美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138169

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1923^#

發表於 18-1-13 00:48 |只看該作者

Moti 發表於 18-1-13 00:36
你意思係食咗蛋黃會水腫？

我因為水腫，所以食蛋白去水

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HangYi

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1924^#

發表於 18-1-13 11:38 |只看該作者

回覆樓主

請問其實1 MJ 肉即係幾多安士左右？

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1925^#

發表於 18-1-13 11:42 |只看該作者

HangYi 發表於 18-1-13 11:38
請問其實1 MJ 肉即係幾多安士左右？

唔識計OZ，25g=一隻MJ。

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1926^#

發表於 18-1-13 23:16 |只看該作者

回覆樓主

1月13”是日三餐：
早～白包2片+脱脂奶1盒
午～椰菜花2碗+雞翼膇2隻+五榖飯2/3碗
Tea～香蕉1條
晚～西芹1.5碗+雲耳1碗+ 五榖飯2/3碗

今日食定飲宴餐，留肚聽日同老公晏晝打邊爐

慶祝註冊4週年...

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HangYi

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1927^#

發表於 18-1-14 11:10 |只看該作者

回覆 KakiYanKi 的帖子

thanks

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1928^#

發表於 18-1-14 20:56 |只看該作者

回覆樓主

1月14”是日三餐：
早～白包2片+脱脂奶1盒
午～生菜,黑木耳,白菜仔,冰菜,娃娃菜,雞脾菇4碗&蕃茄半碗+薯仔&淮山1碗+蝦2隻&花膠6湯匙&鮮雞件12件+蜂巢豆腐1片+肥牛2片+韮菜餃1粒+鮮蝦雲吞1粒
Tea～麒麟果1個+紐約芝士條1條
晚～冬瓜湯2碗+冬瓜2碗+南瓜1碗

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Cloudy111

洋房

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1929^#

發表於 18-1-16 08:50 |只看該作者

樓主,,我都想JOIN,,可以比D資料我嗎?

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1930^#

發表於 18-1-16 13:33 |只看該作者

Cloudy111 發表於 18-1-16 08:50
樓主,,我都想JOIN,,可以比D資料我嗎?

PM了

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1931^#

發表於 18-1-16 13:38 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 KakiYanKi 於 18-1-16 21:47 編輯

1月15”是日三餐：
早～蛋白3隻+脱脂奶1盒
Tea～香蕉1條
午～冬瓜2碗+沙甸魚2條+白飯1碗
Tea～車里茄7粒
晚～雜菇&雲耳1碗+甜豆1碗+雞柳3條

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1932^#

發表於 18-1-16 21:46 |只看該作者

回覆樓主

1月16”是日三餐：
早～蛋白3隻+脱脂奶1盒
Tea～香蕉1條
午～雜菇&雲耳2碗+雞柳3條
Tea～車里茄13粒
晚～冬瓜湯+冬瓜2碗+沙甸魚2條+五榖飯2/3碗

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1933^#

發表於 18-1-17 21:04 |只看該作者

回覆樓主

1月17”是日三餐：
早～蛋白3隻+脱脂奶1盒
午～冬瓜湯2碗+冬瓜2碗+雞柳3條
Tea～香蕉1條
晚～生菜+荷蘭豆2碗+沙甸魚1條+肉絲1兩+白飯2/3碗

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1934^#

發表於 18-1-18 23:30 |只看該作者

回覆樓主

1月18”是日三餐：
早～脱脂芝士三文治
午～紅蘿蔔半碗+迷你雞肉餃子18粒
Tea～麒麟果1個+芝士條1條
晚～菜芯2碗&豆苗半碗+蝦6隻+南瓜3件+白飯半碗

今日度身，營養師話今個月條腰落得好好，對比12月少咗2吋，整體暫時少咗9.2吋

希望可以再落多2吋啦⋯

點評

kaka80

發表於 18-1-22 14:51

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1935^#

發表於 18-1-19 22:21 |只看該作者

回覆樓主

1月19”是日三餐：
早～蒟蒻粉皮1碗+脱脂奶1盒
Tea～橙1個
午～菜芯2碗+南瓜1碗
Tea～花膠湯1碗+花膠6湯匙
晚～菜芯1碗+青椒1碗+紅黃椒4件+叉燒6片+細薯仔1個+白飯1/3碗+蕃茄湯1碗

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Emma8787

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1936^#

發表於 18-1-20 03:50 |只看該作者

回覆樓主

想問下是否可以逐個月比錢？
160cm 140磅，斷估都要減25-30磅
但想join住一兩個月先得唔得咖？

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1937^#

發表於 18-1-20 20:42 |只看該作者

回覆樓主

1月20”是日三餐：
早～蟹柳2條+蒟蒻烏冬1碗+脱脂奶1盒
Tea～青提12粒
午～菜芯&青椒2碗+叉燒6片
Tea～紐約芝士條1條
晚～娃娃菜2碗+雞柳1件+五榖飯1/3碗+迷你雞肉餃子9粒

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Emma8787

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1938^#

發表於 18-1-20 23:00 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 18-1-20 20:42
1月20”是日三餐：
早～蟹柳2條+蒟蒻烏冬1碗+脱脂奶1盒
Tea～青提12粒

本帖最後由 Emma8787 於 18-1-20 23:01 編輯

想問下是否可以逐個月比錢？
160cm 140磅，斷估都要減25-30磅
但想join住一兩個月先得唔得咖？

Can u pm your membership no. to me?

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1939^#

發表於 18-1-20 23:10 |只看該作者

Emma8787 發表於 18-1-20 03:50
想問下是否可以逐個月比錢？
160cm 140磅，斷估都要減25-30磅
但想join住一兩個月先得唔得咖？

最少要join 2個月。
如果join 2個月，要一次過俾。有無得分期俾，都要視乎妳join幾多個月。
我join 7.5月，個陣可以分5期，但最多都係5期啫。
依家點收費，打上中心查詢最穩陣。

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Emma8787