美容扮靚 今日: 28 | 主題: 138078

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發表於 16-11-17 22:40 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-11-17 22:41 編輯

回覆 Beautygal 的帖子

你預一個月減到6-8磅左右啦～其實餐單記唔難跟既～因爲無fix死你食咩～揀岩野食ok

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發表於 16-11-17 22:41 |只看該作者

opl2 發表於 16-11-17 19:06
睇左你嘅飲食日記好耐
請問你嘅凱撒沙律係喺邊度買㗎？

多謝支持！我係麥當勞買架

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1824^#

發表於 16-11-17 22:47 |只看該作者

16/11/16 Wed 264th day
早餐：脫脂奶1盒+提子包2塊
午餐：炒椰菜雞柳40g+枝豆1盒+梨1個
晚餐：壽司7件(燒三文魚x2，北寄貝X2，燒左左魚邊，燒蠔，馬刀貝)+香辣牛肉卷

17/11/16 Thur 265th day
早餐：薯湯
午餐：脫脂奶1盒+提子包2塊+梨1個
晚餐：薯湯+蘋果1個

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1825^#

發表於 16-11-18 10:02 |只看該作者

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元朗Harriet都好好呀！好有耐性，又會尊重client既意向。（我唔想減餐單，因我覺得唔sustainable，之後食返正常就難keep，所以我keep住食M74，一星期得一日食特別餐，不過我一星期起碼做5日運動）

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Beautygal

民房

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1826^#

發表於 16-11-18 10:04 |只看該作者

cttms922 發表於 16-11-18 10:02
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元朗Harriet都好好呀！好有耐性，又會尊重client既意向。（我唔想減餐單，因我覺得 ...

多謝你嘅回覆但因為元朗對於我來講太遠啦
我最終都係約咗喺沙田 thanks

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1827^#

發表於 16-11-18 10:05 |只看該作者

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都好呀，最緊要就腳！

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opl2

男爵府

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發表於 16-11-18 11:06 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-11-17 22:41
多謝支持！我係麥當勞買架

謝謝你呀

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canlamchi

洋房

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發表於 16-11-18 12:52 |只看該作者

加油呀!!

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missjapan

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1830^#

發表於 16-11-18 13:28 |只看該作者

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Hi 想晤你宜家係咪KEEP FIT期呀, 食梗M幾呀, 點解仲好似食特別餐禁既

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fanytiff

別墅

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發表於 16-11-18 19:39 |只看該作者

回覆樓主:

想問下大家我想買個脂肪磅我見一田就黎做優惠唔知tanita 呢個牌子有無discount呢

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1832^#

發表於 16-11-18 19:57 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-11-18 19:57 編輯

missjapan 發表於 16-11-18 13:28
回覆 kitkit323 的帖子

Hi 想晤你宜家係咪KEEP FIT期呀, 食梗M幾呀, 點解仲好似食特別餐禁既

係呀～不過有時我食亂左，自己會食番特別餐調節番～同埋之前營養師都未加番我份量，當係繼續減緊咁～不過聽日開始加份量喇～而家M63~聽日M64～之後會M74，慢慢加

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1833^#

發表於 16-11-18 20:09 |只看該作者

fanytiff 發表於 16-11-18 19:39
想問下大家我想買個脂肪磅我見一田就黎做優惠唔知tanita 呢個牌子有無discount呢
...

而家Sogo thankful week有做緊promote~ $5xx一個

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1834^#

發表於 16-11-18 21:36 |只看該作者

回覆 fanytiff 的帖子

我用omron，好用。

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1835^#

發表於 16-11-19 00:50 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-11-19 22:26 編輯

18/11/16 Fri 266th day (見營養師)
體重：137.2>135.6 (減1.6磅，累積減42.2磅)
早餐：脫脂奶1盒+衛星包1個+蕃薯120g
午餐：北海道三文魚牛堡餐 (薯條走鹽加shake shake粉，Coke Zero)+朱古力批
晚餐：上湯豆苗雞脾菇秀珍菇粟米筍+車厘茄10粒+梨1個+cupcake1個

*好開心可以繼續落磅～不過聽日開始加份量喇～由而家M63，聽日開始M64～之後會M74，慢慢加番大～

*我真係好想食麥當勞新出個朱古力批！！所以今日放肆下！今日都係9個月利第一次食麥記薯條！朱古力批無想像中咁好食～朱古力味唔夠濃囉......仲有個黑松露shake shake粉，嗅就好香，食落無咩味～

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lovelygirlgirl

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發表於 16-11-19 07:17 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-11-19 00:50
18/11/16 Wed 265th day (見營養師)
體重：137.2>135.6 (減1.6磅，累積減42.2磅)
早餐：脫脂奶1盒+衛星包1 ...

本帖最後由 lovelygirlgirl 於 16-11-19 07:18 編輯

點解keep fit 期要慢慢加返份量既？

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fanytiff

別墅

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發表於 16-11-19 11:30 |只看該作者

cttms922 發表於 16-11-18 21:36
回覆 fanytiff 的帖子

我用omron，好用。

omoro 幾錢呀

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fanytiff

別墅

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1838^#

發表於 16-11-19 11:31 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-11-18 20:09
而家Sogo thankful week有做緊promote~ $5xx一個

thx kitkit

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