美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138081

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發表於 12-6-29 16:28 |只看該作者

ypyemily927 發表於 12-6-29 15:34
我通常每晚做1至2part，做前先去一次小解，做完1part又要去一次，再做完第2part又再去一次，你地有冇咁架？ ...

我跳完红帽好多po

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p@.@q

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發表於 12-6-29 16:29 |只看該作者

唔開氣mat好正

超多汗

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wcandtt

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發表於 12-6-29 16:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+wcandtt+於+12-06-29+發表Goo

原帖由 PAYESI 於 12-06-29 發表
Me too! Hip and legs第一次！好強！

Give me five!

節拍強勁

動作難過mat! 我本人幾鐘意做呀

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雪文

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1826^#

發表於 12-6-29 17:17 |只看該作者

呢個咩來加 ?
Hip and legs

我特等買咗墊來跳mat. 不過我都係麻麻地鐘意mat. 多跳小紅帽和啡帽

點評

kitty 你都好勤力,跳跳下就鐘意MAT架la ,

發表於 12-6-29 20:54

生日月, 開心過

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雪文

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1827^#

發表於 12-6-29 17:21 |只看該作者

雪文發表於 12-6-29 17:17
呢個咩來加 ?
Hip and legs

我知道了, 呢隻我做過, OK呀. 就係我話第三隻碟的第一隻.

生日月, 開心過

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wcandtt

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發表於 12-6-29 17:32 |只看該作者

引用：Quote:雪文+發表於+12-6-29+17:17+呢個咩來

原帖由雪文於 12-06-29 發表
我知道了, 呢隻我做過, OK呀. 就係我話第三隻碟的第一隻.

紅衫黑褲果套！唔洗用body ball 果集碟。由於我下身比較肥，所以我好鐘意做！

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小吱喳文迪

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發表於 12-6-29 18:22 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

今日好攰，只做咗hip n leg

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bunnypim

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發表於 12-6-29 18:24 |只看該作者

我都要報到先。
剛剛買左套碟連啞鈴，今日第二次跳，都係跳紅帽同啞鈴，勁爆出汗，正！希望可以繼續落去，唔好中途放棄啦~~

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發表於 12-6-29 18:58 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

打卡，啞鈴

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1832^#

發表於 12-6-29 18:59 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

成日回唔到，依家正常返了

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1833^#

發表於 12-6-29 19:00 |只看該作者

引用：你地日日多數跳兩隻碟??佢個建議課程係開頭

原帖由 y小妹 於 12-06-27 發表
你地日日多數跳兩隻碟??

佢個建議課程係開頭有兩隻揀..係是但揀1隻??

我多數跳兩隻，分開跳

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1834^#

發表於 12-6-29 19:01 |只看該作者

引用：Quote:wcandtt+發表於+12-6-27+16:40+我最

原帖由 chujai2005 於 12-06-27 發表
我係隔離啲post睇過話食粥最肥
搞到我唔敢再食

我無理，我知自己無可能成世節食，多做運動就可以，有d肉地都唔怕

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1835^#

發表於 12-6-29 19:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+chujai2005+於+12-06-27+發表

原帖由 p@.@q 於 12-06-27 發表
午餐我淨係食左白粥咋
咁都會肥

唔洗怕，清淡已經好夠

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發表於 12-6-29 19:14 |只看該作者

引用：新人報到,開始跳左兩個星期,每日30分鍾,最

原帖由 wheel918 於 12-06-28 發表
新人報到,
開始跳左兩個星期,每日30分鍾,最鍾意係啞玲,覺得最辛苦係mat...

我都係最喜歡啞鈴

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1837^#

發表於 12-6-29 19:14 |只看該作者

引用：好勁呀~!!其實我因為都唔多知得多鄭多燕既

原帖由 cherry_elc 於 12-06-28 發表
好勁呀~!!其實我因為都唔多知得多鄭多燕既野..
想問有冇jm知佢有冇教減水臂同背架???
萬分感激~!!! ...

灰帽啞鈴都減到

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ivkt

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發表於 12-6-29 21:51 |只看該作者

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