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大宅

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好媽媽勳章


1901#
發表於 10-10-18 20:20 |只看該作者
嘩..arm arm試完條瘦腿褲, 真係work喎, 大脾同小腿各slim咗1吋喎, 不過都幾難着下.


禁止訪問

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1902#
發表於 10-10-18 20:28 |只看該作者
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民房

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1903#
發表於 10-10-18 20:31 |只看該作者
D媽~~請恕我唐突~~我想問一問你係唔係本身有糖尿呀~~~因為我驚我媽媽會有呀, 好擔心佢呀, 我有啲資訊想問吓你~~


民房

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1904#
發表於 10-10-18 20:34 |只看該作者
elong~~做咗web start 未呀, 你好勁呀, 可以做到 web start~~你真係減得好好呀~~我都係監控就開始變得冇咁規舉啦~~~成日都食多咗穀呀~~~不過你冇重就好啦, 我就重咗呀~~~不過呢個禮拜我努力都減咗啲~真係要再加油啦


大宅

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好媽媽勳章


1905#
發表於 10-10-18 20:38 |只看該作者
今個呀

原帖由 lapinou 於 10-10-18 20:28 發表
今個星期三定下星期三呀?


禁止訪問

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1906#
發表於 10-10-18 20:53 |只看該作者
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伯爵府

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好媽媽勳章


1907#
發表於 10-10-18 21:09 |只看該作者
原帖由 pig~pig 於 10-10-18 20:31 發表
D媽~~請恕我唐突~~我想問一問你係唔係本身有糖尿呀~~~因為我驚我媽媽會有呀, 好擔心佢呀, 我有啲資訊想問吓你~~

是的....不過我係新手病人
發現呢個病一年左右...
不過我好努力去學和了解呢個病


伯爵府

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1908#
發表於 10-10-18 21:10 |只看該作者
我.....閃唔到呀...
同埋星期四見C
更加唔敢亂來
原帖由 manyu0826 於 10-10-18 20:38 發表
今個呀


伯爵府

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1909#
發表於 10-10-18 21:17 |只看該作者
原帖由 ABCD媽咪 於 10-10-18 11:31 發表
可能真的太累了
個人也無心情+動力
如果唔係今早要帶亞女睇醫生
我也唔會睇....
由上星期三"開會"
星期四"親子旅行"
星期五"迪士尼"
星期六"拜山"
星期日"太婆生日"
今日..."現在出門口去CWB...約了回HK的同學仔食LU ...


甘玩法更係累啦!
一星期出2日街我都覺得好辛苦(我係唔喜歡去街的人)
你仲要連續幾日
仲忙過暑假果時wor你
今個星期好好休息下啦!


伯爵府

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1910#
發表於 10-10-18 21:33 |只看該作者
原帖由 pig~pig 於 10-10-18 20:34 發表
elong~~做咗web start 未呀, 你好勁呀, 可以做到 web start~~你真係減得好好呀~~我都係監控就開始變得冇咁規舉啦~~~成日都食多咗穀呀~~~不過你冇重就好啦, 我就重咗呀~~~不過呢個禮拜我努力都減咗啲~真係要再加油啦 ...


未呀
上星期先交功課
營養師話交左篇文先簽合約wor
我後晚上去見營養師唔知有無得簽
希望真係成事啦
我都唔知拒揀左邊張相添呀
我揀左d至樣衰(減肥前)的相比拒揀
嚇死人超樣衰


大宅

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1911#
發表於 10-10-18 21:39 |只看該作者
原帖由 manyu0826 於 10-10-18 20:20 發表
嘩..arm arm試完條瘦腿褲, 真係work喎, 大脾同小腿各slim咗1吋喎, 不過都幾難着下.

吓!1吋,咁多,我好想立即攞黎試吓。


大宅

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1912#
發表於 10-10-18 21:53 |只看該作者
好想快d睇到你做web star.

我都寫緊遍分享,我重諗緊,其實我好想借呢個機會多謝係到分享旳sis,冇大家的鼓勵同各方面的分享,我重係一個肥c9.
原帖由 elong 於 10-10-18 21:33 發表


未呀
上星期先交功課
營養師話交左篇文先簽合約wor
我後晚上去見營養師唔知有無得簽
希望真係成事啦
我都唔知拒揀左邊張相添呀
我揀左d至樣衰(減肥前)的相比拒揀
嚇死人超樣衰 ...


