎... 唔知會唔會d center 一多就會避免唔到呢個情況呢?! 咁我情願維持返一個center.

bibi808,

冇一個sell 屎有你呢個plan 呀. 我都覺得你個plan 好好呀... 比 $6xx 我都冇咁肉痛. 不過佢條數點計架? $11916 個amount 咁古怪.

pluie
多過一個centre 咪要更加小心去 double check 囉, 或安排過第二個電腦自動 double check system, 而家3間centre 已經咁亂, 到mk開埋一定仲嚴重, 唔應該下下到個客話返比你知有問題喎, 唔係間唔中發生, 係個個星期都發生, 佢地都好似 none of their business 咁樣, ... 一星期上1-2堂就未必會好影響, 每日上1-2堂就好大影響

$15888 * 75% = $11916


大宅

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1812#
發表於 06-8-3 16:02 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

^O^ 寫道:
jandt
[quote]
最令我火滾既係上次發生有locker被爆鎖,個經理係咁吹我快d著衫, 因為我企正係被爆鎖果行, 而當時有兩個男警要入黎做野, 個經理係在佢視線範圍內見到邊個就叫邊個著衫, 見唔到就唔理, 由得佢地包毛巾或著左一半, 就放兩個男人入黎, 我同個經理理論左15分鐘, 要求女警入黎, 佢死都話唔得, 黎左啦喎, 一定要入黎, 我諗如果我下次無咁好彩企正係爆鎖果行, 咪會可能未著好衫, 有個男人入左黎囉, 我接受唔到咁樣既安排, 跟住我就去第二間yoga 試堂, 雖然 pure 既 contract 未完, 就 join 左 planet

嘩!有d人坦蕩蕩架喎!咁咪好蝕抵?!

pluie/jandt
咁locust, plank, side plank同chat既counter pose係乜呢?[/quote]
^0^
呢樣係我認為最唔掂既地方, 未見過意外事件處事手法咁差既經理, 同個 front line 無分別, 之後我都好少上去, 去都入廁所換衫, 免得換都換得唔安樂

counter pose
locust -- child
left side plank -- right side plank
plank & chaturanger -- 你下次問下 cathy


大宅

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1813#
發表於 06-8-3 16:04 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

pluie 寫道:
locust 既counter pose 我唔記得係咩, 好似係個人捲埋一舊果個pose... 我尋日上完hatha 都有做到 locust 同side plank 既counter poses, 不過唔記得係咩啦.



捲埋一舊果個pose, 係咪rabbit ?
.... 呢個rabbit 唔同我地個rabbit 喎....


大宅

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1814#
發表於 06-8-3 16:30 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

jandt,

但佢出schedule 時, d instructor 自己都應該會發現有問題架喎... 咁都冇人理... 直至d 客發現先deal with.

其實而加響planet, 我都係響廁所換衫架 .

^O^/rabbit/jandt,

查實你地join planet 前, 有冇為意到之前planet 有學員出過事? 我知呢個都唔係planet 既問題, 但我想知係邊一堂出事架呢?!

rabbit pose 係點架? 我記得locust 個counter pose 好似係sit in diamond pose first, 跟著渣緊拳頭, 放響大脾較個位, 之後污低身, forehead 掂地, 好似child pose 咁款.


子爵府

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1815#
發表於 06-8-3 16:32 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

pluie
yes, I knew it from newspaper before, that's why instructors will ask everyone...any problems before the classes.. so they can adjust & take care of them.


大宅

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1816#
發表於 06-8-3 16:44 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

pluie 寫道:
^O^/rabbit/jandt,

查實你地join planet 前, 有冇為意到之前planet 有學員出過事? 我知呢個都唔係planet 既問題, 但我想知係邊一堂出事架呢?!

其實而加響planet, 我都係響廁所換衫架

rabbit pose 係點架? 我記得locust 個counter pose 好似係sit in diamond pose first, 跟著渣緊拳頭, 放響大脾較個位, 之後污低身, forehead 掂地, 好似child pose 咁款.


我有睇到報紙呀, 果個人有心臟病嘛, 加上 planet 既 reputation 好差, sales 既 seafood price 令我怕怕, 所以當日無選 planet 囉

係廁所換衫係小問題,而係處理意外事件既手法唔應該係咁囉, 如有意外發生火警, 佢又求求其其咁安排, 會有好嚴重既後果架

你呢個唔係rabbit pose呀


大宅

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1817#
發表於 06-8-3 16:49 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

rabbit/jandt

其實我係好奇果堂係咩堂, 同埋係咩instructor..

我初初話想join planet 時我老公都即時諗起呢單野.

不過呢d 野真係好難講架, 有好多人自己有心臟病都唔知既.

rabbit pose 係點架? rabbit 可唔可以解答下?


珍珠宮

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1818#
發表於 06-8-3 16:52 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

pluie

之前見過報紙有講有人做yoga整親,好似有人死埋添(different case),不過果時冇留意係邊間喎.

我so far都只係得自己個sales同我提過轉plan,冇其他sales approach過我喎.


大宅

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1819#
發表於 06-8-3 17:03 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

^O^

我聽過c 果個case, 但冇聽過整親果個呀.

你有冇打去hotline 要求internet login/password??

HOTLINE 仲未覆我呀!!!!!!


大宅

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1820#
發表於 06-8-3 17:13 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

pluie 寫道:
rabbit/jandt

其實我係好奇果堂係咩堂, 同埋係咩instructor..

我初初話想join planet 時我老公都即時諗起呢單野.

不過呢d 野真係好難講架, 有好多人自己有心臟病都唔知既.

rabbit pose 係點架? rabbit 可唔可以解答下?


pluie
真係有好多人有心臟病都唔知架, 我朋友一向好多運動, 但都仲成日頭暈同m好耐都唔黎一次, 有次佢去睇中醫, 醫生話佢有心臟病, 心跳八下停一下, 叫佢即刻去睇西醫, 佢去照左心電圖, 真係check 到佢心跳有問題, 但西醫角度除非要開刀做手術既地步, 否則全部一切當無問題處理

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