美容扮靚 今日: 12 | 主題: 138011

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1961^#

發表於 07-7-23 10:53 |只看該作者

原文章由 estherangel 於 07-7-23 09:37 發表

一包快熟通心粉等於3份五穀, 而d 調味料我就無落, 因為營養師叫我唔好落, 驚積水喎~ 你地已經好好, 而家有SD飯盒, 我開始減到而家都未食過呀~ 全部野都係靠自己對換的~ 我都減左7個幾月啦~ 仲有20幾日我就完 ...

你減左幾磅呀?我而家都好積極咁介食濃味既野~
我驚有頭威冇尾陣呀~~

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1962^#

發表於 07-7-23 11:13 |只看該作者

原文章由 minmin82 於 07-7-23 10:53 發表

你減左幾磅呀?我而家都好積極咁介食濃味既野~
我驚有頭威冇尾陣呀~~

我到而家減左47磅~ 但係仲差12磅先到target weight~ 不過我諗減唔到target 啦...因為我得返20幾日咋..點忍口都無可能減到12磅啦~ 我target 減多8磅都ok~我初頭都係好積極都介濃味野~ 而家到左而家已經鬆懈左好多..真係慚愧~ 不過到maintainence 時營養師話會好好多..因為只係keep 磅唔洗再減..咁可以食返少少零食同埋平時唔食得既野..但係就一定要做返運動去抵銷返囉~ 不過我希望o係maintainance 裡面都可以減多3-4磅~ 因為我maintainance 有2個月~ 你要積極d 呀~ 唔好浪費左d 錢~

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1963^#

發表於 07-7-23 13:28 |只看該作者

原文章由 estherangel 於 07-7-23 11:13 發表

我到而家減左47磅~ 但係仲差12磅先到target weight~ 不過我諗減唔到target 啦...因為我得返20幾日咋..點忍口都無可能減到12磅啦~ 我target 減多8磅都ok~我初頭都係好積極都介濃味野~ 而家到左而家已經鬆懈左 ...

嘩~~你好勁呀~~減左47磅~~仲有12磅~~減到就減啦~起碼自己瘦過以前咁多~已經覺得好滿足啦~~我要減36.5磅~~俾我減到25磅~~我都開心死~~
我想問~我有75個飯盒~~應該計只可以食3個月~~
我join左5+2~~係唔係之後2個月~就自己對換~
飯盒就係頭3個月食架?

[ 本文章最後由 minmin82 於 07-7-23 13:43 編輯 ]

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Evachan_baby

民房

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1964^#

發表於 07-7-23 14:23 |只看該作者

米施洛d營養師超乞人憎

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1965^#

發表於 07-7-23 14:30 |只看該作者

原文章由 minmin82 於 07-7-23 13:28 發表

嘩~~你好勁呀~~減左47磅~~仲有12磅~~減到就減啦~起碼自己瘦過以前咁多~已經覺得好滿足啦~~我要減36.5磅~~俾我減到25磅~~我都開心死~~
我想問~我有75個飯盒~~應該計只可以食3個月~~
我join左5+2~~係唔係之 ...

係呀因為你地初初join 驚你地唔識對換, 所以初頭會比飯盒你地食..食晒之後就要靠自己對換啦~

其實而家減左咁多我都已經好滿足啦, 我d 朋友都叫我唔需要再減了, 但係減到梗係想再輕多d 啦 ~ 所以呢20幾日一定要忍埋佢呀~

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1966^#

發表於 07-7-23 15:51 |只看該作者

原文章由 estherangel 於 07-7-23 14:30 發表

係呀因為你地初初join 驚你地唔識對換, 所以初頭會比飯盒你地食..食晒之後就要靠自己對換啦~

其實而家減左咁多我都已經好滿足啦, 我d 朋友都叫我唔需要再減了, 但係減到梗係想再輕多d 啦 ~ 所以呢20幾日 ...

換對真係要換換學~~開頭真係幾難衡量~~
我覺得而家d餐單仲食得多過我平時~~
我好擔心減唔到呀~~你瘦左咁多~
d大脾 patpat果d未瘦左好多寸?我好想減到pat 同大脾~
希望你都減肥幾磅~我就要學你咁堅持先得

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發表於 07-7-23 15:56 |只看該作者

原文章由 minmin82 於 07-7-23 15:51 發表

換對真係要換換學~~開頭真係幾難衡量~~
我覺得而家d餐單仲食得多過我平時~~
我好擔心減唔到呀~~你瘦左咁多~
d大脾 patpat果d未瘦左好多寸?我好想減到pat 同大脾~
希望你都減肥幾磅~我就要學你咁堅持先得

