美容扮靚 今日: 3 | 主題: 138086

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好媽媽勳章

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發表於 10-4-28 11:15 |只看該作者

$528, 哈..sorry我記性超差

原帖由 Ansonrubby 於 10-4-28 08:18 發表
Manyu:

心跳錶是用信用卡換購---$99.，未收到貨，要打去追下！

現在我是看住個鐘的秒針行1/4圈，自己把脈數心跳，宜家夠數啦----30下/15 sec. ，乘4即120下/ min.

我地部stepper是折左$528. 呀！

...

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好媽媽勳章

1902^#

發表於 10-4-28 11:21 |只看該作者

我中午係公司自備白飯&菜加sd餸落去丁, 快靚正

原帖由 katiebell 於 10-4-28 09:21 發表
大家平日lunch係咪都自備飯盒返公司架?
肉類方面我諗食乜諗到好頭痛呀.

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katiebell

洋房

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發表於 10-4-28 11:47 |只看該作者

原帖由 manyu0826 於 10-4-28 11:21 發表
我中午係公司自備白飯&菜加sd餸落去丁, 快靚正

我多數要出去食, 但又真係得2-3個選擇, 所以...唉.

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二少奶

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發表於 10-4-28 11:59 |只看該作者

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二少奶

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發表於 10-4-28 12:01 |只看該作者

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mo_mo_959

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發表於 10-4-28 12:43 |只看該作者

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LLY1103

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1907^#

發表於 10-4-28 12:43 |只看該作者

恭喜你呀,你真是好叻呀!
我都仲有兩個月,仲有十幾磅要減.
都好驚堅持不到最後.
看到你有好成績,我都要加油!

原帖由 chan123 於 10-4-28 09:16 發表
Ansonrubby,
今晚完成lar! 減咗6個月, 40磅!
可能behind2-3 lbs, 要今晚見營養師先揭盅!
M1140
早:1奶1穀
午:2穀2肉1果1菜
晚:2穀2肉1果1菜

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好媽媽勳章

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發表於 10-4-28 12:44 |只看該作者

http://hk.myblog.yahoo.com/manyu_lau/article?mid=1140&prev=1148&next=1137

le部

原帖由 二少奶 於 10-4-28 12:01 發表
係咪華姐陳xx賣廣告果隻?

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LLY1103

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1909^#

發表於 10-4-28 12:45 |只看該作者

你講個部藍色的要一千六百多一部
而且是油壓式的.

原帖由 二少奶 於 10-4-28 12:01 發表
係咪華姐陳xx賣廣告果隻?

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二少奶

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1910^#

發表於 10-4-28 13:50 |只看該作者

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cmpjoanna

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好媽媽勳章

1911^#

發表於 10-4-28 15:22 |只看該作者

哩個 jumper 好似好玩 d. 唔知work唔work.

http://www.fitboxx.com/show.asp?htm=fit023.htm

有冇人有興趣? 一齊買有 10% off

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emryhk

男爵府

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好媽媽勳章

1912^#

發表於 10-4-28 17:20 |只看該作者

剛好一個月, 減左8.3磅, keep going~
今日, 營養師叫我要多d外出用餐, 希望我學會選擇, 唔想我減完之後容易肥返
我無諗過營養師會咁講架, 重以為佢地一定唔準我出去食添. 呢個月我每日運動, 最肥果餐同朋友去左飲茶, 間中茶餐廳食早餐, 係悶d, 不過見到成績真係好開心.
黎緊重有八個月時間, 要同我身上多出黎果35磅肉/脂肪戰鬥, 大家一齊加油~

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nisha

伯爵府

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牛年勳章

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發表於 10-4-28 17:35 |只看該作者

剛剛join 左米施洛, 希望可以同大家一樣成功. 6個月戰鬥期 - 明天開始!!!!

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發表於 10-4-28 21:37 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-4-28 11:05 發表
chan123,

唔該晒，咁我自己試下吃幾日M1140,(佢本來set 1140,我多口"哇"左聲話驚唔夠飽，佢又改返1290比我)但我還是想減多幾磅呀！l

哇！你好叻呀！
咁你宜家幾多磅？

當初顧問話我最盡減38lb/5 mth到107 ...

Ansonrubby,
今日去咗米記完成減肥期啦!埋單計數,116lbs, 輕咗38lbs, behhind 2lbs, 我就好滿意啦!

如果食M1140嗰日, 我就多數飲薯湯,
早:1奶1包2烚旦白
午+晚:薯湯(2薯仔2肉&什菜)+2果
總之全日5穀3肉2 果
食多D菜,唔肚餓喎!

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1915^#

發表於 10-4-28 21:38 |只看該作者

原帖由 nisha 於 10-4-28 17:35 發表
剛剛join 左米施洛, 希望可以同大家一樣成功. 6個月戰鬥期 - 明天開始!!!!

Add oil!!

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1916^#

發表於 10-4-28 21:49 |只看該作者

原帖由 恆河一沙 於 10-4-27 10:09 發表

hi elong, 買唔到你個大冰格, 買左個細, 40g肉擺落去逼爆晒!

減左14日, 昨天廋左4磅, 今天回返一磅, 救命!

恆河一沙,
我今日喺灣仔近鵝頸嗰間吉島10蚊店買elong介紹個冰格,長方形有5格, 放喺乾冰下面最底層入面, 我買咗兩個, 仲有3個, 你得閒去睇下仲有冇...!

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ABCD媽咪

伯爵府

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好媽媽勳章

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發表於 10-4-28 21:50 |只看該作者

原帖由 chan123 於 10-4-28 21:37 發表

Ansonrubby,
今日去咗米記完成減肥期啦!埋單計數,116lbs, 輕咗38lbs, behhind 2lbs, 我就好滿意啦!

如果食M1140嗰日, 我就多數飲薯湯,
早:1奶1包2烚旦白
午+晚:薯湯(2薯仔2肉&什菜)+2果
總之全日5穀3肉2 果
食多 ...

你好利害呀
behind兩磅而已
嗚...我behind廿幾磅

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發表於 10-4-28 22:18 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-4-28 21:50 發表

你好利害呀
behind兩磅而已
嗚...我behind廿幾磅

哈哈, 所以今晚好似放監咁, 出街食咗個蕎麥麵, 0脂肪雪糕, 日式紅豆燒餅, ...食足2小時, 好滿足! 仲比個仔笑我食雪糕個樣好似小朋友咁(笑住黎食)!
p.s.因為10日後先見營養師, 所以放縱一下, 各位sis唔好學我呀!

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