kitna 寫道:
養成良好睡眠習慣好緊要架 ,5單只對身體好,對個腦都好,重有...第日返學都易叫醒,唔使成日剷都唔醒
迪迪約9:30pm-6am/6:30am(早睡早起![]()
之後玩2,3個鐘,又...約1-2小時,
之後晏晝/黃昏又1小時到
jolo 寫道:
依樣每晚我做緊....![]()
拖住大包手(係大人床, 當然我企地下), 俾大包跳、跳、跳...一係同佢聽歌一齊跳舞 (成個傻婆咁)... 一係, 同佢係間屋, 我追佢佢追我.................![]()
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LongYin 寫道:
ling,
睇黎你要犧牲多d 自由時間喇,
你日頭多d 同佢玩,玩到佢累,
夜晚盡量提早俾蛋蛋瞓,試下較暗d 燈+柔和音樂喇。
... 但係通常佢會走番出廳玩玩具....
LongYin 寫道:
jolo,
唔一定要令佢係體力上累,你可以俾d 野佢睇,
大型故事書/畫冊咁,令佢係瞓前可以安靜+用下神,
咁佢地都會容易d 瞓架。
我諗你睇書都會累+眼瞓啦。![]()
佢地睡前最少半個鐘,盡量唔好俾佢睇電視+玩得太開心呀。![]()