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珍珠宮

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1861#
發表於 16-5-11 12:14 |只看該作者
talkative 發表於 16-5-11 12:06
係咪糖不甩?糖不甩即係湯圓,我食架,食完找數之嘛



...

類似糖不甩
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


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1862#
發表於 16-5-11 12:15 |只看該作者
lkmanda 發表於 16-5-11 12:07
8OZ 即係2百幾G咋喎, 唔會食唔落, 係$$$$問題

錢問題己經夠大啦
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1863#
發表於 16-5-11 12:15 |只看該作者
talkative 發表於 16-5-11 12:09
你要多d post奇怪相比我,我會諗,你都可以放入口,應該算係安全的



...

我純粹計 CICO
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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1864#
發表於 16-5-11 12:17 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+16-5-11+12:09+你

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大宅

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1865#
發表於 16-5-11 12:21 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-11 12:15
錢問題己經夠大啦
好彩我係窮鬼, 試過買平牛扒食, 因只落少少鹽, 真係好難食, 之後肉只買豬同雞.

但咁豬扒呢, 屋企整的話, 我次次都食300G (生重)以上.


珍珠宮

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1866#
發表於 16-5-11 12:33 |只看該作者
talkative 發表於 16-5-11 12:17
我要cap低哂你呢幾日既圖先

查實唔算好亂嚟
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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1867#
發表於 16-5-11 12:35 |只看該作者
lkmanda 發表於 16-5-11 12:21
好彩我係窮鬼, 試過買平牛扒食, 因只落少少鹽, 真係好難食, 之後肉只買豬同雞.

但咁豬扒呢, 屋企整的話, ...

無可無不可 ..
除非轉做魚,唔係既話冇得揀
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1868#
發表於 16-5-11 12:36 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+16-5-11+12:17+我

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大宅

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1869#
發表於 16-5-11 12:40 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-11 12:35
無可無不可 ..
除非轉做魚,唔係既話冇得揀
仲未計lunch嗰餐肉添.
魚都有食, 即係豬, 雞, 魚輪住食囉.


大宅

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1870#
發表於 16-5-11 12:50 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-11 11:59
個麵幾好食既 .... 個團子好甜下

這個似蕨餅,可能係黑糖口味,外加黃豆粉...

我今日都知衰要投降,最後只係去做師奶買明天午餐飯盒材料,真係散步...我決定星期四五都休息了......


複式洋房

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1871#
發表於 16-5-11 13:09 |只看該作者
littlefatc9bk 發表於 16-5-11 10:31
我都睇到亂哂,個app一時順一時倒,唯有自已碌上下咁追

手機可能唔同版面
我係右上有三粒點 篤入去再揀順序 就可以順住咁追post啦


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1872#
發表於 16-5-11 13:10 |只看該作者
lkmanda 發表於 16-5-11 12:40
仲未計lunch嗰餐肉添.
魚都有食, 即係豬, 雞, 魚輪住食囉.

唔怕得太多
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1873#
發表於 16-5-11 13:10 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-11 12:50
這個似蕨餅,可能係黑糖口味,外加黃豆粉...

我今日都知衰要投降,最後只係去做師奶買明天午餐飯 ...

乖,要休息下
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1874#
發表於 16-5-11 13:13 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-11 11:59
個麵幾好食既 .... 個團子好甜下

拉麵好正


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1875#
發表於 16-5-11 13:54 |只看該作者
本帖最後由 太陽花0805 於 16-5-11 13:55 編輯

係果邊新post 嘅所謂LCHF 真係係度自殘梗..


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1876#
發表於 16-5-11 13:58 |只看該作者

回覆樓主:

教主,頭先食左呢個滑蛋鰻魚飯,點計?

食完覺得好邪惡,因為好甜,甜過杯蜂蜜綠茶n倍
20160511_132237.JPEG


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1877#
發表於 16-5-11 13:59 |只看該作者
太陽花0805 發表於 16-5-11 13:54
係果邊新post 嘅所謂LCHF 真係係度自殘梗..

香蕉唔係碳水都有人夠膽講啦
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1878#
發表於 16-5-11 14:03 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-11 13:10
唔怕得太多
我由2月中尾開始低碳, 當時脂肪係37%, 4月尾時去到33.X % (一周average)數, 但上星期成個星期都係34.X%, 所以我諗會唔會食得太多紅肉?

LUNCH我去茶記同西餐廳, 通常都係牛扒/ 豬扒.


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1879#
發表於 16-5-11 14:11 |只看該作者
lkmanda 發表於 16-5-11 13:58
教主,頭先食左呢個滑蛋鰻魚飯,點計?

食完覺得好邪惡,因為好甜,甜過杯蜂蜜綠茶n倍

本帖最後由 goddamnit 於 16-5-11 14:14 編輯

ref:10070.JP.MEXT.2015 - *#Fish,eel, Kabayaki seasoned and baked fillet

80g

ref:32131200.US.FNDDS.v6 - *#Egg omelet or scrambled egg, with potatoes and/or onions, fat added in cooking
120g

ref:01109.JP.MEXT.2015 - *#Rice, short grain, upland rice, well-milled, meshi cooked rice
標準 240g到 280g左右

全份餐食完好快會餓


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1880#
發表於 16-5-11 14:12 |只看該作者
lkmanda 發表於 16-5-11 14:03
我由2月中尾開始低碳, 當時脂肪係37%, 4月尾時去到33.X % (一周average)數, 但上星期成個星期都係34.X%, 所 ...

可以試下份量下調 1到2份,睇睇體重點走勢
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