美容扮靚 今日: 14|主題: 138086

原帖由 ABCD媽咪 於 10-6-19 10:56 發表

ok
不過我現在要出門口
要今晚才整到...

原帖由 ABCD媽咪 於 10-6-18 17:08 發表

當然我會公開密碼...(私下pm)
又唔好揚到..呢到寫出來..哈哈哈
我地照樣呢邊吹水..如果有岩用的link
就copy比大家追尋

原帖由 CalbeeB 於 10-6-19 18:47 發表
Hi all

我現在跟緊Drum + M1440
今日第一日Drum 真係好難頂!!(好似個肚有條虫敢)
大家有無提意食咩好??

報告一下
15/5 --- 131
18/6 --- 124
(我成績都係no good 因為常常偷食呢!!) ...

原帖由 manyu0826 於 10-6-19 17:20 發表
我都因為重咗2lbs, 所以要食drum餐兩日+薯湯, 今晚同62慶祝父親節,d細路要食pizza, oh....真係晴天霹靂...唯有自己買個义燒飯坐埋一邊食啦

原帖由 lazylake 於 10-6-19 19:05 發表
咩係DRUM?我而家通常1日薯湯+1日1440,但都減得好慢~今日營養C話仲有2磅要追,好慘呀~

原帖由 CalbeeB 於 10-6-19 18:47 發表
Hi all

我現在跟緊Drum + M1440
今日第一日Drum 真係好難頂!!(好似個肚有條虫敢)
大家有無提意食咩好??

報告一下
15/5 --- 131
18/6 --- 124
(我成績都係no good 因為常常偷食呢!!) ...

原帖由 elong 於 10-6-19 19:12 發表


就算唔係drum餐薯湯餐
d pizza都無你份架啦~~~
唔洗晴天霹靂wor

原帖由 elong 於 10-6-19 19:17 發表


drum餐即係雞比餐
係m到時因為身體容易績水而設的餐單
全日無鹽，少穀，但多肉
我的drum餐的午餐可以食一隻雞全脾（當然走皮走肥啦）
或者煎牛扒（2塊）
但午餐一份穀都無
我係m到頭2日連續食2日的 ...

原帖由 mamasam 於 10-6-19 19:56 發表


之前我就係偷食左2塊......結果重左

原帖由 chan123 於 10-6-19 20:13 發表


hehe!!我而家一星期可以食一次,自選餡料薄批(如:火腿,雞肉,菠蘿, 蘑菇,青椒,蟹柳),
一件 = 1穀1肉

原帖由 mamasam 於 10-6-19 21:03 發表


咁正...咁D芝士同油點計..係咪PIZZA HUT先

原帖由 chan123 於 10-6-19 21:20 發表


咦!營養C淨係話1穀1肉咋喎!
可能我已經減完, 同埋平時我係屋企用好少好少油,
所以佢無特別提到喎!
下次記得問下先...


不過你地正在減肥期, 最好就唔好食啦!
之後要還ga~~! ...

原帖由 JHsbb 於 10-6-19 01:46 發表
慘啦, 我慢慢地瘦得越黎越少喇....但離我自己理想磅數仲有6.7LBS就完成...仲有2個月時間.....

我呢排個人好HEA, 都唔知做乜, 可能屋企D濕濕碎碎野攪到好唔得閒.....唔知係咪因為咁, 影響左D減肥進度....聽日送張新2 ...

原帖由 katiebell 於 10-6-19 22:32 發表


我都係越來越瘦得少, 不過你放心啦, 6.7磅2個月一定得啦, 但我仲有成7磅但得返1個月

原帖由 chan123 於 10-6-19 23:10 發表

我都覺得減肥初期落磅好理想, 去到後期會慢D, 可能後期開始偷食喇! 好彩最終可以達標, 成功減去40lbs...!
第一個月-10lbs
第六個月-4lbs
唔怪得之營養C最初要我減得多過target,佢話後期會慢D同容易落後...所言甚是! ...

原帖由 manyu0826 於 10-6-19 17:36 發表
你將火腿切碎, 咪啖啖都有火腿, 咪有味囉

原帖由 ABCD媽咪 於 10-6-20 00:14 發表
我手上的存貨
已經寫得7788落blog了
其他姐妹...加油啦...