Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 美容扮靚› "鄭多燕＂揮手區（2）

美容扮靚

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wcandtt


水晶宮

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1861#
發表於 12-6-30 13:05 |只看該作者

引用：是日午餐+ +

原帖由 p@.@q 於 12-06-30 發表
是日午餐
我食飯，魚肉釀青椒，節瓜排骨同走油生菜，好滿足
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PAYESI


侯爵府

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1862#
發表於 12-6-30 13:06 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

報告：第一代跳左幾個月.終於挑戰第二代!body ball 的強項係在於肌肉訓練!所以都係由第一代入手為主.我愛上左ABS
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littlesister


琥珀宮

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1863#
發表於 12-6-30 14:03 |只看該作者
wcandtt 發表於 12-6-30 06:33
有4隻碟呀！

4 隻都係Bodyball? abs 係咪白衫粉紅褲o個隻呀
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wcandtt


水晶宮

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1864#
發表於 12-6-30 14:36 |只看該作者

引用：Quote:wcandtt+發表於+12-6-30+06:33+有4隻

原帖由 littlesister 於 12-06-30 發表
4 隻都係Bodyball? abs 係咪白衫粉紅褲o個隻呀
得一只碟 hip and legs 唔洗用波，其他都要。ABS 係粉紅褲！

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kitty


伯爵府

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1865#
發表於 12-6-30 16:07 |只看該作者
扛卡,MAT
我家有一隻似狗的貓b ,一隻寄居狗b ~
日日貓狗大戰^^
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kitty


伯爵府

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1866#
發表於 12-6-30 16:07 |只看該作者
扛卡,MAT
我家有一隻似狗的貓b ,一隻寄居狗b ~
日日貓狗大戰^^
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cindy723


男爵府

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1867#
發表於 12-6-30 16:24 |只看該作者
打卡,紅帽+灰衫
偷懶左4 日冇跳,勁有罪惡感,今 日打孖黎!!!

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雪文


水晶宮

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1868#
發表於 12-6-30 16:37 |只看該作者
chujai2005 發表於 12-6-27 10:46
http://detail.tmall.com/item.htm?id=10436296740

呢張都有15mm喎, 唔知得唔得呢


睇睇, 我同朋友研究了一日, 結果買咗最貴的 TPE
1： 厚度，很多人都认为垫子越厚就越好，认为初学者就应该用很厚很厚的垫子，其实这些看法都是很片面的，因为瑜伽垫有不同的材料，一般材料越差回弹就越差 所需要的厚度就越厚，TPE材料一般5MM 6MM就行了，PVC材料7MM 8MM NBR材料一般12MM或者15MM，垫子越厚重心就越不稳，您想想一下在床上在沙发上能练瑜伽吗？ 一般出口的垫子都是4MM 和5MM居多，好的垫子回弹好而且手感也好很软很舒服根本不用担心会疼什么的。
2： 味道：只要是新的垫子或多或少都会有一点味道，PVC垫子是材料本身味道，TPE瑜伽垫虽然是环保材料但是也会有味道，因为TPE瑜伽垫一般是有2面 黏合起来的中间有一层防撕裂层，味道就是来自于防撕裂层的胶水味，一般放通风的地方放几天就会没了，现在也有了单层TPE垫子，这种垫子没有用胶水基本没 有味道，但是这种垫子缺点是不结实不耐用，一不小心就撕裂了，这也就是为什么单层TPE至少都是8MM厚度就是因为容易撕烂如果没有那么厚估计用2次就烂 了，单层垫子一般使用寿命比双层的要短很多，不建议购买。
3：长度：这个是根据身高来选择的，用你的身高加上您的半个手臂的长度，一般1米65以上建议用183加长的垫子，1米65以内其实用加长的也是只有好处没有坏处的，垫子长你做什么动作都够用，不用担心身体在垫子外面，不过一般加长的会贵一点。
4：防滑：没有绝对防滑的瑜伽垫只有相对来说更防滑的垫子，防滑效果最好的是TPE 其次PVC材料 最差的就是NBR的。
5: 质量：质量最好的肯定是双层TPE了，一般用个4年5年没问题，PVC一般用1年2年，NBR的一般半年1年就烂了。从性价比来说还是买TPE瑜伽垫最划算，买个不好的垫子到时候你还得换到时候会浪费更多钱，买个好的一次性到位了。
生日月, 開心過
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雪文


水晶宮

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1869#
發表於 12-6-30 16:39 |只看該作者
本帖最後由 雪文 於 12-6-30 16:39 編輯

啱跳完 hip & leg.

