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伯爵府

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1941#
發表於 15-5-4 18:36 |只看該作者
talkative 發表於 15-5-4 18:22
我同你嗰個好似, 唔鐘意出街的, 又係勁怕熱怕曬, 夏天我屋企冷氣係接住開的, 電費可以去到$4000幾
...


我少開冷氣 , 2條友夏天最貴電費都係$500 .
過好,每一天!


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1942#
發表於 15-5-4 18:38 |只看該作者
3點好肚餓, 煮左碗 , 辣白菜公仔麵 + 秋葵 8條
晚餐準備, 煎牛扒蘆筍了 .
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1943#
發表於 15-5-4 18:43 |只看該作者
fishwawa 發表於 15-5-4 18:38
3點好肚餓, 煮左碗 , 辣白菜公仔麵 + 秋葵 8條
晚餐準備, 煎牛扒蘆筍了 . ...
唔係話食碳唔好.但係胰島素一升一降(我叫咁樣做暴動) ,你會非常易肚餓
明明唔需要食野都會想搵野食.
尤其你煮既野... 實在太偏唒去碳水.
秋葵,公仔麵,白菜,全部都係碳
而公仔麵高鹽高油高糖 ,辣白菜高鹽,糖都應該唔少
咁你想唔肥都難... 最伏既野你全部食唒入肚

係就係好食.
但係高糖 + 高油 ,絕對係增脂既好幫手...
反而你今晚既一餐會飽好耐 .. 如果你唔係咁睇唔開落太多醬同糖去調味既話...
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1944#
發表於 15-5-4 18:49 |只看該作者
fishwawa 發表於 15-5-4 18:38
3點好肚餓, 煮左碗 , 辣白菜公仔麵 + 秋葵 8條
晚餐準備, 煎牛扒蘆筍了 . ...
唔好介意我坦白.你如果得閒無事PO餐單.. 我會我會彈到你暈左響度
響自己煮既情況下,唔係講食唔飽,要講你有冇本事食咁多野..
食物冇選擇錯既話, 食起上黎好大件事
因為份量會好多

更重要係,食到咁既份量都會瘦...

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1945#
發表於 15-5-4 18:49 |只看該作者
收到.


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1946#
發表於 15-5-4 18:53 |只看該作者
fishwawa 發表於 15-5-4 18:49
收到.
你只要拎起包公仔麵再唸下佢成份之中你識幾多樣.. 就知佢有幾健康

一包都當佢450kCal 計... 起碼有200唔應該存在既
而哩200kCal ,可以俾你食多半碗飯 ,或者一塊扒,或者四件雞胸 ,或者兩隻雞蛋...
如果食菜要成KG 至會到200kCal

而200kCal ... 差不多係運動半個鐘左右既份量黎
為左佢而咁... 有啲唔合理..
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1947#
發表於 15-5-4 18:55 |只看該作者
我家中主糧 :得公仔麵, 通粉 , 撈晒味意粉 , 撈晒味意大利飯 ,白米 , 上海年糕 .

冰箱有牛扒, 牛柳 , 牛丸 , 腸仔.

其他得雞蛋 , 咸魚, 魚毛干 , 羅白干 , 煲湯料蓮子,百合 ,榣柱, 螺頭, 蝦米.花膠,海參.
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1948#
發表於 15-5-4 19:00 |只看該作者
雞柳可以點煮 ??

我其實唔食0食, 雪糕, 甜品,
但我鍾意濃味菜, 好多時鍾意蒸舊咸魚 +白飯魚干 送白粥 ,
用xo醬,咸魚醬 炒菜.

可能就係咁瘦不下去.


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1949#
發表於 15-5-4 19:02 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+15-5-4+18:22+我同

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1950#
發表於 15-5-4 19:04 |只看該作者

引用:+本帖最後由+goddamnit+於+15-5-4+18:22+編

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1951#
發表於 15-5-4 19:05 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+15-5-4+18:23+我仔

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1952#
發表於 15-5-4 19:06 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+15-5-4+18:22+我同

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1953#
發表於 15-5-4 19:07 |只看該作者

引用:3點好肚餓,+煮左碗+,+辣白菜公仔麵+++秋葵+

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1954#
發表於 15-5-4 19:08 |只看該作者

引用:Quote:fishwawa+發表於+15-5-4+18:38+3點好

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1955#
發表於 15-5-4 19:09 |只看該作者
fishwawa 發表於 15-5-4 18:55
我家中主糧 :得公仔麵, 通粉 , 撈晒味意粉 , 撈晒味意大利飯 ,白米 , 上海年糕 .

冰箱有牛扒, 牛柳 , 牛 ...
又唔想叫你掉... 食唒先算吧
但係, 公仔麵,撈左味既意粉(撈既問題) ,上海年糕都唔係好選擇
牛丸腸仔... 你自己估俾人落左幾多糖同油入去.. 食完就算了
咸魚.. 我唔會食因為難計數
其他既又唔會好大問題,不過都係難計卡路里,唔捉得太緊唔會有問題
因為我食緊 macro (即係每樣野都計卡路里) ,太難計數既我會放棄...

雞柳... 不外乎煎同水煮或者焗
我慣性係,一係微波爐煎PAN ,一係直接加水掉入微波爐叮,熟左之後加黑椒或者就咁咬
咬慣左就會覺得咸咸地幾好食

唔慣既話會好似食紙咁..

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1956#
發表於 15-5-4 19:10 |只看該作者
talkative 發表於 15-5-4 19:06
我唔開冷氣會生人勿近架,好怕有人痴埋嚟的。
我成身涼浸浸...
其實唔跳新野會有慣性之後效果減弱...

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1957#
發表於 15-5-4 19:13 |只看該作者
fishwawa 發表於 15-5-4 19:00
雞柳可以點煮 ??

我其實唔食0食, 雪糕, 甜品,
濃味野問題唔大其實.主要係識得揀..
一講到醬,通常都好伏

就算一碟友善既菜,醬完之後可以嚇死你...
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1958#
發表於 15-5-4 19:15 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+15-5-4+19:06+我唔

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1959#
發表於 15-5-4 19:16 |只看該作者
talkative 發表於 15-5-4 19:15
我明呀,習慣咗冇乜沖擊嘛

今晚如果佢再叫跳level 2的話,我會叫佢自己跳好了
捉佢升級啦...
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1960#
發表於 15-5-4 19:16 |只看該作者

引用:雞柳可以點煮+??我其實唔食0食,+雪糕,+甜品

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