係呀~ 初初我都好多野食, 仲多過平時~ 但係真係減到喎~ 因為平時我食既野係高脂既食物, 所以初時就算餐單既份量比平時多, 都可以減到磅囉~ 同埋慢慢輕d餐單就會cut 的了~
係呀大脾patpat 瘦左好多, 而家完全可以著低腰褲啦~ 不過記得一定要有恆心做運動~ 一定要keep 住做先可以落磅架~ 而家就算我放肆1-2日係咁食, 做返運動就可以keep 返個磅~ 所以運動真係好緊要呀~

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1968^#

發表於 07-7-23 16:26 |只看該作者

965

原文章由 estherangel 於 07-7-23 15:56 發表

係呀~ 初初我都好多野食, 仲多過平時~ 但係真係減到喎~ 因為平時我食既野係高脂既食物, 所以初時就算餐單既份量比平時多, 都可以減到磅囉~ 同埋慢慢輕d餐單就會cut 的了~
係呀大脾patpat 瘦左好多, 而家完 ...

我星期3會去見營養師~到時磅重就知有冇輕~~好緊張咁~哈哈
遲d cutd餐單~~會唔會好餓 or 好難跟架~~我要返工~有時要準備好多野帶返公司-0-希望易跟啦
我都好想pat 同大脾瘦呀~~因為真係好難減~~
運動我應該冇問題~~我1星期都跳4日舞~~運動量都好大~
真係好奇待自己有1日可以著低腰褲呀

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1969^#

發表於 07-7-23 16:33 |只看該作者

原文章由 minmin82 於 07-7-23 16:26 發表
965

我星期3會去見營養師~到時磅重就知有冇輕~~好緊張咁~哈哈
遲d cutd餐單~~會唔會好餓 or 好難跟架~~我要返工~有時要準備好多野帶返公司-0-希望易跟啦
我都好想pat 同大脾瘦呀~~因為真係好難減~~
運動我 ...

加油呀~ 你一定得架~

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1970^#

發表於 07-7-23 16:49 |只看該作者

原文章由 estherangel 於 07-7-23 16:33 發表

加油呀~ 你一定得架~

多謝你~~我會堅持架啦:-P

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MsFriendly

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1971^#

發表於 07-7-23 23:39 |只看該作者

原文章由 Evachan_baby 於 07-7-23 14:23 發表
米施洛d營養師超乞人憎

唔係呀, 佢哋有nice架.
可能你唔太聽話(冇跟足), 所以佢哋先至會對你話你的.

我跟果位營養師之前佢都同我講, 佢出晒名鍾意駡人, 但係我答佢話: 我唔驚. 只要我跟足佢的指示, 咁駛乜驚佢駡, 結果而家好好, 好似朋友咁.

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

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yung2

複式洋房

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1972^#

發表於 07-7-24 00:35 |只看該作者

聽日開始跟餐單喇
頭先去超級市場買D基本野
點知去到......
生命麵包...賣曬
生命麥包...賣曬
無糖豆漿...賣曬
唯有買小餐包同鈣思寶頂住先
真係出師不利
我發現肉係最難配搭
因為我唔識煮飯

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MsFriendly

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1973^#

發表於 07-7-24 14:19 |只看該作者

原文章由 yung2 於 07-7-24 00:35 發表
聽日開始跟餐單喇
頭先去超級市場買D基本野
點知去到......
生命麵包...賣曬
生命麥包...賣曬
無糖豆漿...賣曬
唯有買小餐包同鈣思寶頂住先
真係出師不利
我發現肉係最難配搭
因為我唔識煮飯

我都唔識煮飯, 我多數用灼或蒸的方法.

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

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李連英子

洋房

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1974^#

發表於 07-7-24 20:45 |只看該作者

To all gd sisters:-P

Im a fat fat lady 170lb :-( ..... I want to join msl...
Can anyone give me the member no to me
& I want to know how many discount架 :)
Many thxs!!

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李連英子

洋房

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1975^#

發表於 07-7-24 21:13 |只看該作者

Can anyone tell me

我都有興趣參加米絲洛, 但我想知佢哋是否可以有餐盒提供, 還是要自己跟著佢要求整呢 !

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1976^#

發表於 07-7-24 22:52 |只看該作者

原文章由 李連英子 於 07-7-24 21:13 發表
Can anyone tell me
我都有興趣參加米絲洛, 但我想知佢哋是否可以有餐盒提供, 還是要自己跟著佢要求整呢 !

佢地個PLAN係有餐盒包架~睇下你JOIN幾多囉~佢會包大約一半既飯盒~我JOIN150日既PLAN~就有75個飯盒~所以頭果幾個月~有1餐係飯盒架~之後就要自己對換啦~

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MsFriendly

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1977^#

發表於 07-7-24 23:06 |只看該作者

原文章由 李連英子 於 07-7-24 21:13 發表
Can anyone tell me
我都有興趣參加米絲洛, 但我想知佢哋是否可以有餐盒提供, 還是要自己跟著佢要求整呢 !

Hi 李連英子,

pls check pm, thanks.

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