美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138014

積分: 6

1881^#

發表於 07-6-9 12:41 |只看該作者

Re: 我終於參加

哦...唔該晒..
我今日會上去架喇...之後再同大家會報喇
嘻嘻...

私人傳訊

Hody_Carvey

積分: 19

1882^#

發表於 07-6-10 20:17 |只看該作者

Re: 我終於參加

我都準備去荃灣join...好緊張 :lol: :lol:
各位朋友們你0地可唔可以比個membership no我幫幫忙..
咁有人介紹可以有幾多折???

私人傳訊

NChan

積分: 657

1883^#

發表於 07-6-10 21:47 |只看該作者

Re: 我終於參加

我嘅會員No.SC1041，不過我唔記得可以有幾多折，我用咗2個月減咗11磅，再喺1個月嘅保養期內減多2磅，總算成功，而家106磅，我仲join咗佢哋另一個1年嘅keep fit 計劃，用$1500响1年內可以見營養師12次，我覺得都幾抵，佢哋話有セ嘢事就打電話俾營養師傾咗先，咁就可以留番個機會遲D用。

私人傳訊

Hody_Carvey

積分: 19

1884^#

發表於 07-6-10 22:05 |只看該作者

Re: 我終於參加

十萬個thanks!!

希望成功啦 :lol:

私人傳訊

積分: 985

1885^#

發表於 07-6-10 22:16 |只看該作者

Re: 我終於參加

MsFriendly,
咁會唔會我

私人傳訊

lonon

積分: 6

1886^#

發表於 07-6-11 11:14 |只看該作者

Re: 我終於參加

我join左啦!
個plan係4+1, 要減30磅.
黎緊星期三係第一次見營養司....到時仲要帶背心短褲去...換左之後度身....好耐無著過短褲...都唔知去晒邊.....
我驚到時著左好肉酸呀... :-( :-(

私人傳訊

estherangel

積分: 1311

1887^#

發表於 07-6-11 12:17 |只看該作者

Re: 我終於參加

lonon
唔洗擔心~當你每減10磅可以影一張相, 見到自已越來越瘦, 你就會好開心同埋好有滿足感~

私人傳訊

thinthincl

積分: 4122

1888^#

發表於 07-6-11 16:05 |只看該作者

Re: 我終於參加

我都join左啦!
個plan係3+1, 要減18磅.
希望呢一次係我呢一生人最後一次減肥
大家都要努力呀!!!

私人傳訊

lonon

積分: 6

1889^#

發表於 07-6-12 12:04 |只看該作者

Re: 我終於參加

thinthincl

"希望呢一次係呢一生人最後一次減肥"

你之前減左幾多次呀? 都係msl 度減?

私人傳訊

積分: 3031

1890^#

發表於 07-6-12 23:28 |只看該作者

Re: 我終於參加

夢兒,
其實我都唔係太清楚, 上次本來約咗個營養師, 後來佢臨時有事走咗, 我果日上去只係放低飲食日記和攞飯盒, 但係個營養師冇交帶話我邊款餐盒可以選擇一款, 咁另外果位營養師咪幫我睇下我的資料, 咁我咪問佢係咪有湯和粥選擇, 佢話等我減到可以食果時先至會比我攞喎...

我而家M1670+M1220, 係呢, 你到現在為止攞咗幾多個飯盒呀? 我攞咗23個.

你要減幾多個月? 我5+2.

[quote]
夢兒寫道:
MsFriendly,
咁會唔會我

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

私人傳訊

winnie_baby

積分: 4438

1891^#

發表於 07-6-14 10:37 |只看該作者

Re: 我終於參加

唔好意思~~
我沒有時間由第1版看起~~

我想問其實米絲洛點幫你減?
是否給你一個餐單, 跟住食? 跟住給你做機or 上去運動?
咁咪好煩.... 因為我唔太識煮野食~~

我110磅想減到90磅, 因為以我身型110磅算肥
我得151cm ja~~

我現在食緊康寶"來"~~ 都見好似沒有太大效果~~
希望你們可以幫到我~
& 我大約需要幾錢?

私人傳訊

積分: 3031

1892^#

發表於 07-6-14 17:29 |只看該作者

Re: 我終於參加

Hi winnie_baby,

今年米施洛推出左叫'SD纖房菜', 是每日的其中一餐可以用SD餐盒代替的.

