美容扮靚

跳至

首頁

尾頁
   138


子爵府

積分: 13178


1941#
發表於 12-6-12 23:43 |只看該作者

引用:甘伸展操個本邊度有得買?几錢啊?諗住做完

原帖由 hungkiki 於 12-06-12 發表
甘伸展操個本邊度有得買?几錢啊?諗住做完紅帽可以伸下,同埋做左紅帽一星期,自己都覺輕盈左,



...
伸展三聯商務嗰啲有架啦,一百一十幾咁上下,書冇乜內容架咋,主要係隻碟。




我愛我個囝,愛到變做鬼..


男爵府

積分: 8707


1942#
發表於 12-6-12 23:44 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+cklok+於+12-06-12+發表嘩,

原帖由 chelchel0126 於 12-06-12 發表
因為今日老公善意地指出我嘅重災區,包括,手臂,背脊,肚,屁屁同整條腿.........

依佢咁講,我唸,我應 ...
我都係你所指既地方好有肉地,由其個pat同大脾,個肚仲好似有左幾個月咁



“有些傷口,時間久了就會慢慢長好;有些委屈,受過了想通了也就釋然了;有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了,然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是, 並不是所有的疼痛,都可以吶喊。”


男爵府

積分: 8707


1943#
發表於 12-6-12 23:47 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+donkayu+於+12-06-12+發表我

原帖由 PAYESI 於 12-06-12 發表
咁就要補補佢
請問知唔知點補?


上次我話影跳前相,我影左喇,希望3個月後有進步啦!



“有些傷口,時間久了就會慢慢長好;有些委屈,受過了想通了也就釋然了;有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了,然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是, 並不是所有的疼痛,都可以吶喊。”


大宅

積分: 3384


1944#
發表於 12-6-12 23:48 |只看該作者

回覆 回覆:chelchel0126的帖子

下,無咩內容要諗下買吳買好喎,或者下個月書展睇下有無平啲先





男爵府

積分: 8707


1945#
發表於 12-6-12 23:48 |只看該作者

引用:伸展+啞鈴 + +

原帖由 chelchel0126 於 12-06-12 發表
伸展+啞鈴
你真係好勤力呀!



“有些傷口,時間久了就會慢慢長好;有些委屈,受過了想通了也就釋然了;有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了,然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是, 並不是所有的疼痛,都可以吶喊。”


子爵府

積分: 13178


1946#
發表於 12-6-12 23:54 |只看該作者

引用:下,無咩內容要諗下買吳買好喎,或者下個月

原帖由 hungkiki 於 12-06-12 發表
下,無咩內容要諗下買吳買好喎,或者下個月書展睇下有無平啲先
你要講晒我全句說話**書冇咩內容,主要係隻碟!!**

比少少你睇吓嘞。。

temp_photos.jpg



我愛我個囝,愛到變做鬼..


子爵府

積分: 10459


1947#
發表於 12-6-12 23:55 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區!

到左啦!
原來細細盒!
不過要明天先試碟
myphoto.jpg




子爵府

積分: 10459


1948#
發表於 12-6-12 23:58 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+hungkiki+於+12-06-12+發表下

原帖由 chelchel0126 於 12-06-12 發表
你要講晒我全句說話**書冇咩內容,主要係隻碟!!**

比少少你睇吓嘞。。
我在書局睇左,真係冇咩內容!
只係為隻碟




子爵府

積分: 13178


1949#
發表於 12-6-13 00:01 |只看該作者

引用:到左啦! 原來細細盒! 不過要明天先試碟

原帖由 sesebaby 於 12-06-12 發表
到左啦!
原來細細盒!
不過要明天先試碟
開咗影隻啞鈴嚟睇吓吖唔該你



我愛我個囝,愛到變做鬼..


子爵府

積分: 10885

畀面勳章


1950#
發表於 12-6-13 00:11 |只看該作者
今晚呀仔學校見家長, 夜了! 都要跳小紅!! 我發覺跳來跳去都係小紅跳完最爽!!


男爵府

積分: 5302


1951#
發表於 12-6-13 00:13 |只看該作者
本書内容有没有教点去食野方法嫁?


