美容扮靚 今日: 10 | 主題: 138086

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好媽媽勳章

1881^#

發表於 10-6-21 09:17 |只看該作者

原帖由 lapinou 於 10-6-21 09:06 發表
個blog上寫
一底雞蛋仔係計米記的"一穀" ??
係o米街買o個d都係計一殼

當然唔係啦....哈哈哈
街果d你咪試呀...11匙沙糖一底....
幾多穀都c

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ibbyching

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1882^#

發表於 10-6-21 09:18 |只看該作者

我已經減左差唔多2個月了...暫時都減左15磅...

開頭的1個月好乖,日日都做足運動..

但唔知點解最近,可能見有D成績,開始曳,成日都用'累'黎做借口,間唔中唔做運動, 又成日心郁郁想偷食...D份量又會食多2啖... 好似度氣蝕左咁._,

你地減左1,2個月後,有冇呢D咁的感覺呀? 點樣先可以的起返心肝呢...?

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好媽媽勳章

1883^#

發表於 10-6-21 09:18 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-21 07:49 發表
E媽：
我個Yahoo A/C可能中左毒，仍開唔到，要等IT返工睇睇，又要遲些再send野比你！

ok
thanks

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好媽媽勳章

1884^#

發表於 10-6-21 09:23 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-21 07:48 發表
chan123,
担担面？YUMMY...
減肥期間，我吃過酸辣麵啊！
可能當時恃住有plan跟住，有膽食完先算！
E+減完靚靚，好想keep，好想自律！

JsHbb,

哇！好支持您咁有勇氣呀！
我就唔得啦
以前只考慮大人的人力財 ...

可能我住公屋...對住屋的無乜要求
所以無諗過要幫佢地儲一筆首期或什麼
我成日覺得...父母辛苦的錢
由父母享用吧
那是他們的錢
我反而覺得...唔想比私樓綁死自己
有錢剩下來...我寧願帶小朋友去玩下
增加我地的回憶....

有日我個上海朋友向我掃苦
話佢未婚夫的父母唔送樓比她...
只送一個細單位的首期...她好生氣
聽到我火滾....剷佢上五重天

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CalbeeB

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1885^#

發表於 10-6-21 09:28 |只看該作者

原帖由 elong 於 10-6-19 19:18 發表

你的drum餐午餐晚餐有幾多肉幾多穀呀？

elong

明白了!!
我是8肉2穀
drum餐 Day One 食左蒸雞肶
今日Day two 諗住食2煎豬扒
唔知有無落磅,一陣做運動先check

我想問下你地去邊度買Stepper
我去過FitBox睇果部size較大
有無介紹....

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1886^#

發表於 10-6-21 10:30 |只看該作者

姐妹們,我今日出關啦!我的減肥期就結束了。到現在為止我一共減了33磅，也就是15KG

。
為時5個月，手臂減少2寸（這個是最難減的）

，胸圍少2寸半（這個不想減都不行）

，腰圍少4寸半（舊裙子都變成低腰的了）

，肚子少6寸（這個是減得最多的）

，臀部少4寸（現在穿10年前的蘋果）

，大腿少1寸半（意外收獲）

。
脂肪含量從39%減到26%，正常囉。

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katiebell

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1887^#

發表於 10-6-21 10:39 |只看該作者

原帖由 LLY1103 於 10-6-21 10:30 發表
姐妹們,我今日出關啦!我的減肥期就結束了。到現在為止我一共減了33磅，也就是15KG。
為時5個月，手臂減少2寸（這個是最難減的）http://shared.live ...

恭喜曬呀

除左磅數, 脂肪率都幾好喎. 有你咁成功既例子, 更加激發起我地仲戰鬥緊既鬥心, 我都要努力呀.

咁由聽日開始係咪要轉餐單呀?

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1888^#

發表於 10-6-21 10:42 |只看該作者

今晚見營養師,佢話會轉餐單.
佢話不使再食咁少哦!
萬歲!
我不要再肥返,減肥好辛苦!!!

原帖由 katiebell 於 10-6-21 10:39 發表

恭喜曬呀
除左磅數, 脂肪率都幾好喎. 有你咁成功既例子, 更加激發起我地仲戰鬥緊既鬥心, 我都要努力呀.

