美容扮靚 今日: 5 | 主題: 138129

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發表於 13-11-15 09:53 |只看該作者

本帖最後由 pc430 於 13-11-15 09:53 編輯

回覆 bomkimchi 的帖子

May i know what's your original weight? loss 21lb in 2.5 mths is so great. I hope it works the same for me too.

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發表於 13-11-15 21:28 |只看該作者

引用：回覆+bomkimchi+的帖子May+i+know+what's+y

原帖由 pc430 於 13-11-15 發表
本帖最後由 pc430 於 13-11-15 09:53 編輯

回覆 bomkimchi 的帖子

我生完BB 6星期開始減，果時165磅，而家3個月零幾日，30磅喇。可能我餵人奶，肯跟餐單，都算有做吓運動，所以減得幾快呀！

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發表於 13-11-18 21:43 |只看該作者

回覆：bomkimchi 的帖子

生完後半年內減會快啲
我有你一半成績都好開心了

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發表於 13-11-19 00:32 |只看該作者

引用：生完後半年內減會快啲我有你一半成績都好開

原帖由 pc430 於 13-11-18 發表
生完後半年內減會快啲
我有你一半成績都好開心了

加油呀，你得架，因為米施洛會幫你target响每個月減6磅至8磅，即係話你最少都減到6磅左右啦，打個8折都有近5磅。只要你肯跟營養師指示，你一定可以。我減左咁耐，都未試過捱餓，餐餐都好夠飽，好滿足。請放心。

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1946^#

發表於 13-11-20 14:23 |只看該作者

回覆 bomkimchi 的帖子

Thanks so much.

so far I've lost 3.1lb in 11 days, and these two days I'm having sandwiches meal, hope I willl lose much more weight before xmas la!

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發表於 13-11-21 08:34 |只看該作者

引用：回覆+bomkimchi+的帖子Thanks+so+much.+so+

原帖由 pc430 於 13-11-20 發表
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Thanks so much.

Add oil together... I lost 32 pounds so far... 13 pounds to go!!!!!

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1948^#

發表於 13-11-21 11:54 |只看該作者

本帖最後由 pc430 於 13-11-21 11:54 編輯

回覆 bomkimchi 的帖子

very good results!! 32 pounds at least 3 size smaller than your original weight.
my starting point is similar to yours, I'm 166.8lb when I join MSL and my target is losing 40lb (official target should be 118lb but I'm happy enough if I can weight < 130lb..that's the weight back to my age of 25!)

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1949^#

發表於 13-11-21 16:20 |只看該作者

引用：回覆+bomkimchi+的帖子very+good+results!!

原帖由 pc430 於 13-11-21 發表
本帖最後由 pc430 於 13-11-21 11:54 編輯

回覆 bomkimchi 的帖子

一齊努力！！！你都可以！；）

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BabyGorgeous

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發表於 13-11-21 16:51 |只看該作者

本帖最後由 BabyGorgeous 於 13-11-21 16:52 編輯

大家好，我岩岩十月尾開始減，就快一個月了，so far減左十磅 (180 --> 170)。我無大家咁方便，因為我住係外國，要每星期電郵飲食日記同打電話同營養師傾。好在有寬頻電話，如果唔係長途電話費都幾容。

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發表於 13-11-21 18:55 |只看該作者

回覆：BabyGorgeous 的帖子

大家加油努力剛剛上磅再軽左2磅

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發表於 13-11-21 19:51 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

啱啱食左韓國燒烤，多肉多油，明天要cut返肉同油，今晚要做返運動先訓！！！

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Jojo1211

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1953^#

發表於 13-11-21 22:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+pc430+於+13-11-15+發表本帖

原帖由 bomkimchi 於 13-11-15 發表
我生完BB 6星期開始減，果時165磅，而家3個月零幾日，30磅喇。可能我餵人奶，肯跟餐單，都算有做吓運動，所 ...

你食幾份五縠同蛋白質你、我都有餵人奶，不過唔係好戒到口

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1954^#

發表於 13-11-22 01:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+bomkimchi+於+13-11-15+發表

原帖由 Jojo1211 於 13-11-21 發表
你食幾份五縠同蛋白質你、我都有餵人奶，不過唔係好戒到口

我食11份穀6份肉呀，你呢？

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Jojo1211

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1955^#

發表於 13-11-22 07:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Jojo1211+於+13-11-21+發表你

原帖由 bomkimchi 於 13-11-22 發表
我食11份穀6份肉呀，你呢？

我未join,我怕跟唔到餐單同真係冇時間做運動，我bb8個月，一磅都未減過，但營養師話過左1年難減好多，我考慮中

我有幾個同事都join左，佢地話要求都幾高，好多野都唔食得

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