米施洛會衡量你的體重而比餐單給你, 佢只會話比你聽你每餐可以食幾多份量, 例如: 早餐: 2份五穀, 1份肉類, 1杯奶, 1份脂肪等, 佢哋會話比你聽點樣為知1份肉類或1份五穀, 會話比你聽邊d應該食, 邊d唔食得等, 佢會修正你的飲食行為等.

康寶來我都用過, 但係一唔食會好快升番, 但係米施洛就唔會(不過, 如果你唔跟足營養師的話, 減完都亂食嘢, 咁用咩方法減都會升番磅的), 唔駛做機, 要靠自己做運動, 每個星期要見營養師一至兩次, 可以隨時打電話比佢哋問問題.

至於煮嘢食, 我都唔係好識, 不過唔緊要, 我自己多數用灼的方法去煮的, 同埋如果有會員介紹會有八折的, 我可以借給你用的, pls check pm, thanks.

你要減20磅, 應該唔會太貴, 我要減34磅, 我要用5個月減肥+2個月保持期, 75折後要萬零蚊, 你應該幾千蚊攪掂.

winnie_baby 寫道:
唔好意思~~
我沒有時間由第1版看起~~

我想問其實米絲洛點幫你減?
是否給你一個餐單, 跟住食? 跟住給你做機or 上去運動?
咁咪好煩.... 因為我唔太識煮野食~~

我110磅想減到90磅, 因為以我身型110磅算肥
我得151cm ja~~

我現在食緊康寶"來"~~ 都見好似沒有太大效果~~
希望你們可以幫到我~
& 我大約需要幾錢?

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

私人傳訊

積分: 985

1893^#

發表於 07-6-14 20:40 |只看該作者

Re: 我終於參加

MsFriendly,
我問了營養師,她都說遲些有粥/湯SD餐。
我已拿了48個SD餐盒。我要9+2

私人傳訊

積分: 3031

1894^#

發表於 07-6-14 21:54 |只看該作者

Re: 我終於參加

夢兒,

我已減了1個月, 減咗6磅, 仲有4個月+2個月保持期.
你呢? 仲有幾耐要減?
有冇諗過減完後, 會唔會參加1年的Keep fit course呀?

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

私人傳訊

積分: 3031

1895^#

發表於 07-6-18 16:48 |只看該作者

Re: 我終於參加

我今日和星期三要食M1220的三文治餐, 其中一餐係飲湯, 今天飲咗'高纖雜豆湯", 味道ok.

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

私人傳訊

stephanieching

積分: 4060

1896^#

發表於 07-6-18 17:11 |只看該作者

Re: 我終於參加

各位,

我都有興趣參加米絲洛, 但我想知佢哋是否可以有餐盒提供, 還是要自己跟著佢要求整呢 ! 如我想減十五磅左右會多少錢呢 !

私人傳訊

積分: 985

1897^#

發表於 07-6-18 23:03 |只看該作者

Re: 我終於參加

MsFriendly,
我減了2個多月,還有6個月左右再+2個月,我已

私人傳訊

NChan

積分: 657

1898^#

發表於 07-6-19 09:23 |只看該作者

Re: 我終於參加

winnie_baby:其實你唔駛減到90磅咁少，因為啲營養師會量度你嘅手腕而提議你應減嘅磅數。好似我係155cm高，正常嘅體重係107-110磅，而我嘅目標係105磅，到最後我減到108磅，營養師話我最多只可以減到105，叫我唔好再減，咁會唔健康。

私人傳訊

積分: 3031

1899^#

發表於 07-6-20 16:36 |只看該作者

Re: 我終於參加

夢兒,
嘩, 你減咗2個月多已減了24磅.1, 好勁呀!
咁你d脂肪減咗幾多個%呀?
咁你每日做幾多分鈡和要做咩運動呀?
你減得咁快, 你有問過你的營養師, 會唔會好快又會反彈番架? 因為之前我果個營養師同我講, 減得太快個磅數會好容易反彈果喎...

[quote]
夢兒寫道:
MsFriendly,
我減了2個多月,還有6個月左右再+2個月,我已

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

私人傳訊