咁由聽日開始係咪要轉餐單呀?

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orange_yyk

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1889^#

發表於 10-6-21 10:45 |只看該作者

cong..... very impressive result, right?

原帖由 LLY1103 於 10-6-21 10:30 發表
姐妹們,我今日出關啦!我的減肥期就結束了。到現在為止我一共減了33磅，也就是15KG。
為時5個月，手臂減少2寸（這個是最難減的）http://shared.live ...

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1890^#

發表於 10-6-21 10:49 |只看該作者

原帖由 LLY1103 於 10-6-21 10:30 發表
姐妹們,我今日出關啦!我的減肥期就結束了。到現在為止我一共減了33磅，也就是15KG。
為時5個月，手臂減少2寸（這個是最難減的）http://shared.live ...

你好勁呀....我個fat rate仍係33...唔上唔落..
只有我的心情好失落..哈哈

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1891^#

發表於 10-6-21 10:53 |只看該作者

你要繼續努力呀,你是我們的"長青樹"呀嘛
我啲都好感謝你嘅!

原帖由 ABCD媽咪 於 10-6-21 10:49 發表

你好勁呀....我個fat rate仍係33...唔上唔落..
只有我的心情好失落..哈哈

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恆河一沙

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1892^#

發表於 10-6-21 11:09 |只看該作者

回覆 6# LLY1103 的文章

Congratulations!
好好成绩啊，替你開心，终於可以脱离苦海,過返正常生活！

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JHsbb

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1893^#

發表於 10-6-21 11:10 |只看該作者

恭喜你呀, 減完, 祝你繼續可以KEEP住....

原帖由 LLY1103 於 10-6-21 10:30 發表
姐妹們,我今日出關啦!我的減肥期就結束了。到現在為止我一共減了33磅，也就是15KG。
為時5個月，手臂減少2寸（這個是最難減的）http://shared.live ...

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lapinou

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1894^#

發表於 10-6-21 11:20 |只看該作者

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Ansonrubby

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1895^#

發表於 10-6-21 11:35 |只看該作者

Hi all,
My PC just recovered but not yet install the Chinese 9 for me... so type in English only.

LLY1103,
Congratrulations

We can keep fit together lar.
I envy u lar...U can lost 6 inch in tummy

I lost 5 in. only. hehe...
How to keep arms looks firmer? That's so difficult for me.

原帖由 LLY1103 於 10-6-21 10:30 發表
姐妹們,我今日出關啦!我的減肥期就結束了。到現在為止我一共減了33磅，也就是15KG。
為時5個月，手臂減少2寸（這個是最難減的）http://shared.live ...

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Ansonrubby

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1896^#

發表於 10-6-21 11:37 |只看該作者

E mami,
Add oil ah.
My fat rate % is 23. hoho...

F really can help us to lose fat ga....
Maybe 24% fat after Fathers' Day.

原帖由 ABCD媽咪 於 10-6-21 10:49 發表
你好勁呀....我個fat rate仍係33...唔上唔落..
只有我的心情好失落..哈哈

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1897^#

發表於 10-6-21 11:46 |只看該作者

講真啦,我覺得最難得就是手臂減了一寸半.
亞鈴,用亞鈴.一邊踩STEPPER,一邊舉亞鈴.我本來是因為光踩STEPPER達不到心跳,所以加亞鈴.沒想到有意外收獲,現在都有BYEBYE肉,不過有"老鼠仔"個線條真是靚好多.
不揮手個陣都睇得下嘅.

哈哈!!

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-21 11:35 發表
Hi all,
My PC just recovered but not yet install the Chinese 9 for me... so type in English only.

LLY1103,
Congratrulations

We can keep fit together lar.
I envy u lar...U can lost 6 in ...

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JHsbb

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1898^#

發表於 10-6-21 11:46 |只看該作者

23%已經合格啦...

我一星期前仲係28.X %呀, 不過我尋日執野, 睇返舊年4月尾時, 原來係39%呀.......

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-21 11:37 發表
E mami,
Add oil ah.
My fat rate % is 23. hoho...
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Maybe 24% fat after Fathers' Day.

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JHsbb