民房

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1913#
發表於 10-10-18 22:20 |只看該作者
原帖由 ABCD媽咪 於 10-10-18 21:09 發表

是的....不過我係新手病人
發現呢個病一年左右...
不過我好努力去學和了解呢個病

係呀, 我想問一問呢~~有冇話食啲咩可以降低血糖呀, 同埋呢,你在米記減肥佢係唔係有幫你控制埋個血糖呀~~仲有呢, 係唔係要戒晒所有甜嘢呀~~~仲有糖尿天使所賣的食物係唔係全部都適合糖尿人士食用呀~~~唔好意思呀, 一口氣問咗你咁多問題~~~因我媽媽今朝睇醫生先突然發現, 所以我真係好擔心呀, 又唔知應該叫佢食乜, 所以想問一問你囉~~~佢星期四又要去覆診呀, 希望星期四血糖可以低噃啦~~~


民房

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1914#
發表於 10-10-18 22:28 |只看該作者
原帖由 elong 於 10-10-18 21:33 發表


未呀
上星期先交功課
營養師話交左篇文先簽合約wor
我後晚上去見營養師唔知有無得簽
希望真係成事啦
我都唔知拒揀左邊張相添呀
我揀左d至樣衰(減肥前)的相比拒揀
嚇死人超樣衰 ...

乜要答約呀, 你應該冇問題啦, 達到標~~~我就達唔到標啦, 想keep就要自己比錢啦~~~你一定得呀,加油, 等睇你靚相呀~~~^^


伯爵府

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1915#
發表於 10-10-18 23:36 |只看該作者
原帖由 pig~pig 於 10-10-18 22:20 發表

係呀, 我想問一問呢~~有冇話食啲咩可以降低血糖呀, 同埋呢,你在米記減肥佢係唔係有幫你控制埋個血糖呀~~仲有呢, 係唔係要戒晒所有甜嘢呀~~~仲有糖尿天使所賣的食物係唔係全部都適合糖尿人士食用呀~~~唔好意思呀, 一 ...

食咩可降血糖...其實應該係答...食"高纖"類的食物...可阻慢升糖....同埋不同的食物...也有不同的升糖值(gi值)...盡量食低gi類的食物

米記方面...其實我當初係無諗過係減肥
我反而目的係"控制血糖"...
米記如果係有糖尿,膽固醇果d...個價錢係"減肥價錢+1500"....係會餐單上幫你控制埋血糖....
我由18度...好快...在3-4個月已幫我控制到完全安全狀況

糖尿天使賣的東西某程度是...全部糖尿病人能食
不過也要控制個"量"
唔好話食得就成包餅一次過食晒....o甘食也好易出事架

====================
今早有時間...打多一點有關糖尿病的東西給你
對於GI值...真的是...一萬本書有一萬個不同的數
值和理解...也如這本書所說的...煮的時間,煮的方
法..也會影嚮到GI值的不同...不能單靠食物本身就
能準確的數值...還有不同人對不同食物也會產生不同的
升糖反應.....所以現在我對GI值也沒有十分太在乎
...只記住...多食纖維.....少食多餐...就
能減底升糖


例如...南瓜....假如BLEND左的南瓜湯,因為已被打爛晒D纖維...升糖指數就係高的..但..一件件的烤南瓜..因帶有好多的纖維..就低GI


米飯方面...很多人會說..糖尿病唔好食飯咪OK囉
但唔食飯..有時真係好難頂到...畢竟我地係中國人..
我會煮紅米,糙米...帶有高的纖維..亦能阻擋到升糖
但有一款白米叫印度米BASMATIC RICE..
呢款米就本身的醣值唔高...對於老一輩仍想有口白米飯的人來說...呢款米唔錯的


有人亦話...超甜粟O甘添..一定死啦
其實一樣地..超甜粟有好多纖維...亦是不會太升糖


糖尿病其實學好...多菜,少肉,...健康飲食那一套..亦能非常好的控制病情

[ 本帖最後由 ABCD媽咪 於 10-10-19 09:35 編輯 ]


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1916#
發表於 10-10-19 11:50 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


男爵府

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1917#
發表於 10-10-19 12:06 |只看該作者
我同你咁近, 等你放工時拎都得.

原帖由 manyu0826 於 10-10-18 20:38 發表
今個呀


複式洋房

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1918#
發表於 10-10-19 13:23 |只看該作者
今日第二次見個c, 上次輕左1磅. 希望今次都有輕到啦.. 不過我知自己唔夠努力.


伯爵府

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1919#
發表於 10-10-19 16:00 |只看該作者
還是老樣子
唔上唔落
今日跌左一磅
明天一定升回果一磅
原帖由 lapinou 於 10-10-19 11:50 發表
大家最近點呀
除住大家慢慢步入programe的尾升, 小左見你地的post, 唔好咁啦
update下大家的近況, 互相鼓勵下啦


大宅

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1920#
發表於 10-10-19 16:07 |只看該作者
昨日上米記輕左一磅,但我又唔係好相信,因我係屋企個磅係唔郁架。

我唔信係因為我曾經試過有一次係米記磅輕左3磅,但果朝早明明係屋企磅同之前差不多,冇理由一個朝早可以輕3磅,咁職員再用脂肪磅就真係同之前差不多。

原帖由 ABCD媽咪 於 10-10-19 16:00 發表
還是老樣子
唔上唔落
今日跌左一磅
明天一定升回果一磅

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