美容扮靚 今日: 28 | 主題: 138012

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1902^#

發表於 07-6-22 23:27 |只看該作者

Re: 我終於參加

夢兒,

咁你係公園跑定係用跑步機跑呀?
如果用跑步機, 個speed係幾多呀?
咁你咪影咗兩次相囉, 吋數減得多唔多呀?

我滿咗1個月時度過身, 全身平均減咗1.5吋咋, 而家都係每日30分鐘步行(用跑步機).

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

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1903^#

發表於 07-6-26 19:21 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

各位戰友：
我都係米記新丁：減左個幾月都只係得８﹣９磅，見倒夢兒好勁,一定要更加比心機,５好浪費Ｄ錢！！大家努力呀！！

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1904^#

發表於 07-7-5 17:48 |只看該作者

我終於減咗10磅la, 脂肪由41%減到35.5%, 好開心.

我仲要繼續努力...

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

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estherangel

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發表於 07-7-6 15:22 |只看該作者

MsFriendly

成績好好呀~ 脂肪都落得好靚~ 繼續努力呀~

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1906^#

發表於 07-7-6 16:17 |只看該作者

estherangel,

係呢, 你減成點呀?

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

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estherangel

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1907^#

發表於 07-7-6 16:47 |只看該作者

我ok 啦~ 而家仲落後緊幾磅~ 但係脂肪都落得好好, 而家25%, 之前係43.2%架~
不過我仲有個零月就到維持期了, 所以希望呢個零月可以減多10磅啦~ 唔到target weight 都算了~

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msllau

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畀面勳章

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發表於 07-7-7 12:28 |只看該作者

各位努力,加油.:loveliness: :loveliness:

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msllau

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畀面勳章

1909^#

發表於 07-7-11 10:59 |只看該作者

我終於參加咗米絲洛 (Part II)....

各位努力,加油.:loveliness: :loveliness:

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1910^#

發表於 07-7-12 19:59 |只看該作者

原文章由 estherangel 於 07-7-6 16:47 發表
我ok 啦~ 而家仲落後緊幾磅~ 但係脂肪都落得好好, 而家25%, 之前係43.2%架~
不過我仲有個零月就到維持期了, 所以希望呢個零月可以減多10磅啦~ 唔到target weight 都算了~

咁你再減多10磅後, 仲欠幾多磅先到你的target weight呀?

咁你有冇打算參加佢哋的keep fit course呀?

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

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minmin82

男爵府

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1911^#

發表於 07-7-13 12:50 |只看該作者

我明天會上去join啦~
有冇人可以俾到會員no,全名,電話號碼我呀~
佢地話會有折同埋有禮物送番俾介紹人架~唔該你地呀

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1912^#

發表於 07-7-13 16:28 |只看該作者

原文章由 minmin82 於 07-7-13 12:50 發表
我明天會上去join啦~
有冇人可以俾到會員no,全名,電話號碼我呀~
佢地話會有折同埋有禮物送番俾介紹人架~唔該你地呀

minmin82,

pls check pm, thanks.

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

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HelloBB-SP

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發表於 07-7-13 17:14 |只看該作者

原文章由 MsFriendly 於 07-7-13 16:28 發表

minmin82,

pls check pm, thanks.

唔好意思呀,因為實在太長LA, 我無睇到D內容, 其實我想問大概要幾錢個月,同埋有冇話有D乜唔食得,又有冇話餐前要食D乜,有冇話只可吃某類煮法的食物等等,因我曾參加過皇室X形,佢個營養師話這不可那不可,仲要每餐之前食一大堆野,食完都食唔落飯LA,

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estherangel

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1914^#

發表於 07-7-13 17:42 |只看該作者

原文章由 MsFriendly 於 07-7-12 19:59 發表

咁你再減多10磅後, 仲欠幾多磅先到你的target weight呀?
咁你有冇打算參加佢哋的keep fit course呀?

Ms Friendly
以而家進度, 如果再減多10磅, 就仲差3磅囉, 但係我只得返40幾日咋~睇怕都好難:-(

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1915^#

發表於 07-7-13 17:48 |只看該作者

各位好：我參加左米記２個月了，第一個月成績都幾滿意，不過第２個月就差左一折，到而家共減左１２磅半．近期磅數５多落.但睇倒babepig 同 masiuling , 夢兒等咁積極，自己都想有好Ｄ成績，５好浪費＄＄．<br />大家努力呀！！加油！！<br /><img src="./images/smilies/icon_hammer.gif" border="0" smilieid="49" alt="

" />

[ 本文章最後由 karencl 於 07-7-14 17:46 編輯 ]

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1916^#

發表於 07-7-13 17:49 |只看該作者

各位好：我參加左米記２個月了，第一個月成績都幾滿意，不過第２個月就差左一折，到而家共減左１２磅半．近期磅數５多落.但睇倒babepig 同 masiuling 等咁積極，自己都想有好Ｄ成績，５好浪費＄＄．
大家努力呀！！加油！！

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yung2

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1917^#

發表於 07-7-13 21:36 |只看該作者

我想聽日去報名

我想聽日去報名
有無姐妹可以pm個會員 no比我
係咪有折架
我80kg165cm
唔知大約要幾多錢呢

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yy7352

別墅

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1918^#

發表於 07-7-14 12:34 |只看該作者

原文章由 masiuling1218 於 06-4-12 12:25 發表
我睇見話回應最好唔好超過2,000....所以開個新topic....

我都想join,要否介紹人平d? 如果想減 15lbs 幾錢 ? 有否分期?
thks

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minmin82

男爵府

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1919^#

發表於 07-7-14 17:32 |只看該作者

我今日join左啦~~但下星期先見營養師~所以下星期先開始
用左咁多錢~希望真係減到啦~~

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