男爵府

積分: 5302


1952#
發表於 12-6-13 00:22 |只看該作者
Sesebaby,
睇完只碟上来告知质素如何啦,比埋倏link,包邮多少$,thx


子爵府

積分: 13178


1953#
發表於 12-6-13 00:24 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 chelchel0126 於 12-06-12 發

原帖由 donkayu 於 12-06-12 發表
我都係你所指既地方好有肉地,由其個pat同大脾,個肚仲好似有左幾個月咁



...
幾個月??我長期好似聽日生得咁架喎



我愛我個囝,愛到變做鬼..


男爵府

積分: 8707


1954#
發表於 12-6-13 01:04 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+donkayu+於+12-06-12+發表我

原帖由 chelchel0126 於 12-06-13 發表
幾個月??我長期好似聽日生得咁架喎
你有無試過俾人以為你有左?
我試過有次係街撞見以前工作上接觸到既一位阿姐,佢問我咁快又陀一個呀
又一次去超市買感冒藥,個收銀同我講:你有bb,唔可以亂食藥架



“有些傷口,時間久了就會慢慢長好;有些委屈,受過了想通了也就釋然了;有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了,然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是, 並不是所有的疼痛,都可以吶喊。”


子爵府

積分: 13178


1955#
發表於 12-6-13 01:22 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 chelchel0126 於 12-06-13 發

原帖由 donkayu 於 12-06-13 發表
你有無試過俾人以為你有左?
我試過有次係街撞見以前工作上接觸到既一位阿姐,佢問我咁快又陀一個呀 ...
成日有人讓位比我坐囉




我愛我個囝,愛到變做鬼..


伯爵府

積分: 15435


1956#
發表於 12-6-13 01:33 |只看該作者
hi_ammonia 發表於 12-6-12 16:47
都打下卡先~~

琴日第一日做今左一陣琴晚都痛到訓唔到, 宜家背重痛緊, 所以今日減刑做15伸展算, 但 ...
頭一兩日我都係咁勁痛,少做運動嘛,而且第一次做會唔慣好倦,我做到第三四日開始習慣,都無再痛添喇,我七日前開始做到今晚共六次(3日紅帽,2日啞鈴,1日灰帽) 輕左少少大概1-2磅,希望可以繼續,唔知一個月後會變成點呢?


男爵府

積分: 5469


1957#
發表於 12-6-13 01:40 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區!

打卡,剛剛跳完小紅+小灰,超爽
myphoto.jpg




大宅

積分: 4469


1958#
發表於 12-6-13 03:23 |只看該作者

引用:打卡,剛剛跳完小紅+小灰,超爽+ +

原帖由 karykoo 於 12-06-13 發表
打卡,剛剛跳完小紅+小灰,超爽
之前有三日冇跳到,10號晚即時跳紅帽+mat(大半),11號早跳紅帽、晚跳小灰(10mins+mat 15mins)、

12號晚(今晚)跳紅帽+mat(腹部)
我要努力去,請鼓勵吓我




男爵府

積分: 5469


1959#
發表於 12-6-13 03:37 |只看該作者

回覆:aking 的帖子

努力啊,我減食加鄭多燕,我剛剛上磅,減咗2磅,上星期三減食星期五開始跳,我餵緊人奶,所以可能會瘦得快D!




水晶宮

積分: 73117


1960#
發表於 12-6-13 06:06 |只看該作者

引用:剛剛做完「黃衣」腹部,做完又係見頭暈,想

原帖由 ypyemily927 於 12-06-12 發表
剛剛做完「黃衣」腹部,做完又係見頭暈,想再做紅衣都唔得,試過兩次都係見暈,係咪唔識合做呢個 ...
我都係下身肥,上身3G, 所以我每天一定做mat, 再加30分鐘stepper! 有時有時間會做多一隻碟+伸展操)唔係日日。我初初夜晚唔食,只吃一個小apple, 但睇完鄭多燕本書,點都要食d 蛋白質補充下,所以又食返。做左40日到,效果幾好! D 褲鬆哂,昨天用尺量條腰,已減了3吋,pat pat 減了2吋,成個人瘦了10磅。



點評

kitty    發表於 12-6-13 10:09
Mangosteen    發表於 12-6-13 10:01

首頁

尾頁

跳至
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo