美容扮靚

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男爵府

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發表於 17-6-21 00:16 |顯示全部帖子
我都想要資料呀,請PM我呀,THX


侯爵府

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2019勳章 醒目開學勳章


發表於 17-6-21 03:05 |顯示全部帖子
我身高 157,標準係52.2,差 1kg 可以接受,我未減前係 156 lbs,依家減咗復個輕咗,隻腳行起路上嚟舒服好多


男爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 17-6-22 12:26 |顯示全部帖子

回覆樓主:

please pm 我, many thanks!


複式洋房

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發表於 17-6-22 12:41 |顯示全部帖子
可以PM我資料嗎?


大宅

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發表於 17-6-26 08:52 |顯示全部帖子
abbytang 發表於 17-6-14 16:22
我都係睇佢呀, 我由上年 9 月開始減, 用咗半年時間已減走咗 30 lbs 啦, 各位姊妹努力啦, 全蛋白雞餐我都試 ...

尋晚用電飯煲冇水煮蛋白我失敗左,啲蛋未熟


男爵府

積分: 5216


發表於 17-6-28 14:23 |顯示全部帖子
PLS PM ME, THX


侯爵府

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發表於 17-6-28 17:31 |顯示全部帖子
書蟲 發表於 17-6-26 08:52
尋晚用電飯煲冇水煮蛋白我失敗左,啲蛋未熟
吾係煲水喎, 係用張濕嘅廚房紙, 包住隻蛋, 按 start 之後佢會好似煮完飯咁, ok 就食得, 都係咁教姐姐幫我整, 一次過 8 隻都無問題


大宅

積分: 1257


發表於 17-7-2 14:59 |顯示全部帖子
pls pm 資料,謝


別墅

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發表於 17-7-2 22:44 |顯示全部帖子
Pm 資料
感激(emoji)(emoji)


侯爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章


發表於 17-7-5 01:16 |顯示全部帖子

回覆樓主:

可以Pm資料嗎?


大宅

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發表於 17-7-5 15:23 |顯示全部帖子
abbytang 發表於 17-6-28 17:31
吾係煲水喎, 係用張濕嘅廚房紙, 包住隻蛋, 按 start 之後佢會好似煮完飯咁, ok 就食得, 都係咁教姐姐幫我整 ...

謝謝,已經成功了。每朝都食兩隻蛋白加1個蕃薯,好滿足。

請問妳keep期吃甚麼?


大宅

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發表於 17-7-5 15:52 |顯示全部帖子

回覆樓主:

可以pm資料給我嗎?


侯爵府

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2019勳章 醒目開學勳章


發表於 17-7-5 16:22 |顯示全部帖子
書蟲 發表於 17-7-5 15:23
謝謝,已經成功了。每朝都食兩隻蛋白加1個蕃薯,好滿足。

請問妳keep期吃甚麼?
食蕃薯咁好嘅, 咪好飽肚囉, 我 keep 期係食 ..起身一杯水加一個蘋果
早餐 : 煎雙蛋白 2 隻, 沙爹牛米一碗, 熱檸水
午餐 : 烚菜, 佢叫我加半個米粉, 但我無加因帶番公司, 費事煩
小食 : 有時一串燒賣(偷食)
晚餐 : 白烚菜一大碗, 半條蒸魚, 幾舊肉
每日一杯 350ml 山渣玫瑰花茶


大宅

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發表於 17-7-5 16:25 |顯示全部帖子
vikkim 發表於 17-7-5 15:52
可以pm資料給我嗎?

咁咪完全冇飯落肚?


大宅

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發表於 17-7-5 16:48 |顯示全部帖子
可以俾資料我嗎?謝謝!


侯爵府

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發表於 17-7-6 15:46 |顯示全部帖子
本帖最後由 abbytang 於 17-7-6 15:48 編輯
書蟲 發表於 17-7-5 16:25
咁咪完全冇飯落肚?

早上咪有米粉囉, 我未減之前都係吾食飯架, 但都一樣肥


侯爵府

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發表於 17-7-6 15:47 |顯示全部帖子
sorry 咁多位, 我無睇到 pm 呀, 已 pm 比我嘅, 我全覆哂啦


大宅

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發表於 17-7-6 15:50 |顯示全部帖子
little_ma 發表於 17-6-12 01:11
一排就排咗大半年先有得睇,今個月第四次見營養師,好辛苦先減了3磅,食全蛋白餐失敗咗,否則可能已經減了8 ...

妳減成點呀?我兩個星期減左5磅,大家加油


大宅

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發表於 17-7-6 23:44 |顯示全部帖子

回覆樓主

請問可否pm我營養師資料,thanks!


別墅

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發表於 17-7-6 23:48 |顯示全部帖子

回覆樓主:

可否pm我資料,thanks!

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