美容扮靚 今日: 7 | 主題: 137606

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1821^#

發表於 06-1-21 10:32 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

我12/1開始但14,15,16/1停咗,其間有2日又偷食

少少麵包和飯但到尋日為止減咗6kg lar!!!
背部,胃腩,腰位,小腿,明顯廋咗

小腿長期水腫脹卜卜走咗

大家繼績努力!!!
呢個餐單對我來講真係好有效!!!thanks!!

見到好想食嘅野我會食少少,費事忍得太辛苦到時崩潰勁食仲衰

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april48

子爵府

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1822^#

發表於 06-1-21 10:44 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

星期一至五都仲可以control到....一到星期六日就食唔到呢個餐 :-|

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emmypun

珍珠宮

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畀面勳章大廚勳章

1823^#

發表於 06-1-21 11:42 |只看該作者

Re: ***我五日減

咁即係可以飲'lon cheng' 同香片, 對嗎?

朗軒媽媽寫道:
含咖啡因的飲料

1.咖啡
2.奶茶
3.紅茶
4.可樂
5.朱古力

女人是很脆弱, 但媽媽卻很堅強:)

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Kaczan

別墅

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1824^#

發表於 06-1-22 00:04 |只看該作者

Re: ***我五日減

尾彩,
你減得好勁呀. 睇見你減得咁好, 我又心思思想食番西柚餐.....不過天氣咁凍, 都係食番我個可以食飯的餐睇下得唔得先.

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1825^#

發表於 06-1-22 22:18 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

Bluecat

你好叻呀, 努力呀, 好開心你減得咁好呀.

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尾彩...

複式洋房

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1826^#

發表於 06-1-23 01:03 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

day 6: 早餐: 西柚半個, 蛋一個, 圓片煙肉一片
午餐: 西柚半個, 鹵水雞中翼4隻, 鵝片數片, 炸帶子沙律, 熱檸蜜
大約5點左右開始發神經, :-( 燒賣一串, 中型蕃茄薯片一包, 375維他奶, 夜晚又食左糯米飯, 炒鳥冬, 燒味飯,

數量唔知食左幾多..
day 7: 2點先起身無食早餐, 3點幾食左一包細包蝦條, 之後又食左咖哩魚蛋, 375麥精, 腸粉, 蘿蔔糕, 凍檸茶, 夜晚又去左食刷羊肉, 黃金蝦... 總之好多肉,麵同包點啦...

等你地仲咁睇好我...唉..真係令你地失望喇...我都知一出街我就出事架喇....
我星期一開始會再黎過..希望補救到啦...但係唔知係咪谷m, 個肚脤到突晒出黎...好似好肥咁...希望係呢個原因啦...

星期一開始我會試下加埋用oto 腰帶睇下會唔會好d..條帶我買左半年都無用過...所以今次個餐我食到咁多日我都覺得自己算係咁架喇....

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ha_fans

民房

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1827^#

發表於 06-1-23 02:23 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

咁多位媽媽

我都想試下呢個方法....

但我有d野唔明..>v<希望可以幫幫手><

頭先一氣口睇左5x頁....結果/.\太心急唔想睇xdd

1.mc期間可唔可進行架?
2.咁樣會唔會減唔到?
3.我得返4日/.\第5日要外遊......同家人去....一定破界的...咁樣會唔會即刻肥左??要停成果星期/.\
4.你地減完...有冇反彈???唔食果陣要點keep????

問咁多問題..唔好意思...希望可以答我la><

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cheers_maggie

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1828^#

發表於 06-1-23 11:27 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

朗軒媽媽 & other,

可唔可以話我知咩係圓片煙肉呀??
係咪唔係食長條型有肥膏果隻呀??

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尾彩...

複式洋房

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1829^#

發表於 06-1-23 15:05 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

總之係煙肉都食得...唔洗理佢肥唔肥...只係長條o個隻要煮好麻煩我先食coldcut o個隻..coldcut 煙肉早上在公司丁10秒就ok...上次我丁左1mins 即刻焦晒...

其實餐單都講左. 反而食得肥膩同油炸野仲能夠達到燃燒脂肪既目的..所以我都係咁食炸野...

