美容扮靚 今日: 3 | 主題: 138083

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1942^#

發表於 10-6-21 19:56 |只看該作者

我多數11am會吃一條banana, 可挨到lunch.
下午4-5pm會飲湯，有件豬展食，好快到dinner.

計埋湯同生果多數會吃多了，但一向唔理！

原帖由 PpiMa 於 10-6-21 18:22 發表
當你地肚餓時,你地點處理?
今日我食1140, lunch都食多左1份肉,但都好肚餓,點算?

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manyu0826

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好媽媽勳章

1943^#

發表於 10-6-21 19:58 |只看該作者

我今日上去時就見佢地係咁打電話, 話個營養師病咗.

原帖由 ABCD媽咪 於 10-6-21 11:58 發表

我岩岩收到電話...今日不用上米記
呢兩日一定要落重本....薯湯+芋絲....扯盡佢
星期三前要去水先!!

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1944^#

發表於 10-6-21 19:58 |只看該作者

好啊！電聯啦！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-6-21 19:36 發表

ok...我見完再同小朋友食飯...差唔多了
因為佢地放12:30...出到來食lunch...食完差不多...2點

Manyu,
係呀！我地個營養師唔知係咪唔夠營養呢？

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-6-21 20:00 編輯 ]

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1945^#

發表於 10-6-21 20:15 |只看該作者

我沒上開blog, 請問如想回應，是否要入左email先？唔好意思，好娘，唔曉反tim！

原帖由 PpiMa 於 10-6-21 18:07 發表
多謝咁多位姊妹,個blog好正.

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karjo214

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1946^#

發表於 10-6-21 20:32 |只看該作者

有2個可能性，一係我自己整的义燒，唔知係咪d豬肉變變地，另一個可能性就係出街食野油左小小。

今日上米記見左營養c，只係落左2.1lbs，呢個星期m來，自食薯湯，我會跟abcd媽個blog介紹咁整，希望成功。

原帖由 elong 於 10-6-21 18:14 發表

你食左d咩令到你終於有得去厠所呀？

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manyu0826

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好媽媽勳章

1947^#

發表於 10-6-21 20:35 |只看該作者

哈...營養師唔夠營養?

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-21 19:58 發表
好啊！電聯啦！

Manyu,
係呀！我地個營養師唔知係咪唔夠營養呢？

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manyu0826

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好媽媽勳章

1948^#

發表於 10-6-21 20:41 |只看該作者

要開a/c先回應到架, 你用番你個yahoo a/c開就係架啦

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-21 20:15 發表
我沒上開blog, 請問如想回應，是否要入左email先？唔好意思，好娘，唔曉反tim！

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miatam49

民房

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1949^#

發表於 10-6-21 20:59 |只看該作者

新來報到~
請開大家可唔可以同我分享下, 我想減30-40磅, 想問如果去米施洛減咁多磅要幾多錢, 同需時幾耐嫁?

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chan123

別墅

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1950^#

發表於 10-6-21 21:07 |只看該作者

嘩!你地唔駛做ga?
一日就要追成4版~~!
呢個星期又做節,又生日飯,升咗0.5lb,都算好彩咯!

Ansonrubby,
你個keep fit plan 開始咗, 咁幾耐見一次? 仲駛唔駛日日寫飲食日記?

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elong

伯爵府

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1951^#

發表於 10-6-21 21:13 |只看該作者

原帖由 miatam49 於 10-6-21 20:59 發表
新來報到~
請開大家可唔可以同我分享下, 我想減30-40磅, 想問如果去米施洛減咁多磅要幾多錢, 同需時幾耐嫁?

如果減30-40磅
拒可能會建議你join 5+2或者6+2
即係5/6個月減肥期+2個月監控期（即係總共7個月/8個月）
大約每個月減8磅（減唔減到甘多要睇你o既造化啦）
我自己個program係6+2
你預成個program大約12,xxx左右（會員介紹8折之後的價錢）

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miatam49

民房

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1952^#

發表於 10-6-21 23:30 |只看該作者

回覆 1# elong 的文章

thanks elong
可唔可以分享吓你而家減左幾耐呀? 同埋已經減左幾多磅呢?
因為成6個月, 我唔知我可唔可以堅持到咁耐呀!

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1953^#

發表於 10-6-21 23:42 |只看該作者

你報左呀, 我都報左喎, 不過呢個食譜我都有, 因為之前係MSL 影低晒+晒埋相出黎, 連個菠蘿O古撈雞我都有

原帖由 elong 於 10-6-21 18:13 發表

下個星期我去上個烹飪班教豆腐芝士蛋糕
到時post個食譜
等你自己都整到減肥版的芝士蛋糕

[ 本帖最後由 JHsbb 於 10-6-21 23:43 編輯 ]

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1954^#

發表於 10-6-21 23:45 |只看該作者

我呢2日學精左, 肚餓時飲0系列汽水, 頂得吓肚呀..今日見營養師佢都話OK呀, 記得只可以每日最多1罐

原帖由 PpiMa 於 10-6-21 18:22 發表
當你地肚餓時,你地點處理?
今日我食1140, lunch都食多左1份肉,但都好肚餓,點算?

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mamasam

複式洋房

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1955^#

發表於 10-6-21 23:57 |只看該作者

今日終於完成了2天DRUM餐,明天開始2天SW餐,希望星期三見營養師時可收復失地，去到131就好啦!月尾就係生日，希望可以去到130

28/4 147.5
28/5 136.7
3/6 136.1
7/6 136
10/6 134.1
14/6 133.6
18/6 135.1

2餐M記+2餐味千拉面

仲有1個月減肥期,可唔可以去到125呢.....

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mamasam

複式洋房

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1956^#

發表於 10-6-21 23:59 |只看該作者

原帖由 JHsbb 於 10-6-21 23:42 發表
你報左呀, 我都報左喎, 不過呢個食譜我都有, 因為之前係MSL 影低晒+晒埋相出黎, 連個菠蘿O古撈雞我都有

可唔可以POST個菠蘿O古撈雞食譜,好想食呀...

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1957^#

發表於 10-6-22 01:06 |只看該作者

我今日上去終於瘦返1.3LBS喇...營養師要我KEEP住食HF餐, 我都覺得幾飽肚架....

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chan123

別墅

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1958^#

發表於 10-6-22 01:48 |只看該作者

原帖由 JHsbb 於 10-6-22 01:06 發表
我今日上去終於瘦返1.3LBS喇...營養師要我KEEP住食HF餐, 我都覺得幾飽肚架....

咩叫HF餐?
我減咗六個月都未食過嘅?

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1959^#

發表於 10-6-22 02:22 |只看該作者

高纖餐呀

原帖由 chan123 於 10-6-22 01:48 發表

咩叫HF餐?
我減咗六個月都未食過嘅?

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