美容扮靚 今日: 3 | 主題: 138013

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發表於 07-5-18 23:52 |只看該作者

Re: 我終於參加米絲洛 (Part II)....

SD餐盒冇得買架, 要join msl先有的.

[quote]
tywong 寫道:
夢兒：

咁請問你SD餐幾多錢一盒？如果唔係會員上去買又得唔得？[quote]

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

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chans

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發表於 07-5-19 11:32 |只看該作者

Re: 我終於參加米絲洛 (Part II)....

我都係沙田wor...我個營養師好好人ga wor.
雖然有d嚴，但減得好ar ma, 我都係做急步行ge，而家都習慣lu......你都繼續加油ar

一定減到ga，但要信你ge營養師

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發表於 07-5-19 22:36 |只看該作者

Re: 我終於參加米絲洛 (Part II)....

chans,

你估我哋的營養師是否一樣呢? :mrgreen:
你減咗幾耐呀? 仲有幾多個月減完呀?
咁請問你是否用speed 6.5來急步行, 係咪真係可以行咁快架?
因為我而家剛剛開始, 只係用speed3.6 - 4咋, 已經覺得隻腳好倦喇! 但係營養師話我個speed好慢, 不過我真係行到隻腳好似就來想抽筋咁, 唔知幾時可以用到speed 6.5呢? :-(

chans 寫道:
我都係沙田wor...我個營養師好好人ga wor.
雖然有d嚴，但減得好ar ma, 我都係做急步行ge，而家都習慣lu......你都繼續加油ar 一定減到ga，但要信你ge營養師

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iloveyou999

民房

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發表於 07-5-19 23:12 |只看該作者

Re: 我終於參加米絲洛 (Part II)....

我之前都有參加過米施洛,d營養師好衰格,成日罵人,又好刻苦,每日食得好少,得好少野食,每日都就快暈低,d營養師仲衰,我已經跟晒佢指示做嫁啦,冇瘦到都要罵人,大老我卑$係去減肥,吾係去受罪,後來發現我朋友都係見緊出面d營養師,吾知點解佢d餐單可以食到佢好飽,減得仲好過我,價錢仲要平我好多,我即刻吾做...

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發表於 07-5-21 10:20 |只看該作者

Re: 我終於參加咗米絲洛 (Part II)....

ABCD媽
唔好意思呀,我今日都會去JOIN減肥,產後勁肥呀,請問介唔介意俾你NO我,都會有折呀?

如果你唔介意就勞煩你MAIL俾我可以嗎?

[email protected]

謝謝

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發表於 07-5-21 14:02 |只看該作者

Re: 我終於參加米絲洛 (Part II)....

iloveyou999,

咁你係邊間度join架?

如果食咗覺得暈, 你可同佢講架! 等佢知道.
我唔知道你的份量, 而我就會攤開來食的, 我會先食肉、飯或麵、菜, 生果留番遲少少食, 食完生果再遲少少又食下午茶, 我覺得自己好似不停食緊嘢, 仲多過自己未減肥果陣.
不過有時會減份量, 咁我咪食多d菜囉, A類菜係隨意食, 平時食一碗, 減份量果日我咪食多半碗或一碗囉...

咁你比咗錢做緊係繼續啦, 你唔做咪可蝕...

iloveyou999 寫道:
我之前都有參加過米施洛,d營養師好衰格,成日罵人,又好刻苦,每日食得好少,得好少野食,每日都就快暈低,d營養師仲衰,我已經跟晒佢指示做嫁啦,冇瘦到都要罵人,大老我卑$係去減肥,吾係去受罪,後來發現我朋友都係見緊出面d營養師,吾知點解佢d餐單可以食到佢好飽,減得仲好過我,價錢仲要平我好多,我即刻吾做...

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發表於 07-5-21 17:34 |只看該作者

Re: 我終於參加米絲洛 (Part II)....

Ms Friendly
乜A類菜只可以食一碗咩? 一份A類菜好似係兩碗架喎, 唔係咩? 我每餐都係食兩碗A類菜架...如果食特別餐驚肚餓...營養師話仲可以食多過兩碗添~ 唔通我同你係有D 唔同?