但係我食左咁多一粒暗蒼都無生到..

好野

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accsu118

子爵府

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1830^#

發表於 06-1-24 11:19 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

尾彩你好勁呀! 你吃那麼多是不是就m coming呀! 我m前就會食食食, 好似吃極都唔飽. 我現在吃藥

不可以食西柚, 好番我就會開始你們也要加油努力.

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accsu118

子爵府

積分: 11907

1831^#

發表於 06-1-24 11:20 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

朗軒媽媽你total減了多少呀?減了4round?

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rm_cn

別墅

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1832^#

發表於 06-1-24 13:54 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

朗軒媽媽

我原本26 & 27號是 day 13 & 14, 但我想吃多兩日, 咁年廿九同年初一, 我咪可以食我喜歡食的年糕及蘿蔔糕囉.

你話得唔得呢

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1833^#

發表於 06-1-25 00:38 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

4 round 共 32磅因中途有偷食, 但反彈唔多, 因我第2round 同第3round 相隔好耐先開始. 第3round 同第4round 仲耐

我着褲由40腰到依家32腰, 但個大patpat同個大肚dum 仲跟住我. :-( :-( :-( :-(

大家努力, 加油呀, fit fit

accsu118 寫道:
朗軒媽媽你total減了多少呀?減了4round?

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1834^#

發表於 06-1-25 00:43 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

rm_cn

其實唔好咁逼自己減, 休息吓咪休息吓羅, 唔緊要架, 話晒大時大節, 點都要食吓自己愛吃既野既..... 我都好愛食年糕及蘿蔔糕的,

放心啦, 都係個句, 減肥係女人終身職業呀, 慢慢黎啦

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1835^#

發表於 06-1-25 00:46 |只看該作者

Re: 我五日減? 18 磅, 哈哈, 勁呀

尾彩..... 講得啱呀, 總之係煙肉就食得架啦. 肥唔肥唔好理去, 照食啦, 因我都係食長型, 好多肥肉個隻煙肉

cheers_maggie 寫道:
朗軒媽媽 & other,

可唔可以話我知咩係圓片煙肉呀??
係咪唔係食長條型有肥膏果隻呀??

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1836^#

發表於 06-1-25 00:59 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

ha_fans

你橫掂都出去玩, 就玩得開心d 啦, 衰鬼

1.mc期間可唔可進行架?
答: 照食可也, 但會成日覺得肚餓

2.咁樣會唔會減唔到?
答: 我係其中一個case, 我咪減得幾好

3.我得返4日/.\第5日要外遊......同家人去....一定破界的...咁樣會唔會即刻肥左??要停成果星期/.\
答:減肥唔可以心急的, 慢慢來, 減肥係我地女人終身職業呀

4.你地減完...有冇反彈???唔食果陣要點keep????

答: 我都有少少反彈架, 因衰為食羅, 但唔係好多啫, 幾磅上落一定有. 我點keep 呀, 有時早餐照跟, 跟住任食羅

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1837^#

發表於 06-1-25 01:16 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

各位我最近開始試新野.

係自己係屋企同自己通淋巴, 主要係去水腫同減肥.
呢個方法要加埋一種減肥油一齊進行的.

*試咗三次, 自己同自己做, 痛到c c 吓, 眼淚都標埋出黎, 死忍, 瘀晒.但都照做, 因佢話會好快見效, 如唔見效我就駡c 個衰鬼. 因套野唔係好貴, 所以我想試下啫. 因係出面比人做通淋巴, 兩三次都要咁既價錢啦, 如果今次套野有用, 我就可以自己同自己做, "hand" 好多.

仲有一種叫做wrap , 佢有冷有熱, 係用黎包身的.
真係好平好平, 一卷15蚊 (佢收我的價錢), 我只係夠包個大肚dum 同兩隻大脾, 熱就真係好熱, 凍就凍到你c c 吓. 點解我知呢, 因之前我係一間大公司買咗呢d 野, 成千銀先得10包wrap 咋, 成百蚊一卷呀陰公. 佢話同我買個隻成效差唔多喎, 所以我又買咗返黎試. 如果得的話, 又可以"hand"返唔少lu

等我好消息吓.