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[11月] 正餐之間肚餓有咩健康小食？ [複製鏈接]

懶宅女

別墅

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1^#

發表於 17-4-10 15:47 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我而家每餐食得唔多但係好易肚餓。。

除咗水果外，有咩拎得番公司嘅小食建議？

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

2^#

發表於 17-4-13 17:18 |只看該作者

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Hello 懶宅女 ,媽媽可以帶原味焗果仁番公司作為小食,果仁含有豐富鐵質、鈣質、蛋白質以及多元不飽和脂肪酸, 每次可以食大概一個湯匙份量。全麥麫包都係唔錯選擇, 全穀物類含豐富維生素B、纖維素、鐵質, 可以加入香蕉、士多啤梨等作為三文治餡料。準媽媽亦可以選擇乳酪，盡量揀低糖乳酪, 加生果一齊食都好好味架!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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懶宅女