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發表於 07-5-22 16:55 |只看該作者

Re: 我終於參加米絲洛 (Part II)....

estherangel,

我只係作個譬如啫...
A類菜可以隨意進食, 沒有指明話一定要食幾多碗喎...我果本對算表係咁寫的...

estherangel 寫道:
Ms Friendly
乜A類菜只可以食一碗咩? 一份A類菜好似係兩碗架喎, 唔係咩? 我每餐都係食兩碗A類菜架...如果食特別餐驚肚餓...營養師話仲可以食多過兩碗添~ 唔通我同你係有D 唔同?

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發表於 07-5-23 10:07 |只看該作者

Re: 我終於參加米絲洛 (Part II)....

唔好意思甘多位,有以上問題,可否俾d意見呀

個日去左msl,join左個plan 3+1療程,不過....
因我之前睇過你地d msg,有d話係約1800蚊一個月,約減6-8磅,不過我3+1既plan就係成7千幾蚊既?佢包左45個飯盒咋哦,點解你地講有90個既??? 我都係咩SD個PLAN咋嗎,係咪有問題呀

仲要係預我一個月減4-6磅到咋

請幫忙呀

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YanYan0116

珍珠宮

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好媽媽勳章

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發表於 07-5-23 10:36 |只看該作者

Re: 我終於參加米絲洛 (Part II)....

由4月開始, 很多時食了大家樂的3文冶+少奶奶茶早餐, 又無做運動(之前都係做stepper), 又食薯片等零食, 體重升了2磅, 昨天開始跟返餐單, 希望可以減多5磅啦.

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1852^#

發表於 07-5-23 12:37 |只看該作者

Re: 我終於參加米絲洛 (Part II)....

YanYan
你無跟到餐單又無做運動成個月, 只係重返2磅已經叫好好啦~ 我呢邊...只係一日無跟餐單同無做運動...已經可以即刻重返2磅 :-(

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YanYan0116

珍珠宮

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好媽媽勳章

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發表於 07-5-23 14:27 |只看該作者

Re: 我終於參加米絲洛 (Part II)....

estherangel

你唔跟餐單咁你係食d咩東東, 咁厲害?

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發表於 07-5-23 14:29 |只看該作者

Re: 我終於參加米絲洛 (Part II)....

YanYan
我唔係成日唔跟, 只係有時出去飲宴, 食buffet 或者bbq 而無跟啫, 但係份量我都唔會食好多, 但係一無做運動就會即刻重返好多架啦 :-(

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YanYan0116

珍珠宮

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好媽媽勳章

1855^#

發表於 07-5-23 15:07 |只看該作者

Re: 我終於參加米絲洛 (Part II)....

estherangel

唉, 我都好耐無食buffet, 我唔去就係怕食完之後重返.

你惟有盡量去少d食buffet, 如果bbq我都係食4隻雞中翼+蕃薯+粟米咋.

有時星期日過後會再重d, 我會食2day sw餐 lor.

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1856^#

發表於 07-5-25 09:30 |只看該作者

Re: 我終於參加米絲洛 (Part II)....

yanyan
我都好耐無食過buffet啦, 係上個月生日先去食左一次, 仲要食得唔多, d 熱盤同甜品都無食呀, 好唔抵!
bbq 呢, 我多數只係食粟米, 麵包, 焗金菇冬菇, 燒青召同埋2隻雞翼, 不過都唔知點解可以重咁多

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1857^#

發表於 07-5-25 12:09 |只看該作者

Re: 我終於參加米絲洛 (Part II)....

點解冇人答我既 :cry:

知道既可唔可以俾d意見呀,唔該晒

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1858^#

發表於 07-5-26 21:33 |只看該作者

Re: 我終於參加米絲洛 (Part II)....

tobemum,

我早幾年都join過msl, 要五千幾蚊, 我唔記得減幾多個月, 我淨係記得我減咗2x幾磅, 但係我而家又再join msl, 我個plan係5+2, 折咗都要成萬蚊, 我有75個餐盒, 我諗要視乎你個plan係幾多個月, 參加月份越多個SD餐盒就會多d, 不過最多都係得90個, 唔會再多.

雖然佢預你減4-6磅, 但係都係靠你自己, 如果你跟足餐單和做足運動, 而又冇偷食零食的話, 應該可以減到你想要的磅數... 大家努力...加油吧...

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Waifung

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發表於 07-5-27 23:27 |只看該作者

Re: 我終於參加咗米絲洛 (Part II)....

我見各位在米絲洛減得好好，我都想試吓，系咪有人介紹會平d呀？可否給我member no. Thanks a lot!
my e-mail: [email protected]

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