美容扮靚 今日: 30 | 主題: 138078

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發表於 05-9-17 17:35 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

我返黎la~~~~~今日好激呀))))))))))
大約1:30我地一家三口去左沙灘玩,玩左一陣見到對面海濛茶茶咁~~~心知不妙(落狗c).....咁隻佬同我就快快脆脆咁執野,不過都遲左少少....揼左幾野.....咁我地咪等下law,諗住等雨停...(因為阿仔未玩夠)....大約等左半個鐘,雨停了~~咁我地又返落去玩,哈哈哈~~~玩左15mins,我又見到d雨又係對面黎緊,咁我地馬上又執野....諗住行去第二度食d野先,再等雨停......行左唔夠5mins......嘩~~~落狗c呀......沿途一路冇瓦姐頭.....我隻佬抱住阿仔係咁急急腳,我咪係後面跟住跑law~~~~ :-( :-( :-( 我地3個全身濕晒呀.....我d頭髮滴水呀~~~終於搵到地方避雨了....阿仔有帶衫,可以換......但係我就~~~ :-( :-( :-(

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1902^#

發表於 05-9-17 17:38 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

早餐~~腸仔1條,薄牛排半塊+凍咖啡半杯~~
午餐~~優之ge栗子10粒+水兩杯~~

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1903^#

發表於 05-9-17 19:35 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

晚餐~~秋刀魚兩條,燒腸仔兩條,雞柳兩舊+橙汁一杯

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1904^#

發表於 05-9-18 23:38 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

弊喇~~~~弊喇~~~~~~!:-( :-( :-(
呢兩日食到數唔到呀!!!
不過,好彩既係我都有游水同執屋,都叫消耗下~~~!
明天都會去打羽毛球! 叫做不幸中之大幸啦~~~ :lol:

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1905^#

發表於 05-9-18 23:41 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

小忌濂:
我除佐叫雞翼王之外,仲係[size=large]阿四oY嘛~~~~!!!

我同你雖然好熟...好多野都冇計....不過,你爭我既"金豬肉葉"同埋"還拖格格' 都要還架!

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小忌濂

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發表於 05-9-19 12:33 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

各位~
午安

報告哩兩日嘅情況........
17號晚餐~菜飯一細碗+熱0 茶一杯(少糖)
18號早餐~醬多+一杯咖啡
午餐~雞、燒肉、魚、什錦菇(每樣食少少)再加少少飯(因做節拜神,所以有以上餸菜)
下午茶~月餅四份一+清茶兩杯
晚餐~同中午嘅一樣.....因中午食唔晒,留番晚上再食過

報告完畢

我喺小cream^_^
歡迎參觀忌廉小小天地

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發表於 05-9-19 12:40 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但~

妳係阿四我都知.....唔只妳係~我都係家中嘅阿四喎

妳嘅"金豬肉葉"同埋"還拖格格' 見到妳咪還囉

見唔到咪放係我度先囉

唔會唔還....只係有拖無欠啫

是是但但寫道:
小忌濂:
我除佐叫雞翼王之外,仲係[size=large]阿四oY嘛~~~~!!!

我同你雖然好熟...好多野都冇計....不過,你爭我既"金豬肉葉"同埋"還拖格格' 都要還架!

我喺小cream^_^
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1908^#

發表於 05-9-19 13:31 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

好~~~到我黎講下先~~~
18號~~
早餐~冇食.
午餐~~海鮮炒烏冬.
晚餐~~酸辣湯兩細碗,賽旁蟹一碗仔,小籠飽一隻,雞絲粉皮一碗仔.
9:00同阿仔去玩燈籠,又再食左半個月餅~~~

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1909^#

發表於 05-9-19 13:33 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

今早~~當當早餐~~煙肉蛋包一個+凍咖啡一杯.

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1910^#

發表於 05-9-19 21:09 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

午餐~~豬頸肉烏冬一碟+凍0茶1杯
晚餐~~(自煮)青根魚毛仔條半+紅蘿白兩舊+青紅蘿白湯兩碗

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1911^#

發表於 05-9-20 09:07 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

今早早餐~~凍咖啡1杯

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1912^#

發表於 05-9-21 08:36 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

午餐~~細餐包兩個+凍咖啡一杯
晚餐~~炒豆角小小+梅菜蒸肉餅小小+半碗飯+涼茶一杯

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1913^#

發表於 05-9-21 08:53 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

昨天早餐:
花生醬多(少醬) + 熱奶茶(少奶無糖)
昨天午餐:
咖喱雞菜飯半盒
昨天晚餐:
泰國菜

今日早餐:
一碟火腿通 ,半塊白麵包,2隻煎蛋白,半杯熱奶茶(無糖少奶)

唉~呢幾日都食佐咁多....弊傢伙.....

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1914^#

發表於 05-9-21 09:22 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
兩日唔見人,我仲以為你食到唔記得左我地tim~~~

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發表於 05-9-21 13:30 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁:
唔係食到唔記得你地~不過,食到冇面見你地o者~ :lol:
唉~~~一食多佐野,d肉就走晒出黎..... 我唔返黎面對現實都唔得啦~~~

剛剛食lunch:
"a溫" 既喬麥包1/4個+蒜蓉片1片

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發表於 05-9-21 17:42 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但寫道:
大小不梁:

哈哈~~~雖然你做既野都好辛苦,但係消耗唔會好多架! 之前睇過d 減肥雜誌,做家務雖然好辛苦,但係消耗好少架咋~~~不如你得閒捉埋阿仔一齊做下運動oY!

吓, 原來做家務幫助不太, 但我仍覺得做家務是一件好好好辛苦, 做完一輪, 吸塵+拖地+iron衫已經可以滿頭大汗, 同做運動差不多, 我覺得返工就舒服好多好多, 有時我唔願留係屋企, 見到堆衫又要iron又要洗+洗完又要long, very頭痛 :-(

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1917^#

發表於 05-9-21 17:53 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁寫道:
早餐~~腸仔1條,薄牛排半塊+凍咖啡半杯~~
午餐~~優之ge栗子10粒+水兩杯~~

大小不梁,
你當栗子做午餐, 我都好like街邊亞叔抄栗子
好好味

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1918^#

發表於 05-9-21 18:03 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但寫道:
弊喇~~~~弊喇~~~~~~!:-( :-( :-(
呢兩日食到數唔到呀!!!
不過,好彩既係我都有游水同執屋,都叫消耗下~~~!
明天都會去打羽毛球! 叫做不幸中之大幸啦~~~ :lol:

過咗個中秋, 真係食咗好多嘢, 我都係食到唔知點數, 不過我都忍住唔食咁多, 連月餅都無食過....真傪
是是但但,
你比我還好, 可以做下運動, 我無法可施, 唯有e排食少d啦

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1919^#

發表於 05-9-21 18:12 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

報告9/21/2005
早餐:孖寳旦糕1個+高鈣低脂奶1包
午餐: 雞扖濛

報告9/20/2005
早餐: 1包麥精
午餐: 去咗飲酒食咗二件齋+一隻雞腳+二件蒙古烤餅+幾條腸粉
晚餐: 半碗蒜汁豬扖飯
報告完畢

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