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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 2017年媽媽會› 已經開始腰痛

2017年媽媽會今日: 0|主題: 1847

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查看: 799 | 回覆: 7

[4月] 已經開始腰痛 [複製鏈接]

applepie34

別墅

積分: 580

1^#

發表於 16-10-13 23:09 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

15w開始腰痛，腰椎位都痛
我不嬲都有腰背痛
但腰椎痛都係第一次... 晚飯後就最嚴重，訓醒一覺就好點

各位四月媽媽有無相同情況？

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kariee

別墅

積分: 562

2^#

發表於 16-10-14 11:36 |只看該作者

回覆樓主:

我第2胎依家12wks,都有腰痛問題,但上胎係中後期先開始痛

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Moie1010

洋房

積分: 63

3^#

發表於 16-10-15 10:07 |只看該作者

我痛到癲，痛到落pat

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applepie34

別墅

積分: 580

4^#

發表於 16-10-15 22:31 |只看該作者

大家有無紓緩方法？我知道唔用得陣痛貼

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fredshan

別墅

積分: 659

5^#

發表於 16-10-16 16:23 |只看該作者

Moie1010 發表於 16-10-15 10:07
我痛到癲，痛到落pat

我頭2 個月都已經開始痛。。。仲扯住條筋。。。。

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

6^#

發表於 16-10-17 11:55 |只看該作者

applepie34 發表於 16-10-13 23:09
15w開始腰痛，腰椎位都痛
我不嬲都有腰背痛
但腰椎痛都係第一次... 晚飯後就最嚴重，訓醒一覺就好點

Hello applepie34，BB愈來愈大會令媽媽腰椎位負擔增加而產生痛楚，媽媽要多留意坐姿，用毛巾摺一個合適的厚度墊住腰部黎坐，盡量唔好維持坐或者企太耐。熱敷背部、做腰部伸展/瑜伽都可以舒緩腰椎痛楚。媽媽亦可以考慮用托腹帶舒緩腰背嘅負擔同壓力﹐選購時最好有得試上身，因為類型因人而異，要試左舒服先買呀，揀D薄身同唔需要人協助著上身托腹帶就最方便啦!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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applepie34