美容扮靚 今日: 1|主題: 138083

原帖由 lapinou 於 10-6-21 15:18 發表
你這３天有偷食嗎
我都係２日ｄｒｕｍ　１日１１４０
睇怕都係同你同一命運　

原帖由 lapinou 於 10-6-21 16:12 發表
唔該哂你呀
我味粉都唔落呀
慘慘

原帖由 LLY1103 於 10-6-21 10:30 發表
姐妹們,我今日出關啦!我的減肥期就結束了。到現在為止我一共減了33磅，也就是15KG。
為時5個月，手臂減少2寸（這個是最難減的）http://shared.live ...

原帖由 lapinou 於 10-6-20 09:21 發表
去唔到洗手間真係超慘
又飲o檬水
又乳酪 又食菜
都係咁

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-21 13:01 發表
ABCD媽咪:
When will u meet F Wed.?
Maybe, we can go to the museum after the consultation on Wed.
I'll be there at 3pm. How about u?

Call me pls. Off lar.

原帖由 chan123 於 10-6-19 23:10 發表

我都覺得減肥初期落磅好理想, 去到後期會慢D, 可能後期開始偷食喇! 好彩最終可以達標, 成功減去40lbs...!
第一個月-10lbs
第六個月-4lbs
唔怪得之營養C最初要我減得多過target,佢話後期會慢D同容易落後...所言甚是! ...

原帖由 elong 於 10-6-21 12:41 發表



我一開始好似比較容易落磅
所以有偷食,食多包餅或者麵包,不過就點都無食零食
運動都做到1星期5日 40-45分鐘
而家減左3個月
開始慢落黎
我就反而唔想再鬆懈
我無再偷食
呢2個星期開始1星期做足7日運動
假期時出去 ...

原帖由 SueCG 於 10-6-21 18:03 發表
見各位減得咁好,我都想試下,係咪舊會員介紹有折架?可以pm d資料比我嗎？唔該哂

原帖由 ABCD媽咪 於 10-6-21 17:35 發表
我係1210呀
不過3點也ok
我見完後...同小朋友去行下街先

原帖由 MagDog 於 10-6-21 14:56 發表
ansonrubby,
wow..你當時我fat rate有3x%..現在23%..好fit好healthy啊..congratz..

送張私人珍藏高修obba..賀你一下..
(大家不好意思..有點離題..只想鼓勵ansonrubby一下吧..請見諒)
http://img695.imageshack.us/i ...

原帖由 manyu0826 於 10-6-21 15:34 發表
我昨晚偷食咗一快和牛漢堡, 一件芝士旦榚, 實在太太太吸引啦!!!!但以後都唔買埋d咁吸引既野番屋企引自己啦

原帖由 karjo214 於 10-6-21 17:28 發表
我都係咁呀，好鬼辛苦，去唔到重谷左好多暗瘡。

谷左幾日冇得去，但昨晚瀉左一次，冇左4磅。

原帖由 LLY1103 於 10-6-21 14:36 發表
是呀,我脫苦海啦!
今晚見營養師,問下佢怎樣收靚啲線條.
返來再同你啲分享啦!

原帖由 PpiMa 於 10-6-21 17:57 發表


思路清晰,高EQ,要好好向你學習.
我成日想不勞而穫

原帖由 LLY1103 於 10-6-21 10:30 發表
姐妹們,我今日出關啦!我的減肥期就結束了。到現在為止我一共減了33磅，也就是15KG。
為時5個月，手臂減少2寸（這個是最難減的）http://shared.live ...