美容扮靚 今日: 16 | 主題: 138083

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發表於 13-7-21 23:13 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

打咭：mat好辛苦。好難跟。尤其是做一字馬。下次都係跳番紅帽。跳左三日紅帽已見有老鼠仔。但好想減肚腩

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發表於 13-7-22 12:34 |只看該作者

打咭 - 紅帽+咖啡帽

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發表於 13-7-23 12:38 |只看該作者

打咭 - 紅帽+咖啡帽

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catfield

伯爵府

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2018復活節勳章

1907^#

發表於 13-7-23 14:23 |只看該作者

上星期, 跳左五日紅帽。

尋日: 啞鈴
跳到尾果時, 我手震。真係好累

呢個星期打算輪流跳。

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lala0909

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發表於 13-7-23 18:10 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

第一次上黎打卡，我月頭開始跳紅帽，每次跳2 part,不過吾係日日跳！到依家大約跳左10日到，無落到磅，不過對腳瘦左小小！

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發表於 13-7-24 12:12 |只看該作者

打咭 - 紅帽+咖啡帽

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bbshop_bb

子爵府

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發表於 13-7-24 12:39 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

跳左兩星期，我腰終於肯瘦:;pppp:

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catfield

伯爵府

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2018復活節勳章

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發表於 13-7-24 15:12 |只看該作者

尋日 : 灰帽

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yslbaby

複式洋房

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發表於 13-7-24 17:08 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

今天第一天試做，我做美胸美腹美臀dance 30 mins + 燃燒脂肪dance 15 mins.

做完真係有流汗同埋有d腳軟。

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vickycheung36

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發表於 13-7-24 22:39 |只看該作者

早上灰

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vickycheung36

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發表於 13-7-24 22:39 |只看該作者

晚上紅

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catfield

伯爵府

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2018復活節勳章

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發表於 13-7-25 10:51 |只看該作者

尋晚 : 啞鈴

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1916^#

發表於 13-7-25 12:11 |只看該作者

打咭 - 紅帽+咖啡帽

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發表於 13-7-26 12:31 |只看該作者

打咭 - 紅帽+咖啡帽

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KarenC

珍珠宮

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環保接龍勳章

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發表於 13-7-26 15:36 |只看該作者

紅帽+hip & legs....初初做真係想c, 依家好少少~

做完hip & legs對腳好攰~

團購左啞鈴+dvd, 下個月拎, 希望firm埋手臂!!

人生本是苦

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karicat