昨日係taobao想買條裙, 度來要買佢的xxxxL, 我真係接受唔自己要買呢個碼, 結果放棄. 好唔開心

我以後要努力每日鄭多燕. (M到除外)

點評

kitty  加油,你一定得  發表於 12-7-1 16:02
生日月, 開心過
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雪文


水晶宮

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1870#
發表於 12-6-30 16:45 |只看該作者
安室だがな 發表於 12-6-29 19:14
我都係最喜歡啞鈴

呢隻我睇都辛苦, 無諗住做

點評

kitty  我都係做過一次,痛左一星期  發表於 12-7-1 16:01
生日月, 開心過
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q534


男爵府

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1871#
發表於 12-6-30 16:58 |只看該作者
我前日跳灰帽+紅帽.琴日腰痛只跳紅帽，今日覺得肚腩細左？有冇咁快架?另外跳完等沖涼，足足等40分鐘先停汗，你地係咪甘架
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安室だがな


公爵府

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1872#
發表於 12-6-30 17:11 |只看該作者

引用：Quote:安室だがな+發表於+12-6-29+19:14+我

原帖由 雪文 於 12-06-30 發表
呢隻我睇都辛苦, 無諗住做
你試下做啦，效果好好，加油
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安室だがな


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1873#
發表於 12-6-30 17:12 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

打卡，紅帽
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p@.@q


大宅

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1874#
發表於 12-6-30 17:33 |只看該作者
wcandtt 發表於 12-6-30 13:05
我食飯，魚肉釀青椒，節瓜排骨同走油生菜，好滿足
食飯仲要咁好餸我地咁減肥真過份，唔知以為增緊肥，個口講但又食、食、食
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雪文


水晶宮

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1875#
發表於 12-6-30 17:46 |只看該作者
本帖最後由 雪文 於 12-6-30 18:14 編輯
安室だがな 發表於 12-6-30 17:11
你試下做啦，效果好好，加油

又要買啞鈴呀 ? 要買幾多kg呀 ? 我怕我無恒心. 啱先買咗墊不夠二日.
生日月, 開心過
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安室だがな


公爵府

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1876#
發表於 12-6-30 18:20 |只看該作者

引用：+本帖最後由+雪文+於+12-6-30+18:14+編輯+\

原帖由 雪文 於 12-06-30 發表
本帖最後由 雪文 於 12-6-30 18:14 編輯
買套碟包啞鈴，0･7kg
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安室だがな


公爵府

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1877#
發表於 12-6-30 18:21 |只看該作者

引用：Quote:wcandtt+發表於+12-6-30+13:05+我食

原帖由 p@.@q 於 12-06-30 發表
食飯仲要咁好餸我地咁減肥真過份，唔知以為增緊肥，個口講但又食、食、食
...
我都唔節食架，太辛苦，做運動已經好夠
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羊3Q


大宅

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1878#
發表於 12-6-30 19:11 |只看該作者
打卡紅帽+ 15分鐘啞鈴~~
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p@.@q


大宅

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1879#
發表於 12-6-30 19:19 |只看該作者

引用: Quote:安室だがな 發表於 12-6-30 17:11

原帖由 雪文 於 12-06-30 發表
本帖最後由 雪文 於 12-6-30 18:14 編輯
可用2個细水樽
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1880#
發表於 12-6-30 19:21 |只看該作者

引用：+本帖最後由+雪文+於+12-6-30+18:14+編輯+\

原帖由 雪文 於 12-06-30 發表
本帖最後由 雪文 於 12-6-30 18:14 編輯
大家打氣就唔怕冇心機.比相你睇下激勵下你呢個好版主. 上年的我！180-185磅
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