heiheima05 寫道:
[size=large]~~健康慳錢菜式~~
豆腐 / 豆類
麻婆豆腐、老少平安、煎釀豆腐、蒸豆腐、紅燒豆腐、
青豆雞茸豆腐
燴茄汁豆、青豆粟米炒腐竹、雪菜炆毛豆、
枝竹花生炆黃豆、腰豆粟米炒豆乾、梅菜炆黃豆
蛋
荷包蛋、蝦米蒸滑蛋、蕃茄炒蛋、肉絲丁香魚蒸滑蛋、
雞肉雜菜蒸蛋、粟米青豆魚炒蛋、粉絲免治肉蒸蛋
豬肉
梅菜肉餅(馬蹄)、洋蔥甘筍燴肉片、蕃茄肉丸、粟米肉丁、
鮮茄肉丁、銀芽肉絲、芹菜甘筍肉丁、洋蔥豬扒、
火腿青瓜絲甘筍洋蔥炒蛋
雞肉
金針木耳蒸雞、銀芽雞絲、薯仔炆雞、宮保雞丁、
蠔油花生炆雞脾、西芹雞柳、紹菜粉絲雞柳
魚肉
清蒸魚、茄汁魚片、魚片蒸蛋、滑蛋魚片
牛肉
白蘿蔔炒肉丁、黃瓜牛肉片、蕃茄炒牛肉、芹菜炒牛肝、
洋蔥蕃茄燴免治牛肉
湯水
羅宋湯、蕃茄蘿蔔肉片湯、菜乾白菜豬骨湯、清補涼瘦肉湯、
冬瓜瘦肉湯、蕃茄豆腐湯、蛋花雞絲湯、紫菜豆腐湯、
黑豆眉豆豬骨湯、木瓜黑豆肉片湯、豆腐雪菜蠶豆湯