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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第016回合 ...

興趣嗜好今日: 6|主題: 124524

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第016回合 [複製鏈接]

96 979899 100...105

littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-11-2 23:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-11-02 發表

原帖由 talkative 於 15-11-02 發表
我噚晚食完個芝士火鍋，今日食高碳，瘋狂地食蕃薯，仲有我既初戀，椰菜（噚晚食剩），西蘭花（又係噚晚的） ...

咁多菜，好似教主咁戒煙mood

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-11-2 23:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-11-02 發表

原帖由 talkative 於 15-11-02 發表
其實我頭先都想問你，返到城市會唔會食燒肉

話唔食咁多菜既結果 ...
係食左四大碟菜大慨 1Kg..

落單哥哥仔呆左

點評

michellewmwong

發表於 15-11-3 10:19

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-11-2 23:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-11-02 發表

原帖由 talkative 於 15-11-02 發表
而家連我女都識咩係高低碳

佢識好過唔識
唔會亂咁減肥先起碼 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-11-2 23:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-11-02 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-11-02 發表
哈～我想有諗過問你有冇放題，無論碳/肉/菜怪都啱食

明天仲有一日假，plan咗先郊遊後暴食，放縱3 ...

都係同樣問題，日日放題我自己就得

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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littlefatc9bk

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發表於 15-11-2 23:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-11-02 發表

原帖由 goddamnit 於 15-11-02 發表
話唔食咁多菜既結果 ...
係食左四大碟菜大慨 1Kg..

1k我都呆啦

你好似菜會引爆禾，返香港會否減

身體真係唔呃人，呢幾日冇用cream沖啡，即刻冇咗引爆癮，仲有雞翼都爆爆地，食極都唔夠咁，搞到不敢入貨

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-11-2 23:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-11-02 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-11-02 發表
1k我都呆啦
你好似菜會引爆禾，返香港會否減

我去冬眠啦，明天要早起仲勤力過返工

點評

talkative

發表於 15-11-3 00:25

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-11-3 04:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-11-02 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-11-02 發表
1k我都呆啦
你好似菜會引爆禾，返香港會否減

會減咁啲 .... 我唸一日唔過2斤

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

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發表於 15-11-3 07:45 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第016回合

好有興趣 ... 到京都時去睇睇

有次，12-14cm 小刀
想買 12cm ...

但乜叫 A 合金鋼呢

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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talkative

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發表於 15-11-3 08:24 |只看該作者

引用：好有興趣+...+到京都時去睇睇有次，12-14cm

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talkative

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1950^#

發表於 15-11-3 08:25 |只看該作者

引用：好有興趣+...+到京都時去睇睇有次，12-14cm

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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goddamnit

珍珠宮

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1951^#

發表於 15-11-3 08:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-11-03 發表

原帖由 talkative 於 15-11-03 發表
呢把好唔好過上次嗰把？

上次既一把響酒店，未去拎

哩把目的其實較傾向熟食
上次手柄一體成形會比較方便清潔

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-11-3 10:19 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第016回合

記得好出名，試一試

點評

michellewmwong

發表於 15-11-3 10:21

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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Jocheng

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發表於 15-11-3 10:26 |只看該作者

樓主，我係蛋奶素者，想請問下如想減肥，飲食有咩好建議？
我在美容版見到你有時會覆下減肥貼，講好多好有地嘅嘢，我唔食得魚雞，甘點樣先可以有足夠的蛋白質和營養呢？真心請教

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talkative

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發表於 15-11-3 11:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-11-03+發表

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goddamnit

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發表於 15-11-3 11:13 |只看該作者

引用：樓主，我係蛋奶素者，想請問下如想減肥，飲

原帖由 Jocheng 於 15-11-03 發表
樓主，我係蛋奶素者，想請問下如想減肥，飲食有咩好建議？
我在美容版見到你有時會覆下減肥貼，講好多好有 ...

如果蛋奶素 ...
蛋同奶基本都夠蛋白質
一日3-4隻蛋，再配豆類，但豆類要發烤或者浸過夜倒左啲水
另外，多食少少醬菜類

油脂以牛油 butter ,或者果仁類入手
芝士因為好少係全素，所以緣份比較差

但種子類都最好少，用根莖取代，例如 yam ,sweet potato 同 potato 取代
當然，都係要做 counting

另外，菜類不可少
水果。。。我會建議用瓜果例如青瓜，蕃茄之類取代

差不多咁上下了