興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124522

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1921^#

發表於 15-8-23 16:20 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 15-8-23 16:03
係囉，獎多一隻比你

最後得個擺字既機會高..放防潮箱底算..

點評

talkative

發表於 15-8-23 16:31

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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PIGPIG朱

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發表於 15-8-23 16:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-23+發表我

原帖由 talkative 於 15-08-23 發表
記低先，等我老公搞，我老公都有痛風

我身邊幾個人，唔行得變行得，傳說話係一個骨科醫生發明既

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PIGPIG朱

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1923^#

發表於 15-8-23 16:21 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+15-8-23+16:03+係囉

原帖由 goddamnit 於 15-08-23 發表
最後得個擺字既機會高..放防潮箱底算..

可粗用架

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1924^#

發表於 15-8-23 16:22 |只看該作者

開定左第14回...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-23 16:22 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 15-8-23 16:21
可粗用架

比較難... 我好少用爛野..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-23 16:26 |只看該作者

哩篇講運動同活動.

有時間睇睇..

我唔否認我對後者睇得重啲.
https://www.facebook.com/notes/909387212488172/

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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ABCFamily123

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發表於 15-8-23 17:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Cookingbeauty+於+15-08-23+

原帖由 goddamnit 於 15-08-23 發表
其實好多人都以為食高脂一定要又煙又酒又粗口又粗豪 ...

但其實可以睇落好健康

又或者好大隻。

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ABCFamily123

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1928^#

發表於 15-8-23 17:37 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-8-23+13:02+佢

原帖由 saisai0325 於 15-08-23 發表
佢仲有個唔知咩牌同神醫買既, 我睇到就覺得佢鬼.....神醫點會整D乜乜牌比你帶住, 幫你點好佢先啱架嘛:nothi ...

係神棍多過係醫生喎。

點評

talkative

發表於 15-8-23 22:57

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發表於 15-8-23 19:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-23 發表

原帖由 ABCFamily123 於 15-08-23 發表
又或者好大隻。

好大隻我絕對相信係碳作怪

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發表於 15-8-24 08:41 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第013回合

呢兩日喺條BK收得好差，又有好多頁未追，又準備開新一回，真係人氣post

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1931^#

發表於 15-8-24 08:43 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第013回合

教主，我呢排訓訓下會醒，之後要食宵夜，食完又即訓，琴晚已經係第五晚，有無問題？

點解會有咁嘅情況？

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1932^#

發表於 15-8-24 08:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-08-23+發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-23 發表
你有個鄉里係香討，開鋪減肥

即係邊個？

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1933^#

發表於 15-8-24 09:02 |只看該作者

引用：教主，我呢排訓訓下會醒，之後要食宵夜，食

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-24 發表
教主，我呢排訓訓下會醒，之後要食宵夜，食完又即訓，琴晚已經係第五晚，有無問題？

點解會有咁嘅情況？:a ...

係唔係高估左你進食份量？食得太少野？

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發表於 15-8-24 09:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-24+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-24 發表
係唔係高估左你進食份量？食得太少野？

我都有做food log，都有1500至1600卡一日，但我有兩日無乜油到肚，無食nuts又無食牛油果⋯關事嗎？

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1935^#

發表於 15-8-24 09:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-24 發表

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-24 發表
我都有做food log，都有1500至1600卡一日，但我有兩日無乜油到肚，無食nuts又無食牛油果⋯關事嗎？

...

咁唔奇
食番多少少油

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1936^#

發表於 15-8-24 09:23 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第013回合

我呢排有考慮緊食返雞蛋，一嚟幫助肌肉生長，二嚟容易啲食到多啲脂肪，好驚又停經

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發表於 15-8-24 09:29 |只看該作者

引用：我呢排有考慮緊食返雞蛋，一嚟幫助肌肉生長

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-24 發表
我呢排有考慮緊食返雞蛋，一嚟幫助肌肉生長，二嚟容易啲食到多啲脂肪，好驚又停經

...

vegen 式食法唔係唔好，但真係好難控制

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1938^#

發表於 15-8-24 09:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-24+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-24 發表
vegen 式食法唔係唔好，但真係好難控制

如果我真係食返蛋，將碳蛋脂比例去到3:3:4，會唔會好啲？食返蛋係咪就可以有完整蛋白質？

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1939^#

發表於 15-8-24 09:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-24 發表v

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-24 發表
如果我真係食返蛋，將碳蛋脂比例去到3:3:4，會唔會好啲？食返蛋係咪就可以有完整蛋白質？

...

咁差好遠
易控制得多

3:3:4 比較貼近傳統，算正常平均食法

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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