興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124523

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發表於 15-8-10 20:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表

原帖由 talkative 於 15-08-10 發表
噚日麵包，今日通粉，跟住照鏡，覺得自己變咗方包咁呀

我直頭感覺自己多三斤肥油

點評

發表於 15-8-10 21:47

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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talkative

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發表於 15-8-10 20:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-10+發表

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發表於 15-8-10 20:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-10+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
或者話，而家既人肌力弱得好可怕
跟耐少少 post 會知我勁強調肌力，核心同平衡方面 ..
反而有氧類念減念少

講中！我一直都以為自己體能ok，跑街10k一個鐘內跑完。一做weight training先知自己弱到咁，我做body check得20%肌肉，啱啱到average

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發表於 15-8-10 20:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表

原帖由 talkative 於 15-08-10 發表
聽日仲有抗生素要食，但唔會再食碳了，好恐怖。

我決定番到香港起碼零碳3-4日，菜都唔食 ...養下 keto

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-8-10 20:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-10 發表
講中！我一直都以為自己體能ok，跑街10k一個鐘內跑完。一做weight training先知自己弱到咁，我做body check ...

香港黎講，好鼓吹幾樣野

大肌肉(男，一味肌肥大
瘦骨仙(女，一味做有氧

但話說平衡程度好差
俾你睇落好睇 ..
最基本既幾組動作都未必做得好(蹲，橋，弓，推，拉等等 ..

係有多少本末倒置既

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子爵府

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發表於 15-8-10 21:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-08-10+發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-10 發表
用咩還？減碳還？運動還？食幾多口痕野，還番幾多運動？

我上次High Tea 完，回家樓下睇手機只行了八千幾步，便在屋企樓下行咗三個圈，夠一萬步才回家，然後再跳操半個鐘！

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發表於 15-8-10 21:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-10+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
香港黎講，好鼓吹幾樣野

大肌肉(男，一味肌肥大

我淨係知肌肉咁少所以好易肥，先想增肌，當然有啲線條係好睇嘅，但增肌好難好難

點評

發表於 15-8-10 21:49

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發表於 15-8-10 21:08 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

影左幾張相

肉眼牛扒，牛舌，同 skirt steak 塊
tempo 係比例

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發表於 15-8-10 21:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-10 發表
我淨係知肌肉咁少所以好易肥，先想增肌，當然有啲線條係好睇嘅，但增肌好難好難

...

肌力響日常好有用，唔單止肥瘦好睇 ..
60歲行唔行得都關事

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發表於 15-8-10 21:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-08-10 發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
我決定番到香港起碼零碳3-4日，菜都唔食 ...養下 keto

零碳即係肉肉同肉?

你同talk好搞笑，碳到癫咗

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發表於 15-8-10 21:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-10+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
我決定番到香港起碼零碳3-4日，菜都唔食 ...養下 keto

零碳係咪迫身體用脂肪做燃料？

如果我全日只食牛油果同果仁，菜都唔食，有機會行低碳日嗎？

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發表於 15-8-10 21:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-10

原帖由 Cookingbeauty 於 15-08-10 發表
如果同朋友食，食西餐都ok, 自己一條友通常買外賣多，或者買沙律算，通粉意粉都可接受？

...

我已經冇食通粉意粉呢d，一般跟餐碳可改就改，不能改唯有諗吓計，試過一間茶記午市set，扒只跟飯或意粉，我走汁即pack起d飯比同事，佢回家炒飯晚餐

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發表於 15-8-10 21:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 hotracy918 於 15-08-10 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-08-10 發表
係呀！仲要去we we 嘅時間長咗唔知你地會唔會

會呀

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skhhtcssegg

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發表於 15-8-10 21:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-10+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
我決定番到香港起碼零碳3-4日，菜都唔食 ...養下 keto

我可以行零碳碼？反正我又5中意食菜

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PIGPIG朱

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發表於 15-8-10 21:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-10+發

原帖由 talkative 於 15-08-10 發表
我從來冇想過教主係男人喎

我呢本都以為教主係女士，雖然我係教主舊鋪見到佢話c9,我以後係兩公婆用同一隻acc,同埋教主幾多時間研究野，又四圍格價，以為家庭主婦，今日令我再度迷惘

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PIGPIG朱

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發表於 15-8-10 21:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-10+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
唔好怪我坦白 ...
我認識既女性之中，好多都好執著知識，或者性格好強，都唔代表佢哋係男人
而認識既好多男 ...

我係你所講既女士，所以我一直覺得，你係比我仲癲既女士姐

究竟x、y之迷，答案係咩呢

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發表於 15-8-10 21:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 PIGPIG朱於 15-08-10 發表甘

原帖由 talkative 於 15-08-10 發表
係呀，6月中去大阪時，行經好多大排長龍既甜品店，我直頭冇意欲去買嚟試，反而我老公想試，但佢知我一定唔 ...

真係好勁，我要多多學習，不是被逼唔食而係從心底裡知道自已需要

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子爵府

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發表於 15-8-10 21:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-10+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
係5kg ... 就算8kg ，冇練會覺得重
有實牙實齒做 gym 會冇感覺

我知教主是男定女

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發表於 15-8-10 21:44 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

教主，今晚結果我食左牛油果，菜同豆，無食飯，真係太飽。

其實我煲豆同米嘅比例可唔可以2:1，感覺上高蛋白質啲，之後份量食少啲？

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發表於 15-8-10 21:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-10 發表
零碳即係肉肉同肉?

你同talk好搞笑，碳到癫咗

係的全肉

話說 ... 真係有心魔的
睇住線條消失會有怨念

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