美容扮靚 今日: 6 | 主題: 138140

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1942^#

發表於 10-10-20 09:24 |只看該作者

真係好鬼勁既姐你!!!!
落磅落得咁鬼輕鬆wor...羨慕ccc我~~
我就龜速咁.....><
尋日上去仲147.2,減左個半月先10磅到咋..
好慢......點解可以咁慢
自己唔偷食,不過運動少左dd囉..
但真係太慢了,,,要speed up 啊!!!!!!!
結果終於俾人減餐,天天m105~~

原帖由 tomatolala 於 10-10-20 07:56 發表
天橋天橋呀！
吃了2晚蕃薯，ng ng改善了！今早輕返1.5 lbs，今天吃SW---早：蛋白治，午：1 cheese+dd soy butter+ bread.晚：可能吃返飯，吃蕃薯多pp
由於C話要去返111.x(米記磅)，即家磅要109-110，我要加油，C咁好心機教我 ...

[ 本帖最後由 FVCITY 於 10-10-20 09:38 編輯 ]

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好媽媽勳章

1943^#

發表於 10-10-20 10:09 |只看該作者

萬事小心, 一路平安! 今晚攞埋d澳門書比你呀, 好好用架

原帖由 JHsbb 於 10-10-20 01:11 發表
今個星期四至六去澳門, 竟然有個20年黎最強颱風"鮎魚"到港, 開始大雨, 我返個日星期六仲要最強, 有大風浪及勁大雨, 我地坐船個時唔嘔都暈啦...死梗~我亞媽真係唔好彩, 成30年無去澳門, 再去返竟然攪D咁O既野...求祈 ...

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orange_yyk

男爵府

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1944^#

發表於 10-10-20 10:37 |只看該作者

我記得大家之前講過買收腹褲.. 我想買呀, 有無邊隻介紹... 但係我想問著完之後會唔會好大隻... 因為我之前試過保露絲, 著完之後個pat pat大咗好多.....

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1945^#

發表於 10-10-20 11:04 |只看該作者

manyu,
加油呀！你真的瘦左好多啦！

仲有唔該晒你代購同送貨！

原帖由 manyu0826 於 10-10-19 23:46 發表
yeah...各位, 今日上米記又落1.8lbs, 好開心呀, 我個c話雖然有偷食, 但d運動做得好好, 都讚我叻, 仲話唔洗諗extend住, 睇埋le個月先決定, 希望我團火唔好咁快息住啦, 努力...加油.... ...

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orange_yyk

男爵府

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1946^#

發表於 10-10-20 12:01 |只看該作者

勁呀.... c都話你唔駛extend住... 即係好有希望喎... 你仲離target 有幾多磅??

原帖由 manyu0826 於 10-10-19 23:46 發表
yeah...各位, 今日上米記又落1.8lbs, 好開心呀, 我個c話雖然有偷食, 但d運動做得好好, 都讚我叻, 仲話唔洗諗extend住, 睇埋le個月先決定, 希望我團火唔好咁快息住啦, 努力...加油.... ...

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1947^#

發表於 10-10-20 12:27 |只看該作者

你個半月減成10磅，唔算慢啦！
加油啦，好快就可以new look見人啦！
我都試過kick住個幾月唔落磅架，好在最終收到科，現在吃1670，算易keep，不過，我近日忙到CC下，我以前習慣10:30運動，現沒心力了，so更時刻管好把為食嘴至得，減肥真係終身事業呀！
其實由8月以來做運動只有10次左右，好lazy.

原帖由 FVCITY 於 10-10-20 09:24 發表
真係好鬼勁既姐你!!!!
落磅落得咁鬼輕鬆wor...羨慕ccc我~~
我就龜速咁.....><
尋日上去仲147.2,減左個半月先10磅到咋..
好慢......點解可以咁慢
自己唔偷食,不過運動少左dd囉..
但真係太慢了,,,要speed up 啊!!!!!!! ...

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MagDog

翡翠宮

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1948^#

發表於 10-10-20 12:32 |只看該作者

真是終生事業..我這陣子都已經沒有落磅, 可能食多了..運動都做到4 to 5天, 但都是每天一磅上(沒有做運動的日子), next day又落一磅.
可能要轉下運動, 不可以c做stepper. (不過這個對我的call機肉和pat pat, 大腿都做好好,反而肚仔可能脂肪厚, 只是好了一點點而已)

原帖由 tomatolala 於 10-10-20 12:27 PM 發表
你個半月減成10磅，唔算慢啦！
加油啦，好快就可以new look見人啦！
我都試過kick住個幾月唔落磅架，好在最終收到科，現在吃1670，算易keep，不過，我近日忙到CC下，我以前習慣10:30運動，現沒心力了，so更時刻管好把為食嘴至得，減肥真係終身 ...

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1949^#

發表於 10-10-20 13:12 |只看該作者

昨日我著了一隻竹炭背心仔，穿時好緊，但著住頗舒服，收得個背好平，bra帶下的鬼祟肉沒jit出來，胃腹都修平了，又唔會cool到抖唔到氣，不過，有些暖，在office Ok, 中午出街會熱dd。
之前剛減完，有運動，係連背都薄晒，邊洗著這種背心！現在少運動，有d肉鬆，cool下好d。

原帖由 orange_yyk 於 10-10-20 10:37 發表
我記得大家之前講過買收腹褲.. 我想買呀, 有無邊隻介紹... 但係我想問著完之後會唔會好大隻... 因為我之前試過保露絲, 著完之後個pat pat大咗好多.....

