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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合 ...

興趣嗜好今日: 1|主題: 124523

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合 [複製鏈接]

90 919293 94...103

goddamnit

珍珠宮

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1821^#

發表於 15-6-2 10:24 |只看該作者

meow~meow 發表於 15-6-2 10:16
咩叫 abs..

abs.. 人魚線,馬甲線,六塊雞,知了 ?當然,仲有肚腩...

點評

talkative

發表於 15-6-2 10:56

meow~meow

發表於 15-6-2 10:25

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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meow~meow

水晶宮

積分: 58506

1822^#

發表於 15-6-2 10:24 |只看該作者

talkative 發表於 15-6-2 09:22
補眠去

你係 FTM ?

Bye

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kin818kin

珍珠宮

積分: 47875

2024年龍年勳章開心吸收勳章

1823^#

發表於 15-6-2 10:25 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-2 09:09
半成品

我未整過﹗這裡只有豬脷？咁多既？

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kin818kin

珍珠宮

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2024年龍年勳章開心吸收勳章

1824^#

發表於 15-6-2 10:27 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-2 10:00
豬口腔附近一塊，上面有牙，好爽口，唔肥

你點叫人留比你？你買豬脷佢一次過買比你？

全部烚好cut好放雪櫃，慢慢食？

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meow~meow

水晶宮

積分: 58506

1825^#

發表於 15-6-2 10:27 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-2 10:24
abs.. 人魚線,馬甲線,六塊雞,知了 ?當然,仲有肚腩...

請問你地啱啱開始操返運動時...有冇爆暗瘡呀?

Bye

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kin818kin

珍珠宮

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2024年龍年勳章開心吸收勳章

1826^#

發表於 15-6-2 10:28 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-2 10:23
成品.
真係唔難整,係好花心機同時間..

好整齊﹗介紹下入面包左什麼？

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AKI_hisashi

男爵府

積分: 6101

1827^#

發表於 15-6-2 10:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-02+發

原帖由 goddamnit 於 15-06-02 發表
咁豐富？好吃

因為仲未食過，心思思想試一次

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AKI_hisashi

男爵府

積分: 6101

1828^#

發表於 15-6-2 10:36 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

岩岩睇左篇關於健身既野，我覺得自己偏向做無氧多過有氧，要執返有氧無氧隔日做，仲要加返d 磅數因為而家開始有d 動作舉啞鈴冇感覺

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47899

1829^#

發表於 15-6-2 10:36 |只看該作者

kin818kin 發表於 15-6-2 10:28
好整齊﹗介紹下入面包左什麼？

入面有

三條豬脷,每條10蚊,生重共809g ,煮熟之後剩515克
豬耳兩隻,每隻10蚊(可能會再平D ,一早去我冇還價) ,共431克 ,煮出黎得出 382克

雞腎 112克 ,煮完 76克
雞肝 209克 ,煮完156克(雞我又夠膽食佢肝... 佢冇乜機會儲毒已經俾人食左落肚)
雞心 46克 ,煮完26克
雞數哂$20

豬脷分幾檔買,一檔得一至兩條.其他部位都係其實... 行多幾檔一定齊.

我係全部整好放雪櫃做冷盤
所以最後步驟一定係再煲多次 ,熱水將個盒殺菌 ,放涼左再入櫃 (第一次出血水,第二之煮到熟透)
放一星期倒應該問題不大.

當然唔係成朝整佢地,仲有其他立雜野攪埋..
例如1200g 韭菜切段放盒..

唔整齊好大件事, 到拎出黎食/煮時會好煩..