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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› [003]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥 ...

興趣嗜好今日: 0|主題: 123998

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樓主: goddamnit

[003]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

90 919293 94...100

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1821^#

發表於 16-6-1 12:44 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-6-1 12:19
為何呢?

有啲野我唔夠膽話有問題
但點睇都要思考下應唔應該 ...

好似我嚟緊雖然半斷食
但點都會保一定底 ...

以四群法舉例，頭三群每群三份，原則上不能少，有原因

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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1822^#

發表於 16-6-1 12:45 |只看該作者

ttt2ttt 發表於 16-6-1 12:43
教主，我近來比以前食得多肉，覺得有口氣呢，有咩解決方法？

搵羅漢果水玩下
另外，有冇食夠菜？

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1823^#

發表於 16-6-1 13:07 |只看該作者

教主，請問蒸完雞後留低既油係咪用依個code?

USDA 04542

可以放幾耐左右?

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1824^#

發表於 16-6-1 13:14 |只看該作者

Mavisss 發表於 16-6-1 13:07
教主，請問蒸完雞後留低既油係咪用依個code?

USDA 04542

可以，一星期

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1825^#

發表於 16-6-1 14:20 |只看該作者

我現在食緊唔算低碳, 星期一至五只是中午果餐先食舊蕃薯150G左右, 其他quota給另三群, 星期六日放假就唔會限點食, 但覺得自己最近皮氣暴燥左(無耐性左), 好容易爆, 以前都仲可以表面無著火裡裏係文火, 現在直情係裡面猛火直接燒到面黑, 關唔關星期一至五只食150G蕃薯澱粉事?定我自己燥咋?

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1826^#

發表於 16-6-1 14:23 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-30 22:27
椰子油安全程度最高，受得佢味道的話

聞落係好香椰子味, 但飲的時候無味既

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1827^#

發表於 16-6-1 14:23 |只看該作者

sanfeimsn 發表於 16-6-1 14:20
我現在食緊唔算低碳, 星期一至五只是中午果餐先食舊蕃薯150G左右, 其他quota給另三群, 星期六日放假就唔會 ...

碳水係會令人情緒冇咁穩定

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1828^#

發表於 16-6-1 14:28 |只看該作者

本帖最後由 michellewmwong 於 16-6-1 14:42 編輯

littlefatc9bk 發表於 16-6-1 11:03
踏入6月就係我入教一週年啦

教主，請教以下餐單，如叫牛漢堡或雞漢堡走包走薯條，係咪比較友善呢?

Simplylife ?

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1829^#

發表於 16-6-1 14:53 |只看該作者

睇黎我同味噌緣份未到......

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1830^#

發表於 16-6-1 14:53 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-1 12:45
搵羅漢果水玩下
另外，有冇食夠菜？

應該真係無食夠菜

我會再努力d 食。。。

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1831^#

發表於 16-6-1 15:58 |只看該作者

回覆樓主:

砌左好耐，1925卡，靚靚 marco
而且纖維夠數，碳水唔高

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1832^#

發表於 16-6-1 16:01 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-1 10:36
食低碳的小心鹽攝取
今日發現我中左獎
飲左啲鹽水先冇事

我琴日都出左事

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1833^#

發表於 16-6-1 16:33 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-1 06:53
唔一定要咁多芝士，可以食肉
我食芝士多係死懶鬼之嘛 ...

其實我都唔想食咁多肉,吞拿魚果D又高P,我諗要控P都係減肉好
或者跟你狂加椰子油同cream
我尋晚用椰子油炒蛋同蝦，原來好香！

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1834^#

發表於 16-6-1 16:55 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-6-1 10:14
我高碳㗎，不過fat都唔係太低。eat clean就算，無低碳好耐喇

妳碳類係咪番薯，豆果D?
我本來都諗住唔會長期低碳，但而家好似無得選擇，要控C同P

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1835^#

發表於 16-6-1 16:55 |只看該作者

不談戀愛發表於 16-6-1 16:01
我琴日都出左事

要好小心架

我近期又少左用魚露，唔覺意就中左

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1836^#

發表於 16-6-1 16:56 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-6-1 16:33
其實我都唔想食咁多肉,吞拿魚果D又高P,我諗要控P都係減肉好
或者跟你狂加椰子油同cream
我尋晚用椰子油炒 ...

芝士同忌廉係幾方便既野

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1837^#

發表於 16-6-1 16:59 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-6-1 16:55
妳碳類係咪番薯，豆果D?
我本來都諗住唔會長期低碳，但而家好似無得選擇，要控C同P
...

本帖最後由 goddamnit 於 16-6-1 17:00 編輯

我睇左好耐，真係均勻食既話
本身係唔係都唔可以咁多 c
我計左好條數結論都係一樣

下下都一日三碗飯，嫌命長

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1838^#

發表於 16-6-1 17:01 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-6-1 11:09
因為外食已多肉，平日自煮就想清d，細細聲話你知，我未買過牛肉/羊肉/刺身的，想食就去任食暴一暴:holdyrmo ...

原來係咁
我十幾歲開始已無食紅肉，佢地咩味我都唔記得，見妳同呢度JM成日po牛呀羊架，以為你地成日食

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1839^#

發表於 16-6-1 17:06 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 goddamnit 於 16-6-1 17:07 編輯

今晚整 ... n 咁多小碟

咦 ....七味野 ...
cut 咁樣聽日整 ....

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1840^#

發表於 16-6-1 17:13 |只看該作者

我發現我開始對咖啡上咗癮，返工唔飲番杯就總覺得好眼訓....但其實落咗cream 都覺得係苦，不太好飲，但唔飲就想瞓...

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