吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 每天30分鐘帶氧運動，，除跑步游泳外，有可其他選擇 ...

自由講場今日: 3287|主題: 1300155

跳至頁

樓主: sabun

每天30分鐘帶氧運動，，除跑步游泳外，有可其他選擇 [複製鏈接]

1 23

積分: 3621

41^#

發表於 16-5-19 21:32 |只看該作者

回覆：sabun 的帖子

家中一張軟墊，做一休t a b a t a，既可健美又可瘦身，充滿正能量 <3.
Our dreams to share！

私人傳訊

積分: 415537

2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章最關心BB問題熱投勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章

42^#

發表於 16-5-19 22:34 |只看該作者

引用：我在早上行山一個鐘.有時會急步行.曬少少太

原帖由 維仔媽媽 於 16-05-18 發表
我在早上行山一個鐘.有時會急步行.曬少少太陽,可以愉快心情

適量曬下

做運動
有益身心

私人傳訊

積分: 6850

43^#

發表於 16-5-19 23:00 |只看該作者

平板支撐應該都有效
因為做完真係好辛苦

私人傳訊

積分: 379

44^#

發表於 16-5-19 23:32 |只看該作者

引用：Quote:sabun 發表於 16-5-18 08:33 想從今

原帖由 J.c.baby 於 16-05-19 發表
淘個細細個樓梯機就可以一路睇電視一路踩，好快踩到45分鐘成身汗，又唔會有抖唔到氣好似跑步咁辛苦。我踩 ...

比條link可以嗎？

私人傳訊

用戶要求終止服務

積分: 15826

45^#

發表於 16-5-19 23:37 |只看該作者

cca2013 發表於 16-5-19 23:32
比條link可以嗎？

你上淘b打家用樓梯機就ok 百幾蚊就有個細細個好方便，屋企點細都一定有位擺

私人傳訊

積分: 211

46^#

發表於 16-5-19 23:41 |只看該作者

jumping jacks

私人傳訊

積分: 9034

47^#

發表於 16-5-20 23:24 |只看該作者

PinPin 發表於 16-5-19 20:50
今日跳左1part,感覺ok，明天加碼

加油

私人傳訊

積分: 21126

48^#

發表於 16-5-20 23:30 |只看該作者

引用：Quote:sabun+發表於+16-5-18+08:33+想從今

原帖由 J.c.baby 於 16-05-19 發表
淘個細細個樓梯機就可以一路睇電視一路踩，好快踩到45分鐘成身汗，又唔會有抖唔到氣好似跑步咁辛苦。我踩 ...

請問可以比條link我嘛

私人傳訊

積分: 34788

49^#

發表於 16-5-20 23:31 |只看該作者

引用：Quote:PinPin 發表於 16-5-19 20:50 今日跳

原帖由 n128 於 16-05-20 發表
加油

尋晚跳完。。。個背同小腿痛。。。但今日堅持跳15分鐘

慢慢加上去

私人傳訊

用戶要求終止服務

積分: 15826

50^#

發表於 16-5-20 23:53 |只看該作者

sfuhsg 發表於 16-5-20 23:30
請問可以比條link我嘛

同上面解答一樣，上淘寶打家用樓梯機就有細細個百幾蚊左右

私人傳訊

積分: 16221

51^#

發表於 16-5-20 23:56 |只看該作者

回覆：每天30分鐘帶氧運動，，除跑步游泳外，有可其他選擇

其實急步行已經可以，加油

為了二小豬三小豬做了全職奴婢;好彩大豬生生性性^^

私人傳訊

積分: 21126

52^#

發表於 16-5-21 00:07 |只看該作者

引用：Quote:sfuhsg+發表於+16-5-20+23:30+請問可

原帖由 J.c.baby 於 16-05-20 發表
同上面解答一樣，上淘寶打家用樓梯機就有細細個百幾蚊左右

thanks

私人傳訊

積分: 9034

53^#

發表於 16-5-21 00:31 |只看該作者

PinPin 發表於 16-5-20 23:31
尋晚跳完。。。個背同小腿痛。。。但今日堅持跳15分鐘慢慢加上去

...

如果痛可以抖一兩日等d肌肉recovery 左先

私人傳訊

積分: 36406

54^#

發表於 16-5-21 00:39 |只看該作者

在家一邊看電視一邊郁吓手腳都幫到放鬆

私人傳訊

積分: 33338

BK Milk勳章

55^#

發表於 16-6-14 09:33 |只看該作者

J.c.baby 發表於 16-5-19 23:37
你上淘b打家用樓梯機就ok 百幾蚊就有個細細個好方便，屋企點細都一定有位擺
...

請問會小腿粗嗎？

私人傳訊

用戶要求終止服務

積分: 15826

56^#

發表於 16-6-14 09:35 |只看該作者

fennieng 發表於 16-6-14 09:33
請問會小腿粗嗎？

我開個post講樓梯機，如果跟岩方法正常唔會粗小腿

私人傳訊

1 23

跳至頁

上一主題 • 下一主題

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站：聯絡管理員廣告查詢私隱政策使用條款免責聲明使用意見