[ 本帖最後由 tomatolala 於 10-10-20 13:17 編輯 ]

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安安太太

男爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章

1950^#

發表於 10-10-20 14:12 |只看該作者

好耐無留言, 因為個磅數都無大變動, 我又成日偷食, 不過今日終於減了20磅了, 雖然還有30磅的慢慢長路, 但其實個program都差不多過咗一半了, 宜家營養師話我落後了5磅,真係要努力D先得!

而我表妹就好努力, 宜家都減了12磅了, 我有另一個朋友上星期又join 咗, 佢今日第一次見營養師呀!

大家加油啊!

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好媽媽勳章

1951^#

發表於 10-10-20 14:27 |只看該作者

我既target係120-140(唔知點解相差可以咁大),fat rate要27%, 我依家29%, 差8lbs就到最"文"邊位, 但最理想緊係130啦, 預減完反彈麻.

原帖由 orange_yyk 於 10-10-20 12:01 發表
勁呀.... c都話你唔駛extend住... 即係好有希望喎... 你仲離target 有幾多磅??

[ 本帖最後由 manyu0826 於 10-10-20 14:29 編輯 ]

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好媽媽勳章

1952^#

發表於 10-10-20 14:32 |只看該作者

stepper我依家都做到純晒, 上唔到心跳, 開始轉跑步.

原帖由 MagDog 於 10-10-20 12:32 發表
真是終生事業..我這陣子都已經沒有落磅, 可能食多了..運動都做到4 to 5天, 但都是每天一磅上(沒有做運動的日子), next day又落一磅.
可能要轉下運動, 不可以c做stepper. (不過這個對我的call機肉和pat pat, 大腿都 ...

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好媽媽勳章

1953^#

發表於 10-10-20 14:36 |只看該作者

好似幾正咁喎, 一田邊個位呀, 幾錢呢

原帖由 tomatolala 於 10-10-20 13:12 發表
昨日我著了一隻竹炭背心仔，穿時好緊，但著住頗舒服，收得個背好平，bra帶下的鬼祟肉沒jit出來，胃腹都修平了，又唔會cool到抖唔到氣，不過，有些暖，在office Ok, 中午出街會熱dd。
之前剛減完，有運動，係連背都薄晒，邊洗著這種背心！現在少 ...

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vicky_cheun

禁止訪問

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大廚勳章畀面勳章

1954^#

發表於 10-10-20 14:39 |只看該作者

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1955^#

發表於 10-10-20 17:12 |只看該作者

賣睡衣、內衣果樹，由扶手電梯旁入去，P.Cardin Bra對面，樹立左個半身figure著住ga，低胸背心到胸下(托胸wor)，好似是180/ 2 pcs,單件貴10元，唔sure,有黑,肉,灰三色。
不過，你減多10磅先買啦，我覺得cool住始終不利血液循環，等減完皮鬆才用。

原帖由 manyu0826 於 10-10-20 14:36 發表
好似幾正咁喎, 一田邊個位呀, 幾錢呢

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FVCITY

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1956^#

發表於 10-10-20 17:34 |只看該作者

唔運動都瘦=口=
好野既你係
我個c好似都覺得我慢啊,可能我比較急進啦!
我家下好想係11月13前減到140就得
因為朋友結婚,唔想咁腫咁見人啊~.~

原帖由 tomatolala 於 10-10-20 12:27 發表
你個半月減成10磅，唔算慢啦！
加油啦，好快就可以new look見人啦！
我都試過kick住個幾月唔落磅架，好在最終收到科，現在吃1670，算易keep，不過，我近日忙到CC下，我以前習慣10:30運動，現沒心力了，so更時刻管好把為食嘴至得，減肥真係終身 ...

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karjo214

積分: 1643

1957^#

發表於 10-10-20 19:24 |只看該作者

聽你咁講，我又想著，等過二日涼d睇吓攞返出來再試先。

原帖由 tomatolala 於 10-10-20 13:12 發表
昨日我著了一隻竹炭背心仔，穿時好緊，但著住頗舒服，收得個背好平，bra帶下的鬼祟肉沒jit出來，胃腹都修平了，又唔會cool到抖唔到氣，不過，有些暖，在office Ok, 中午出街會熱dd。
之前剛減完，有運動，係連背都薄晒，邊洗著這種背心！現在少 ...

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karjo214

積分: 1643

1958^#

發表於 10-10-20 19:41 |只看該作者

你肯咁勤力做運動，一定掂的，fat rate 都已經又20幾，都唔錯呀。頭先走的時候回頭望你背影，你真是瘦左好多。加油！

雖然你見我瘦左，但我一直擔心fat rate 唔合格。上個月重係30幾，而家m又唔check 得住，睇怕都要下個星期先知。頭先係公園行左九個字，返來磅都係冇郁，我估我聽曰返去一係就唔郁，一係又升磅了。

原帖由 manyu0826 於 10-10-20 14:27 發表
我既target係120-140(唔知點解相差可以咁大),fat rate要27%, 我依家29%, 差8lbs就到最"文"邊位, 但最理想緊係130啦, 預減完反彈麻.

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