興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 124523

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發表於 15-6-2 15:42 |只看該作者

talkative 發表於 15-6-2 15:34
收到

呀... 仲有.. 你都係食得清既一個.
留意食鹽量.
尤其怕你跑街多缺鹽仲勁.

帶水時支水落番啲鹽
而家咁食法好易會缺
睇番黎既.. 講緊係4-5 g .

原理係,食碳水多會儲水儲鹽
食碳水少會排水排鹽

而家既指引都係以高碳水作為依據既.

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-2 15:43 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-6-2+15:34+收到

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1903^#

發表於 15-6-2 15:44 |只看該作者

小草王道發表於 15-6-2 15:35
我無食藥

俾你望望.火腿唔係好既示範 ,煮到埋黎要食咁解..

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-6-2 15:45 |只看該作者

今日PO 過一條LINK.

其實少食多餐都真係幾伏
尤其如果係碳多既話..

胰島素真係成日都唔得閒.

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發表於 15-6-2 15:48 |只看該作者

引用：Quote:AKI_hisashi+發表於+15-6-2+15:27+一

原帖由 goddamnit 於 15-06-02 發表
你竟然放入口....

食到有用就會依賴，好似吸毒咁

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發表於 15-6-2 15:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-02+發

原帖由 talkative 於 15-06-02 發表
你真係好勇

我初初讀完書時都食過，但食過之後比佢嚇驚咗唔敢再食，我係睇醫生的

總之唔洗做運動既方法我都試過，不過幸好我食左兩年都冇副作用...

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發表於 15-6-2 15:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-02+發表

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發表於 15-6-2 15:52 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

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發表於 15-6-2 15:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-02+發

原帖由 talkative 於 15-06-02 發表
我以前公司又係有個男同事，佢喺肥媽嗰間度減，話做機嗰d，點知比藥佢食先架，係排油丸

...

d 人飲咩康咩萊一樣係燒錢仲做埋傳銷

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發表於 15-6-2 16:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-02+發

原帖由 talkative 於 15-06-02 發表
我以前公司又係有個男同事，佢喺肥媽嗰間度減，話做機嗰d，點知比藥佢食先架，係排油丸

...

唔賣藥點賺錢 ...

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發表於 15-6-2 16:02 |只看該作者

引用：今早跑步原來比蚊咬咗幾粒喺大脾，而家勁痕

原帖由 talkative 於 15-06-02 發表
今早跑步原來比蚊咬咗幾粒喺大脾，而家勁痕

我成日覺得啲蚊好勁
郁黎郁去都唔走

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發表於 15-6-2 16:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-02+發表

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saisai0325

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1913^#

發表於 15-6-2 16:03 |只看該作者

talkative 發表於 15-6-2 15:52
今早跑步原來比蚊咬咗幾粒喺大脾，而家勁痕

出門跑步一定要噴蚊怕水....
我咬左幾啖, 痕足成星期

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發表於 15-6-2 16:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-02+發表

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小草王道

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發表於 15-6-2 16:06 |只看該作者

引用：Quote:小草王道+發表於+15-6-2+15:34+太好

原帖由 goddamnit 於 15-06-02 發表
唔一定有.叫你食係怕你唔慣..
而且,我之後除左菜應該唔會食碳

我好討厭食菜，所以都係食d番薯同粟米啦

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發表於 15-6-2 16:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-02+發

原帖由 talkative 於 15-06-02 發表
我老公咪食緊蛋白粉囉

其實冇乜用
除非佢做重量訓練

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小草王道

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發表於 15-6-2 16:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-02+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-02 發表
d 人飲咩康咩萊一樣係燒錢仲做埋傳銷

我表妹食緊啦。

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發表於 15-6-2 16:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-02+發表

原帖由 小草王道 於 15-06-02 發表
我好討厭食菜，所以都係食d番薯同粟米啦

冇乜大問題，易肚餓啲罷了

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發表於 15-6-2 16:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-02+發

原帖由 talkative 於 15-06-02 發表
我老公咪食緊蛋白粉囉

佢係蛋白清？我知好多有操既人都會食，但呢樣野其實好高糖

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