興趣嗜好 今日: 4 | 主題: 124523

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發表於 16-5-11 16:57 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-5-11 16:43
我去左八果個米記鋪，見到三文治餐，餃子餐...我唔知營養師會咁教人食，以前睇雜誌既文章好似唔係咁
...

係囉, 之前聽朋友講, 都只係睇幾多份肉, 幾多份飯之類.
係咪依家為左落磅快, 無所不用其極.

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talkative

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發表於 16-5-11 16:59 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+16-5-11+16:16+焗

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發表於 16-5-11 17:00 |只看該作者

引用：Quote:danishbelle+發表於+16-5-11+16:43+

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發表於 16-5-11 17:02 |只看該作者

太陽花0805 發表於 16-5-11 16:56
好似仲會提供埋pack好嘅餐, 我估餃子餐可能就係呢啲, 我以前有friend跟過c, 最有印象就係佢隨身帶代糖, 其 ...

代糖係要好小心既一種野嚟 ....

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 16-5-11 17:03 |只看該作者

太陽花0805 發表於 16-5-11 16:56
好似仲會提供埋pack好嘅餐, 我估餃子餐可能就係呢啲, 我以前有friend跟過c, 最有印象就係佢隨身帶代糖, 其 ...

代糖係要好小心既一種野嚟 ....

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-11 17:04 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-11 17:00
快落快上，否則佢地邊有生意

我見有幾個餐單都係低碳劈水

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spacepeople

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發表於 16-5-11 17:05 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-11 16:59
我每次用完焗爐後，都會喺焗盤放一盤水去焗，焗完放一陣，暖暖地時先去清潔，易好多

...

我找天去試錫紙先！睇吓我會否天份高到可以焗燶！不過暫時貪快可能都係易潔鑊走油煎住先，試過煎三文魚及鯖魚都好食，今日我叮完，同事仲話好香....

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發表於 16-5-11 18:08 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-11 17:05
我找天去試錫紙先！睇吓我會否天份高到可以焗燶！不過暫時貪快可能都係易潔鑊走油煎住先，試過煎三文魚及 ...

急凍之下焗15分鐘試試，應該熟都未熟透

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發表於 16-5-11 18:18 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-11 12:15
我純粹計 CICO

教主返黎會唔會公開CICO數據？有興趣知

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發表於 16-5-11 18:28 |只看該作者

太陽花0805 發表於 16-5-11 13:54
係果邊新post 嘅所謂LCHF 真係係度自殘梗..

我都見到！日日烚蛋zero果個，都唔知係咪玩野，仲有人話佢減得好好

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發表於 16-5-11 18:32 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-11 16:25
可以拉平均

所以唔一定日日追到夠 ... 除非有強迫症

Good!
我呢個月BMI上返18+，我覺得好些，想keep住

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1932^#

發表於 16-5-11 18:46 |只看該作者

ivan3421 發表於 16-5-11 16:50
都未出現芋絲餐

全日竽絲？！係咪等多陣會出現，好得人驚

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1933^#

發表於 16-5-11 18:54 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-11 16:52
再得人驚啲都有
我唔太認為哩啲係營養師

我唔係專業都唔會覺得餃子係減肥食物，除非勁限卡。
人地就係唔識先俾錢學，咁樣教人

我一樣可以推muffin餐，每日3餐一個muffin，仲可以唔同味！咁食一定落到磅

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1934^#

發表於 16-5-11 18:57 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-5-11 18:18
教主返黎會唔會公開CICO數據？有興趣知

每次都會講，冇出入先正常 ...

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1935^#

發表於 16-5-11 18:58 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-5-11 18:46
全日竽絲？！係咪等多陣會出現，好得人驚

唔跌磅就會出現

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1936^#

發表於 16-5-11 19:24 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-11 16:54
基本上可以既話，我係即刻找數架

都話妳係我榜樣

我下次試下push下自己

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1937^#

發表於 16-5-11 19:31 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-5-11+16:54+基

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lkmanda

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發表於 16-5-11 19:48 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-11 18:58
唔跌磅就會出現

咁其實係絕食減肥法，唔使教都知會落磅啦

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lkmanda