美容扮靚 今日: 7|主題: 138086

原帖由 JHsbb 於 10-4-29 12:14 發表
其實去到1290, 之後都係咁就慘喇, 真係無啖好食架啵....

原帖由 katiebell 於 10-4-29 09:43 發表
hello 各位.
今日踏入第五日, 我食緊M1600餐, 間唔中都會覺得肚餓.
呢幾日我都係盡量自幾整野食, 因為我真係諗唔到出街可以食咩, 但日日咁整我又好累, 我好夜先返到屋企. 我想問吓大家, 如果外出食飯有無咩好介紹呀 ...

原帖由 Ansonrubby 於 10-4-29 07:44 發表
Chan123,
So good.
你在米記116，在家即係114啦！
好羨慕你呀！我要比心機減多幾磅先得！

但唔知係咪食左2日1290(以往不會連續食2日)，加昨夜試用濃湯寶---多鹽積水？今日重返1lbs.

今日食LM, 中午我用SD汁撈西蘭花 ...

原帖由 恆河一沙 於 10-4-29 10:16 發表
2

你好有心啊，多謝你！

但是， 我禽日放工6點幾都上過去鵝頸個間10蚊店， 專登去搵過只見到細個沒大，得閑再上去望下先！

見你地個個都好有成績， 好羡慕！我12號開始， 到今日先減得個4磅， 有時個磅幾日都唔郁， 好灰！
禽日食psoup，今 ...

原帖由 JHsbb 於 10-4-29 12:08 發表
我可以落3個薯仔+160G肉呀....其實湯食埋渣夠飽, 但去多幾次VV就好快肚餓, 我會不停咁飲同食囉, 因為夜晚食晒喇, 所以食多左2湯匙粟米粒, HEHE

原帖由 chan123 於 10-4-29 12:36 發表

Ansonrubby,
濃湯寶呢D製成品會好似罐頭湯咁鈉質重D, 容易積水,所以會重返, 少食為妙!

LM咪仲少過PSoup?
蕃薯, 薯仔, 芋絲, 都係去水ga...
有時我會滾冬瓜肉粒湯,
不過, 因為我血壓高, 我係減肥期, 屋企煮餸係唔 ...

原帖由 ABCD媽咪 於 10-4-29 14:05 發表
我去完米記回來啦
現在決定加長減肥兩個月...
希望減多10磅啦...

另外我想求救...有無人有200元課程coupon多呀?
因我想之後再報1年的keep fit...
想要200元coupon...
或者近來有無新人想人介紹
可否pm我....我好急 ...

原帖由 elong 於 10-4-29 12:33 發表
我係帶飯返工的
所以一煮飯就會煮多幾份(每盒一碗=3穀)
送就會每次住2份(連續2日食同一味送就ok,食太多日會唔想食)
夜晚就食d好簡單o既野例如夾三文治/牛丸通粉就算
甘就盡量唔洗日日開壇煮野
如果果晚要出街唔得閒 ...

原帖由 vivian1859 於 10-4-29 14:10 發表
好慘呀，今日返去見營養師，點知竟然重左成磅 ，點解會咁架？ 不過營養師話可能因為我而家period播，所以佢叫我食薯仔湯去吓水，唔知各位有無試過period係咪真係會重d架？ ...

原帖由 vivian1859 於 10-4-29 14:10 發表
好慘呀，今日返去見營養師，點知竟然重左成磅 ，點解會咁架？ 不過營養師話可能因為我而家period播，所以佢叫我食薯仔湯去吓水，唔知各位有無試過period係咪真係會重d架？ ...

原帖由 katiebell 於 10-4-29 14:26 發表


我會架, 不過我係之前果個星期會重1-2磅. 所以唔好傷心啦.

原帖由 LLY1103 於 10-4-29 16:14 發表
你啲就好啦,仲有咁多嘢食,我都食1290成個星期了,餘下的二個多月,全都是這種餐了.
沒得好食啦!

原帖由 cmpjoanna 於 10-4-29 17:20 發表
我岩岩開始. 宜家食 m1600 已經有 d 餓. 真係唔知食m1290會唔會暈.

話時話. 有冇媽咪用過 slendertone? 唔知 work 唔 work.
http://www.fitboxx.com/show.asp?htm=slendertone.htm ...

原帖由 恆河一沙 於 10-4-29 10:16 發表
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你好有心啊，多謝你！

但是， 我禽日放工6點幾都上過去鵝頸個間10蚊店， 專登去搵過只見到細個沒大，得閑再上去望下先！

見你地個個都好有成績， 好羡慕！我12號開始， 到今日先減得個4磅， 有時個磅幾日都唔郁， 好灰！
禽日食psoup，今 ...