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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 天氣冷好易肚餓，減肥吃什麽好？分享吓 ...

自由講場今日: 4112|主題: 1299838

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天氣冷好易肚餓，減肥吃什麽好？分享吓 [複製鏈接]

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發表於 17-12-19 11:06 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

介糖介油少澱粉，

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2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

2^#

發表於 17-12-19 11:13 |只看該作者

回覆樓主:

烚蛋只食蛋白

感激遇上你~

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3^#

發表於 17-12-19 11:18 |只看該作者

kiko_mami 發表於 17-12-19 11:13
烚蛋只食蛋白

我也是

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15週年勳章

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發表於 17-12-19 11:18 |只看該作者

想知有咩飽肚方法

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BK Milk勳章

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發表於 17-12-19 11:24 |只看該作者

飲水

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親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋

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發表於 17-12-19 11:25 |只看該作者

打邊爐, 清湯烚菜

你若盛開, 蝴蝶便來!

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7^#

發表於 17-12-19 11:55 |只看該作者

回覆樓主:

蕃薯，粟米，澱粉得來，好營養，低卡路理; 南瓜籽，原味焗杏仁，食少許，高蛋白質，代替零食; 低糖低脂乳酪，對腸腲好，有少許飽肚感

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8^#

發表於 17-12-19 11:57 |只看該作者

Mrs.Left 發表於 17-12-19 11:18
想知有咩飽肚方法

烚多些菜食，至少有一碗菜，只落鹽烚，用餐先食菜

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2018復活節勳章

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發表於 17-12-19 12:02 |只看該作者

回覆樓主:

我食蕃薯，粟米，蕃茄，麥皮，藍梅

點評

發表於 17-12-19 14:16

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發表於 17-12-19 12:04 |只看該作者

本帖最後由小金名於 17-12-19 12:07 編輯

豆類+蕃薯，有蛋白質就有飽肚感。蛋最有營養係蛋黃，如果唔食蛋黃建議食其他代替品

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醒目開學勳章大廚勳章

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發表於 17-12-19 12:20 |只看該作者

yin-ting 發表於 17-12-19 11:57
烚多些菜食，至少有一碗菜，只落鹽烚，用餐先食菜

昨晚我妹煮了羊腩煲，妹及堂妹係都要我过去傾計，仲話包車埋返屋企，我全程一件羊都冇食，祗食烚菜大碟，一丁丁飯及两件雞~

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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發表於 17-12-19 12:24 |只看該作者

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發表於 17-12-19 12:25 |只看該作者

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15週年勳章

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發表於 17-12-19 12:33 |只看該作者

yin-ting 發表於 17-12-19 11:57
烚多些菜食，至少有一碗菜，只落鹽烚，用餐先食菜

你上面個留言講既蕃薯幾好提議

食菜我會唔飽胃大

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2018復活節勳章

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發表於 17-12-19 12:55 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由笑死人咩於 17-12-19 12:57 編輯

平時我食野前都飲杯detox水可以令自己飽d，無咁易餓

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發表於 17-12-19 12:58 |只看該作者

唔可以完全無油架~!

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發表於 17-12-19 12:59 |只看該作者

jojobbmum 發表於 17-12-19 11:18
我也是

我都係呀

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2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 17-12-19 13:48 |只看該作者

烚菜

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發表於 17-12-19 14:27 |只看該作者

Mrs.Left 發表於 17-12-19 12:33
你上面個留言講既蕃薯幾好提議食菜我會唔飽胃大

除了食多些菜，一餐裡都要食肉類，加豆類或豆類製品如豆腐，足夠蛋白質，少量澱粉質，可飽肚和 keep fit

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20^#

發表於 17-12-19 14:33 |只看該作者

我好鐘意食白烚菜, 豆腐, 芋絲, 蒸蕃薯呢類! 低卡又好味

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