美容扮靚 今日: 12 | 主題: 138082

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1921^#

發表於 05-9-21 19:37 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

咁又唔駛冇面見我地ge~~~最多比我地

是是但但寫道:
大小不梁:
唔係食到唔記得你地~不過,食到冇面見你地o者~ :lol:
唉~~~一食多佐野,d肉就走晒出黎..... 我唔返黎面對現實都唔得啦~~~

剛剛食lunch:
"a溫" 既喬麥包1/4個+蒜蓉片1片

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1922^#

發表於 05-9-21 19:38 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

係呀..係呀...但係會好肥架.......

sumsummama 寫道:
大小不梁,
你當栗子做午餐, 我都好like街邊亞叔抄栗子
好好味

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1923^#

發表於 05-9-21 23:03 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁:
唔好打我啦~~~(雖然抵打~!

)

今晚食佐:
橙1個､喬麥包1/4個､5粒燒賣
+游水45min. ^^

人地e+咪開始補緊飛囉~~~

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1924^#

發表於 05-9-21 23:09 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

但我聽我家姐講,佢話曾經睇過d雜誌講,栗子係0kcal.架喎!
因為本身食一粒栗子既消耗量已經抵銷佐佢本身kcal ....
所以實際上栗子唔肥架~~~

不過,都唔好因為咁,而狂吃喎!^^
我都係聽返黎,真確性有幾高真係唔知~ 不過,講出黎等你地唔洗咁擔心,"佢" 唔係你地想像中咁肥既~

大小不梁寫道:
係呀..係呀...但係會好肥架.......[quote]
sumsummama 寫道:
大小不梁,
你當栗子做午餐, 我都好like街邊亞叔抄栗子
好好味

[/quote]

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1925^#

發表於 05-9-21 23:12 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

me3啦~
[size=medium]我最憎做家務呀~~~

大小不梁寫道:
sumsum:
我咪又係~~~我最唔鐘意就係iron呀~~~ :-( :-( [quote]
sumsummama 寫道:
吓, 原來做家務幫助不太, 但我仍覺得做家務是一件好好好辛苦, 做完一輪, 吸塵+拖地+iron衫已經可以滿頭大汗, 同做運動差不多, 我覺得返工就舒服好多好多, 有時我唔願留係屋企, 見到堆衫又要iron又要洗+洗完又要long, very頭痛 :-(

[/quote]

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1926^#

發表於 05-9-21 23:15 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

小忌濂:
你既大懶就好難要佢改架喇! 你e+快d 開始訓練你個二懶,等佢幫輕下你啦~咁你咪唔洗做阿4 囉!

小忌濂寫道:
是是但但~

妳係阿四我都知.....唔只妳係~我都係家中嘅阿四喎
妳嘅"金豬肉葉"同埋"還拖格格' 見到妳咪還囉見唔到咪放係我度先囉唔會唔還....只係有拖無欠啫

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發表於 05-9-22 10:22 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

各位~
早晨吖

哩兩日頭痛痛到cc吓吖 :-( 依家先得閒上嚟報告咋........不過您哋睇完唔好打我呀

19號晚晚餐係~西芹少雞柳、蒸魚+少少飯+清茶兩杯+金柚三份一
20號早餐~麥皮+清水兩杯
午餐~去咗kcf食咗兩隻雞翼+粟米+橙汁汽水半杯
晚餐~蟹粥+清茶+
21號早餐~醬多+鈣思寶一杯再+一杯清水
午餐~火煺蛋餐肉飯+熱0茶一杯
晚餐~蒜蓉豆豉少聖子、蒸魚、蝦米粉絲煮節瓜+少少飯
飯後果係金柚半個
今日早餐~都係醬多+咖啡一杯
報告完畢

我喺小cream^_^
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1928^#

發表於 05-9-22 10:29 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但~
我都知,所以依家細懶咪俾我訓練緊囉

暫時都好似有少少成績........有時都好怒氣

唉~我哩個阿四係無得停架嘞

希望唔使做得敢辛苦咋

是是但但寫道:
小忌濂:
你既大懶就好難要佢改架喇! 你e+快d 開始訓練你個二懶,等佢幫輕下你啦~咁你咪唔洗做阿4 囉!

