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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 窮人減肥

美容扮靚今日: 10|主題: 136557

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樓主: lovececing

窮人減肥

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1 2 345

smallwong

大宅

積分: 4369

hashtag影視迷勳章

61^#

發表於 18-1-23 11:55 |只看該作者

回覆 lovececing 的帖子

可唔可以俾營養師資料我，謝謝﹗

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Akimikk

男爵府

積分: 7707

62^#

發表於 18-1-23 13:58 |只看該作者

可以Pm你營養師資料比我

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fionakyt0213

民房

積分: 6

63^#

發表於 18-1-23 19:15 |只看該作者

回覆樓主

請問可否比營養師的資料我？

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laulaucat

大宅

積分: 1305

64^#

發表於 18-1-23 22:00 |只看該作者

回覆：窮人減肥

麻煩你pm營養師資料，家人好為食但有高血壓＋脂肪肝⋯⋯唔減唔得
謝謝

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jj84

別墅

積分: 815

65^#

發表於 18-2-1 04:19 |只看該作者

回覆樓主

早餐可選低脂芝士加蛋或茄蛋治
都好好味又少d卡路里

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Po_yee

大宅

積分: 3724

66^#

發表於 18-2-26 21:32 |只看該作者

lovececing 發表於 18-1-15 11:07
好多謝呢度嘅jm分享跟營養師減肥，令我的起決心去減，睇過好多post都係跟營養師，當然我覺得跟營養師係好wo ...

可唔可以提供你睇既營養師資料比我呀！
我都好想跟營養師呀！
謝謝！

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lovececing

侯爵府

積分: 21665

67^#

發表於 18-2-26 21:42 |只看該作者

Po_yee 發表於 18-2-26 21:32
可唔可以提供你睇既營養師資料比我呀！
我都好想跟營養師呀！
謝謝！

已pm

我沒有很多朋友, 但有你們就足夠~~~我沒有很多錢,但我所擁有的東西已經比別人多~~~我沒有很多老公, 但有一個把我寵壞就已經足夠

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een31

大宅

積分: 2347

68^#

發表於 18-2-26 22:32 |只看該作者

回覆樓主

我都想要資料呀唔該晒

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zoeeechau

別墅

積分: 770

69^#

發表於 18-2-26 22:39 |只看該作者

lovececing 發表於 18-1-15 11:07
好多謝呢度嘅jm分享跟營養師減肥，令我的起決心去減，睇過好多post都係跟營養師，當然我覺得跟營養師係好wo ...

pm營養師please

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chunheilo

子爵府

積分: 12864

70^#

發表於 18-2-27 00:05 |只看該作者

回覆樓主:

我都想要營養師資料呀？thx

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wallacemama

男爵府

積分: 9190

71^#

發表於 18-2-27 11:40 |只看該作者

我都想要營養師資料，謝謝

wallacemama

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m_notabo

大宅

積分: 1620

72^#

發表於 18-2-27 12:17 |只看該作者

lovececing 發表於 18-1-15 11:07
好多謝呢度嘅jm分享跟營養師減肥，令我的起決心去減，睇過好多post都係跟營養師，當然我覺得跟營養師係好wo ...

可唔可以分享餐單？我都係80kg, 要番工同湊囡，困難安排時間運動！

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lovececing

侯爵府

積分: 21665

73^#

發表於 18-2-27 12:25 |只看該作者

m_notabo 發表於 18-2-27 12:17
可唔可以分享餐單？我都係80kg, 要番工同湊囡，困難安排時間運動！

本帖最後由 lovececing 於 18-2-27 12:25 編輯

其實我都冇咩餐單，只係跟分量食，有時都會超標，但拉上補下咁，你有興趣我可以send 個表俾你自己計分量，營養師同我計1500卡左右，我上網睇都係咁，如果你工作都係坐為主就應該同我差唔多

運動我都好懶，係行去買送急步行30分鐘，如果真係冇時間其實你可以係屋企原地急步行30分鐘，我有時都係咁