[quote]
小忌濂寫道:
是是但但~

妳係阿四我都知.....唔只妳係~我都係家中嘅阿四喎
妳嘅"金豬肉葉"同埋"還拖格格' 見到妳咪還囉見唔到咪放係我度先囉唔會唔還....只係有拖無欠啫

[/quote]

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1929^#

發表於 05-9-22 10:31 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

咁我係me4啦

是是但但寫道:
me3啦~
[size=medium]我最憎做家務呀~~~
[quote]
大小不梁寫道:
sumsum:
我咪又係~~~我最唔鐘意就係iron呀~~~ :-( :-( [quote]
sumsummama 寫道:
吓, 原來做家務幫助不太, 但我仍覺得做家務是一件好好好辛苦, 做完一輪, 吸塵+拖地+iron衫已經可以滿頭大汗, 同做運動差不多, 我覺得返工就舒服好多好多, 有時我唔願留係屋企, 見到堆衫又要iron又要洗+洗完又要long, very頭痛 :-(

[/quote][/quote]

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1930^#

發表於 05-9-22 10:51 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

sumsummama~

我都唔記得問妳....妳囡囡幾大呀

讀小學未呀

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1931^#

發表於 05-9-22 21:15 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

今日早餐~~1個細餐飽(冇牛油架)+咖啡1杯
午餐~~1個牛角飽+水好多杯
晚餐~~梅子麵c蒸排骨3舊+銀牙炒魚片少少+好多杯水~~
甜品~~楊枝金露雪條1支~~~~

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1932^#

發表於 05-9-22 21:17 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

嘩~~~我呢幾日好累呀......一日行好多轉呀........又冇得訓午教~~~ :-( :-( :-( 所以呢幾日都好早訓~~~~

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發表於 05-9-23 08:46 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

昨天早餐:
花生醬多(少醬)+1/2 杯熱奶茶(無糖少奶)
昨天午餐:
白色魚蛋菜米一碗
昨天下午茶:
吞拿魚包
昨天晚餐:
一碗飯+一塊魚餅

今天早餐:
雪菜肉絲米+半塊白麵包+煎蛋白+1/2杯熱奶茶(無糖少奶)

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發表於 05-9-23 08:48 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁:
對不起...我昨天看了出面有個topic, 佢話牛角包脂肪都唔少架~可能係kcal.低但脂肪高吧~所以唔好食太多,偶爾食都沒問題的。

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發表於 05-9-23 08:54 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

小忌濂,
其實你都唔算食得好多,不過,唔知你個火煺蛋餐肉飯係成盒並係一碗飯??? 如果係一盒就好大鑊! 如果只有一碗飯 / 半盒飯都算okay喎!

小忌濂寫道:
各位~
早晨吖哩兩日頭痛痛到cc吓吖 :-( 依家先得閒上嚟報告咋........不過您哋睇完唔好打我呀
19號晚晚餐係~西芹少雞柳、蒸魚+少少飯+清茶兩杯+金柚三份一
20號早餐~麥皮+清水兩杯
午餐~去咗kcf食咗兩隻雞翼+粟米+橙汁汽水半杯
晚餐~蟹粥+清茶+
21號早餐~醬多+鈣思寶一杯再+一杯清水
午餐~火煺蛋餐肉飯+熱0茶一杯
晚餐~蒜蓉豆豉少聖子、蒸魚、蝦米粉絲煮節瓜+少少飯
飯後果係金柚半個
今日早餐~都係醬多+咖啡一杯
報告完畢

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發表於 05-9-23 18:53 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

不過好在我唔係成日食ge姐~~~~上次係想買餐包,但係冇晒,咁咪買牛角包law~~

是是但但寫道:
大小不梁:
對不起...我昨天看了出面有個topic, 佢話牛角包脂肪都唔少架~可能係kcal.低但脂肪高吧~所以唔好食太多,偶爾食都沒問題的。

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發表於 05-9-23 18:59 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

今日早餐~~薄牛排半塊+凍咖啡一杯
中午~~豬腳薑(豬腳一件,薑一舊,蛋兩隻(只係蛋白)+凍0茶1杯
晚餐~~細餐包1個(冇牛油架)~~~
因為我知豬腳薑好勁,所以我唯有晚餐食小d~~~ :-( :-(

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發表於 05-9-24 09:00 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁:
你真係好勁呀! 咁忍得口,咁有節制!
我呀?! 抵打.......係咁食....

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發表於 05-9-24 09:01 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

昨天午餐:
"a溫"既提子合桃包半個
昨天晚餐:
1pack义燒同蒸雞3件 + 牛奶蕉3隻+1個台灣燒餅
細包裝薯片2包.....

今早早餐:
沙爹牛麵一碟 + 火腿半塊+ 煎蛋白+白麵包半塊
熱奶茶半杯(無糖少奶)

唉.....我又沉醉於美食當中,無法抽離.....點算呀???!!! :cry:

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